當然，修煉八極拳也取得了不小的成就，以前隻能硬打引開，看起來很猛，其實外強中幹；現在可以打出八方發力通身是眼，可謂是內存八意，外具八形，動則八麵，功練八節，招含八法，寸截寸拿，拳風如影，快速閃電，不招不架隻打一下，一步近身、蹬地發力，一擊必殺。把龍、虎、熊、猴、燕、鷹、鷂、雞八種形態融會貫通，內力修到第四層次，正是踏入透勁層次，也是暗勁的一種。
寧采臣體術拳修煉的越來越好，體內的真力也開始慢慢凝聚，隻用了不到半年的時間，體內便形成了氣流，這些氣流凝聚在一起，形成了完整的內力。寧采臣又用了半個月，將這些內力疏導循環，然後在體內形成一個周天，內氣外放,外氣內收，隻要不消耗，便會生生不息，初步進入中盤境界（內力有三重境界:地盤，中盤，天盤）。
這天清晨，劉基看到寧采臣在站樁，站著不像以前那樣僵硬反而擁有無限生機，肌肉自然被控製蠕動，知道他功力大增，哈哈一笑，道：“寧采臣，感覺體內如何？”
寧采臣身上的衣服已經濕透了，依稀可以看到黑色的雜質，如果靠近一些，還能聞到惡臭味，說不出的難聞。寧采臣努力了一‘夜’，才將真力形成一個周天，現在的情況就是形成周天後，身體毛孔內排除的雜質物。（筆者：我無語了，一‘夜’這個詞語都有問題嗎？）
寧采臣揮了兩拳，活動了一下筋骨，道：“劉爺爺，我現在感覺身體輕了不少，手臂也更有力氣，有收縮自如的意境了。”
劉基滿意的點點頭，道：“盡全力，對我打出一拳。”
“打你？”寧采臣愣了愣，旋即問道，“你確定讓我打你？”
劉基哈哈一笑，玩笑道：“臭小子，別以為我不知道你心裏在想什麼，你那點本事還傷不到我，來吧！”
寧采臣也想知道現在達到什麼境界了，低喝一聲，猛然揮起右拳，對著劉基的胸口打去。
這一拳的速度極快，轉眼間便來到劉基的身前，眼看就要打在他的胸口。
如果這一拳真的落在一個成年人的身上，那人又沒修煉過武術，對方即使不死也要重傷。
可是，劉基站在那裏一動不動，好像嚇傻了一樣，也沒有閃躲的意圖。
寧采臣心裏咯噔一下，他有些不忍打下去了，如果劉基不是真正的高手，也就是沒有達到很高的境界，這一拳下必然輕傷，畢竟劉基沒有抵擋的意思。雖然寧采臣到達暗勁後，不會像明勁那樣內力用出去收不回來，可是，寧采臣有太想知道自己達到怎樣的境界，一時間不知道如何是好。
就在這時，劉基仿佛看出了寧采臣的心思，淡然一笑道：“小子，你可要看好了，這一拳在我眼裏實在太弱了。”
話落，劉基身體比寧采臣更快，45度－60度轉移，但沒有退後，在剛避開他的拳的同時，順著寧采臣拳頭的方向斜麵攻擊他，但從頭到尾沒有擋寧采臣的拳，可謂“敵不動，我不動，敵一動，我先動”，隻見殘影一閃，透空周身，反複要化盡寧采臣全身的阻勁一般。
這一幕，讓寧采臣瞪大了眼睛，他做夢也沒想到，劉基竟然強大到這等地步。