男爵城堡。
清晨的第一縷晨悄悄的來臨了，看著初升的太陽，陳洲緩緩吐出一口氣，虛抱在胸口的雙手掌心自然變換向下，緩緩下沉到腹部位置，放鬆，然後結束了當天心念呼吸法的修煉。
自從上次心念一動，把想起上世一些不知道真假的練功姿勢後，他嚐試了一下，好像真的有效，似乎修煉的速度更加快了。對此他暗暗嘲笑保羅，誰說心念呼吸法要采用固定的動作。
心念，心念，隻要心念到了，什麼時候，什麼動作不能修行，哪有什麼練功岔氣的危險。
練功打坐是修行，日常生活的一舉一動也是修行，這麼修煉經驗飛速上漲，心念呼吸法也已經達到熟練15%了，至於十字劍術更是達到了小成13%的境界。
在這裏，陳洲不知道的是騎士呼吸法隻是心念呼吸法的簡易版本，所以限製較多，而心念呼吸法來路神奇，雖然現在功法不圓滿，但已經開始顯露出神奇之處了。
陳洲不知道是不是自己的錯覺，自從心念呼吸法進入初級後，他感覺自己精神更加敏銳，精力更加充沛，反應好像也更快，好像心念呼吸法對自己身體屬性有一個全麵的提高。
事實證明不是錯覺，集中意念後，視野中閃現出來的各種屬性都有了變化，力量1.2，敏捷1.5，精神2.4，體質1.31，其中尤其以敏捷和精神提升更為明顯。不過陳洲很失望，潛能點還是提升後的70%。
而且同樣讓陳洲失望的是，他沒有修煉出傳說中的真氣，隻不過身體氣血更加充足而已。
因此，每天清晨起來，他都是一翹衝天，好懷念海倫的溫暖和濕潤啊。不過因為上次一時衝動殺死威士頓，他雖然裝作若無其事，但內心也確實有些惶恐，生怕被別人發現。
現在時間過去很久了，一切都好像平息了。陳洲開始騷動起來了。不過他決定不去找海倫，這個女人雖然是個尤物，但陳洲感覺她身上好像籠罩著迷霧，這是一朵罌粟花，一條美女蛇，看著漂亮，但是很危險。
而且，練武的感覺很好，一點點變強的感覺更好。
雖然說巫術是中世紀的傳說，但穿越這麼離譜的事情都發生了，巫術還遠嗎，密武，長生不老都向自己招手呢？
長生麵前，美女隻會影響我拔刀的速度。
陳洲越想越美，不禁笑出了狗叫聲。他尷尬的左右掃了幾眼，沒人，然後作出一本正經的樣子洗漱去了。
早餐結束，陳洲謝絕了保羅的跟隨，騎著看起來格外漂亮誘人的小母馬，美滋滋的離開了男爵城堡。
新紐城，老子來了。
新紐城，在老子的意大利炮麵前顫抖吧！
.....
來到新紐城，陳洲先是按照前身的慣例把小母馬寄存好，然後隻身在新紐城閑逛。
眼前的新紐城雖然熱鬧與繁華遠遠落後於前世的五六線城市，但也有些出乎陳洲意料。
陳洲的記憶和眼前的現實交融在一起：這是新紐城正繁忙的時刻，在曲折穿城而過的納音河邊，一些或壯實或柔弱的女子正在浣洗衣服；河邊的碼頭上，船隻來來往往裝載著各種貨物，不時響起的號子聲和汽笛聲；新紐城的街道狹窄而蜿蜒，兩旁是密密麻麻的石頭房子，大部分房子矮小，但偶爾可見充滿異域風格的宏偉建築。