“啪！啪！啪！”
八卦掌練得爐火純青，身影變化遊走，每一招都打出脆響，聲隨手出，外家筋骨練得剛柔並濟，渾身骨頭節節貫串，骨子裏都在發熱****，壯髓壯體，易筋改骨，肌肉筋腱堅韌有力，骨骼密度堅硬結實。
忽然之間，龍修掌式一變，手指一彈，手指筋骨也節節貫串，關節韌帶強橫有力，力道遊刃有餘，手指如打鞭，“啪”竟然也打出個脆響！
手指是小關節，力量弱，筋骨嫩，最難練。
拳術曰，‘先練拳腳，後練擒拿。’擒拿就是指功，先練習拳腳打人，拳腳最硬，避開手指的弱勢，以己之強，攻敵之弱。之後再練習手指，力貫指尖，關節發力，打出鐵指寸勁，與人交手之時，一碰手即是殺招。
龍修的手指打出脆響，外家明勁已徹底達至巔峰。
“八卦掌以靈活多變為特征，繞身，攻側麵，打弱處，素有八卦賊之稱，適合前期修習，筋骨練透，明境圓滿，有了力氣基礎，可轉修剛猛路子。”龍修喃喃自語，他前世是拳術宗師，也有一套自己的感悟和總結，先練八卦掌，再練形意拳，最後練太極拳。
“明勁巔峰，後天小成圓滿，該練形意拳了。”
形意拳以剛猛為特征，搶人中線，打胸膛，打麵部，猛攻猛打，以勢壓人，一舉殺敵。
形意拳有‘形’與‘意’之分。
形，主要指十二形，取自十二種動物，龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、亀、駘、鷹、熊。除了十二行之外，也有其它的形，例如鶴形、豹形、龜形、鱷形等等。
意，五種拳意發勁，這是形意拳的基礎，稱為母拳，分別是：劈拳，崩拳，鑽拳，炮拳，橫拳。取自五行之意，金、木、水、火、土。
修習形意拳，一般是先練五種拳意發勁，再練十二形身法，不必全部學會，隻要專精修習適合自己的形，再由形衍生拳，例如虎形的虎爪，最後根據各自的領悟，形與意合，自成一體，衍生出不同的拳術，例如虎鶴雙行、永春白鶴、鷹爪功等等。
龍修前世是拳術宗師，當然也自成一體，他結合了佛門拳術，取‘香象渡河’的象形，自創‘龍象雙形’，其意也是為了修成傳說中的‘龍象般若’。
龍象代表了大力量，‘般若’二字是梵文，代表大智慧，他創出龍象雙修，便是為效仿龍象般若，修出龍筋象力，修出無量智慧，求仙問道，追逐傳說，成就凡人所不能達到的境界。
他的所有武道，都融入在這龍象二形裏。
“修習形意拳，站三體式。”
龍修目光一凝，精神心念高度集中，兩手劃弧起勢，一手探出，手掌舒展，似握似鬆，另一手虛按於腹部，也舒展開來。腳下兩腿前後分開，後退彎曲，背一挺，淩空虛頂，脊柱如龍首尾崩，重心垂落於後，皮毛繃緊含勁，雞皮疙瘩隆起像細小的鐵砂，前腿探出，腳尖抓地，腳掌趟泥步。
這個站樁是有明堂的，一手向前意在試探，一手虛按則是藏手於後的攻擊，而兩腿前後分開，前腳探出，重心在後，可以防禦被踢襠，前腿探出可踩對方的腳，也可隨時提起前腳，防禦被對方踩腳。進攻時，後腳一蹬，重心前移，形成一股衝擊之勢，加強攻擊力，近身快，搶中線，猛攻猛打，這是形意拳的特點。
“先修習五種拳意發勁，劈拳！”
龍修後腳一蹬，身形向前，重心瞬即轉移到前腳，而後腳進步為前，搶中線，暗含象形踏蹄，沉穩大力，虛踩敵人的腳，同時後手一翻，手臂順勢掄起，五指向內彎曲，拳心虛握，虎口緊靠，全身肌肉筋骨繃緊，內經勃發，猛然一拳劈下。
“啪！”破空聲炸響，聲隨手出，剛猛的力道，仿佛把空氣都劈裂了。
劈拳者，屬金，一氣之起落也。拳勢像八卦掌的劈勁，握拳，掄起，劈落，發勁一氣嗬成，打中線，猶如斧鉞劈斬，金銳之裏，勢不可擋。
“崩拳！”
龍修腳下換步，後腳蹬地進步，如象形踏地，重心前移，身形成衝擊之勢，同時手臂收縮蓄勢，呼吸含勁，拳正握，手腕手臂正直一線，順著衝擊之力，一拳正中打出，空氣崩裂，獵獵作響。
崩拳者，屬木，一氣之伸縮也。兩點之間，直線最短，以收縮蓄勢，正中崩出，如刀捅，如槍刺，快，正，猛，崩碎前方。