主修漢語文學的沈依蘭，因為口罩事件，家境又好，父母格外疼愛，從來不需要她去上班賺錢，所以沈依蘭一畢業就選擇安心地陪伴父母，當了整整三四年的宅女，閑暇時間就喜歡上了看小說，很喜歡文字帶來的快樂。
日積月累，看了上千本書，各種題材的都會去看，有時，會恍惚間，代入主角，沉浸在劇情中，難以自拔！
平時也會刷視頻，學學做美食，畢竟全國各地總是時不時的會封控，國家也提倡少出門，居家防疫。
宅在家，吸收了精神糧食，也要滿足口腹之欲，很多店鋪都暫停營業，沈依蘭便自力更生，用心去研究美食，從而練就了一身拿得出手的廚藝。
《七零年代的黑暗與光明》這部小說，因為書中其中一個女配，也叫沈依蘭，她好奇地花了五天時間，熬夜看完了。
看完後心塞又感傷！
傻傻蠢蠢的女配沈依蘭，過於善良，又過於聖母心，單純得如同孩子，做事從不會深思熟慮，隨著性子去做事，總是被陷害，連累親人，一步步逼入絕境，最後香消玉殞！
沈依蘭看不上這本書中的重生女主角蘇碧青的白蓮花行徑，搶奪了屬於沈依蘭的一切，登上高位，擁有疼愛她的軍官丈夫，還有三個孝順的孩子，過著幸福美滿的生活。
書中的男二許哲軒，不論是性格還是身材，都長在了沈依蘭的審美上，鼻子高挺，輪廓分明，是個現代人追捧的小狼狗類型，後期經商，擁有家財萬貫，如此招人喜歡的外貌，卻因心中的白月光沈依蘭身死，而封閉內心，從而孤獨終老！
心中甚是不滿，也暗自吐槽！
沈依蘭在意難平中，失眠到天亮……
入戲太深又加上一夜沒睡，沈依蘭神情恍惚，在起床換衣服的時候，撞上衣櫃，暈了過去。
再次醒來，聽到幾人的爭吵聲，頭有些疼痛！
沈依蘭環顧四周，這是在醫院嗎？
怎麼環境這麼差，城裏不應該有這樣的地方啊？
怎麼回事？
沈依蘭愣愣的，久久都想不通。
幾個人依然在爭吵中，還未有人發現她已經醒了。
突然，一段段記憶湧進腦海……
她這是穿書了！
穿成了同名同姓，活不過十章的女配角！
可憐啊，悲催呀！
現代的幸福生活沒了！
心中一陣忐忑，情緒更加低落！
這個戀愛腦的沈依蘭，昨天無法接受青梅竹馬的男主張恒瑞的退婚，而急火攻心，也暈了過去，摔倒時都破了腦袋。
這時，還是最疼她的父親沈建國看見她配了，急忙走到床邊，一臉關心地問道：“蘭兒，你醒了，感覺怎麼樣了？頭還疼嗎？”
其他人全都安靜了下來。
“爸，我好些了，隻是頭還疼！”沈依蘭壓下心中的感傷回答道。
“好，想吃什麼？爸叫你阿姨去買來！”
“我還不餓，你們這是在吵什麼？”
“依蘭啊，這事不怪恒瑞，從小，他對你都是如同哥哥對妹妹那般疼愛，沒有生出男女之情，這次想退婚，也是深思熟慮過的。