“怎麼傳？需要我記下來嗎？”
諫玉書掏出本子和筆，同樣一臉期待和興奮。
言長逸隨意的擺手說道：“隻可意會，不可言傳，跟著我做就行。”
幾人點頭，後方的劉二虎也跟著憨憨點頭。
“首先盤坐下來。”言長逸率先坐下，坐在床墊上示意其他人跟著照做。
眾人紛紛盤坐在地板，一個個腰背挺直，坐姿端正。除了一直扭屁股的陸天菱。
“陸天菱你屁股紮刺了嗎？”
“啊？不好意思，屁股底下有碎石塊。”
“咳咳，雙手隨意的搭在腿上，閉目放鬆心神。”
房間陷入了寂靜。
十秒過後，蕭魂身體和心神逐漸放鬆，有了一絲微妙的感覺。
三十秒過後，略微浮躁的心平和下去。
六十秒鍾過後，心中雜念逐漸被剔除。
一百八十秒後，仿佛世界歸於平靜，就在這時，一個緩和而不顯得突兀的聲音傳來。
“沉澱已過，不需睜眼，接下來記下我所說的。”
傳到耳中，又仿佛出現在腦海，很是奇妙。
“隨意且緩慢的抬起雙臂，放鬆，柔和似水的無規律擺動。”
蕭魂身心放鬆而又集中，他的世界現在隻存在一種聲音。
“這個呼吸法名為‘天地調和’，接下來跟著我念。”
“靜心斂神，氣沉丹田。”
所有人紛紛開口，五人先後不一，有些雜亂。
蕭魂在念誦這句口訣時，他感受到自己的心情逐漸平靜，注意力變得專注。
與此同時，他感覺到體內的氣息自然下沉，彙聚到丹田部位。
“陰陽調和，虛實相生。”
隨著呼吸法的進行，他感受到體內的陰陽之氣相互調和，形成一種和諧共生的狀態。
感覺變得敏銳，既能感受到內在的氣機，又能覺察到外在的變化。
所有人雙臂無規律的擺動逐漸有了章法，並且動作相似。
“呼吸吐納，神氣相融。”
他鼻吸一口清氣，口吐一口濁氣。
在呼吸吐納的過程中，他感受到自己的精神與氣息融為一體，相互滋養。
每一次呼吸，都讓他的精神更加專注，氣息更加渾厚。
“意隨心動，氣隨意行。”
當他的心意發生變化時，他感受到體內的氣息也隨之而動。
無論是進攻還是防守，他的氣息都能隨著意念迅速調動，仿佛身體與氣息融為一體。
五人的動作整齊劃一。
“經脈暢通，內力流轉。”
過程中，感受到體內的經脈逐漸變得暢通，內力沿著這些通道順暢地流轉。
這使得他的內力不斷增強，身體的潛能得到激發。
“剛柔並濟，張弛有度。”
已經可以在呼吸法的修煉中達到剛柔並濟的境界，既能釋放強大的力量，又能保持柔和的身姿。張弛有度，收放自如。
“開合虛實，進退自如。”
在內部對決中，他能夠根據戰場形勢，自如地調整自己的姿態和力度。
蕭魂腦海有了境，突然身處異境，但卻不覺得違和。
進攻時，他的招式如同排山倒海；防守時，他的身形如同清風拂柳。
“天地合一，渾然天成。”
在最高境界，感受到了一種與天地融為一體的奇妙體驗。
呼吸與自然的韻律相呼應，動作如同行雲流水，毫無刻意造作之感。
聲音不再響起，但他們動作依然不停，不刻意造作，自然界規律的吐納著……
靜心斂神，氣沉丹田。
陰陽調和，虛實相生。
呼吸吐納，神氣相融。
意隨心動，氣隨意行。
經脈暢通，內力流轉。
剛柔並濟，張弛有度。
開合虛實，進退自如。
天地合一，渾然天成。
！！！
蕭魂不知不覺又進行了一個周天，察覺周圍異響，他緩緩睜開眼睛。