早晨，彩霞山穀的美景如畫，霞光燦爛，鳥獸啼鳴，朝氣蓬勃。
青瑤晨練煮食，看著龍修虛弱的樣子，臉上很是擔憂，“小主人，你生病了。”
“沒事，我修練神通出了點岔子。”龍修苦笑，臉色蒼白憔悴，隻覺得全身發冷，氣血遲鈍。
“小主人，你的身子好冷，烤烤火，溫暖身子，我做了肉湯。”
青瑤把火燒得很大，龍修靠近火堆，感覺舒服多了，又喝了熱騰騰的肉湯，終於感覺有一股熱氣，氣血似乎變得活躍了，讓精神為之一振，渾身舒暢。
“咦！身體氣血的溫熱！”
感應著身體變化，龍修略微一愣，接著就反應過來，身體是陽，魂魄是陰，身體滋養神魂，神魂也滋養身體，兩者本是一體，相輔相成，陰陽平衡。
他傷了神，可以依靠身體來養神，而內家拳術之中，本就蘊含了道家修行。
龍修想到就做，一躍而起，拉開架子，紮馬步樁，起伏蹲身若奔馬，淩空虛度形神開，雙眼怒視前方，背脊一動，三十三塊脊柱節節貫串，重心垂落，背脊如弓身崩彈，渾身一顫，汗毛豎立，皮膚繃緊，雞皮疙瘩隆起像細小的鐵砂，呼吸吐納，含住勁力，五髒六腑都繃緊了。
“哈！”
一聲怒吼，開音發力，吐氣凝勁，五髒六腑一沉，心髒咚咚的劇烈跳動，氣血被帶動起來，內勁爆發，猛地一掌打出，筋骨節節貫串，剛柔並濟，‘啪’空氣發出像打鞭一樣帶出脆響。
龍修隻覺得全身發熱，一掌內勁打出了汗水，毛.毛汗透出，刺激皮膚毛孔，像針紮一樣，汗水透出，渾身舒坦暢快，氣血活躍，精神為之一振。
“好，果然有效。”
龍修大喜，心裏對拳術的領悟也更上一層樓，拳術也有陰陽，與道家相通。
道術修習神魂，養生養壽，固本培元，身體強壯了，精神才會更好，而內家拳術也講究心意，心中剛猛，則拳法剛猛，達至上乘境界，秋風未動蟬先覺，一樣可以先知先覺。
拳術與道術，本就是一對陰陽相生。
龍修明悟了陰陽道理，一連打了幾招，每一招都是內勁爆發，悠長的內家底子，讓他絲毫不覺得累，然而越練越有精神，神采奕奕，目光迫人，不知不覺間又進入了狀態，全身暖洋洋的，骨髓裏都舒坦的感覺，散發出勃勃生機。
受傷的神魂，已經恢複如初，而且更加強大，神念堅韌有力，仿佛凝練成了實質。
他的拳術，一氣嗬成，揮灑自如，全身筋骨節節貫串，自然而然的帶著一種韻律，一招一式都打得空氣脆響，激起一股風勁，威勢延綿不斷。
他腳下的趟泥步，貼著地掠過，也帶起一股風勁，卷起落葉，好像腳掌無形的勁力抓住地麵，每一步都穩穩不動。
龍修一練就是大半個時辰，大汗淋漓，渾身熱氣騰騰的舒坦暢快，氣血活躍，骨子裏都是暖洋洋的，不但恢複到了巔峰，威勢還更勝以前。
“小主人，你怎麼了？”
青瑤見龍修練武，沒有打擾，收拾起東西，警惕著四周，現在龍修停了，青瑤才急切的問道。
“嗬嗬，青瑤姐，我沒事了，我修練出的岔子好了。”龍修笑著說道，背起獸皮袋，“我們出發，換個地方，把東西藏好，然後去狩獵。”
“小主人，你真沒事了。”
青瑤仔細看了看龍修，見龍修真的沒事了，這才放心下來。
背起東西，主奴二人出發。
在外麵狩獵，不能住在一個地方，否則每天燒火煮食的炊煙就暴露了自己，被人發現，猶如甕中之鱉，必須每天更換駐地，狡兔三窟，這樣才隱蔽。
同時，自己圈定一個範圍，每天狩獵都要巡視，時刻保持警惕，注意否有人進入了自己的領地，或者是凶獸，一旦有進入，那就必須小心了。
兩人在林木之間前行，圈定為自己的獵場範圍，觀察沿途的痕跡，例如腳印、糞便、掉落的獸毛，草木被啃食的痕跡等等，以此判斷這個範圍內是否有獵物，是否有大型凶獸出沒，是否有異族，是否有山精樹妖。
兩人轉悠了一天，終於圈定一片靠近溪流的小樹林。
今天的運氣也不錯，獵到一隻肥野雞，足足有十多斤重，是青瑤獵到的，六七米遠的距離，彎曲的木棍丟出，直接把野雞打翻在地。
這種彎曲的木棍，像回旋鏢，是狩獵常用的武器。
當然，回旋鏢並非是扔出去了還能飛回來，而是利用彎曲的幅度，扔出時形成旋轉，增加橫向受力。
青瑤是狩獵的高手，十米之內，幾乎都有成功率，如果有弓箭，那就更厲害了，不過弓箭的製作太精細，普通製作的弓箭沒準度，還不如彎木棍好用。
龍修不會狩獵，暫時還處於學習階段。