“古今中外萬餘載，多少能人求長生？秦始皇為求得長生不惜動搖國之根本，晉哀帝為求得長生服丹而死年僅25歲，唐太宗服食所謂仙藥終年52歲，目前記載最長壽的為為陳駿活了400多歲，和真正的長生比起來也隻可謂九牛一毛，滄海一粟罷了。所以真正丹長生之道究竟在何處……”
這時一聲破空聲傳來“啊！”的一聲，徐憶生醒了，隻見桌上多了半截粉筆和睡覺留下的口水，徐憶生看了眼講台上的龐老師心裏哆嗦了一下。
龐老師說“站起來，你來回答一下黑板上的題目”
徐憶生看了眼黑板上的題目，心裏飛快的思考起來同桌馬婧悄悄把答案遞給了徐憶生，徐憶生看了一下，快速的把答案說了出來，龐老師無語的讓徐憶生坐了下來，繼續講題目。
徐憶生坐下後發現平時做夢回想起來都模糊的夢，這次竟然記得特別清晰。坐下來後還在思考著剛剛夢的信息。想著想著又出神了：長生……
隨著下課鈴響了，徐憶生得思緒也隨之收了回來，這是最後一節課，徐憶生收拾書包準備放學回家。但是還是思考著關於上課的那個夢。
晚上八點，徐憶生已經做完了作業，打開電視，準備看到9點就睡覺，炫動卡通頻道剛放完一集動畫片，開始放起了廣告，徐憶生隨手調起了台，這時候一個關於養身的電視節目吸引了徐憶生的注意。
電視上播放著“今天教大家的是腹式呼吸法，吸氣時用鼻子吸氣，舌頭輕輕頂住上顎，想想讓氣沉入丹田，腹部微微隆起，嘴微張往外呼氣，有口水就咽下去，睡覺前多做做有助於睡眠。”
這時鈴聲響了起來，徐憶生的媽媽餘蘭華走來“憶生，該睡覺了。”徐憶生答應著就準備去睡覺，躺在床上徐憶生回憶著剛剛電視機裏放的養生方法，打算自己嚐試一下。
“鼻子吸氣，舌頭頂住上顎……”徐憶生嚐試了幾遍發現氣好像卡在胸口那下不去，一定是打開方式不對，徐憶生心想，又嚐試了起來，這次徐憶生集中注意力，想象自己慢慢的引導氣息向著小腹而下，突然一股暖流好像進入了小腹，又是幾個徐憶生伸手摸在小腹那塊，感覺那一塊隨著呼吸好像在微微發燙。
慢慢的隨著呼吸，平常想法極多許久才能入睡的徐憶生睡了過去，夢裏徐憶生感覺自己像是飛在天上，又向上飛，隨著離開地麵越來越遠徐憶生來到了宇宙裏，徐憶生看著太陽，又朝著太陽飛去，但是飛了許久還是沒有飛到太陽上麵。又過了一會徐憶生突然意識到自己飛遠了，回頭看看去，發現已經找不到地球的身影了，隻有一個好像怎麼樣也飛不到跟前的太陽。
突然一陣太陽冒出一陣白光朝著徐憶生照來，徐憶生隻覺得周圍的環境越來越刺眼，越來越白…….“憶生，起床了憶生。”徐憶生睜開眼，才發現自己已經躺在了床上，剛剛的夢做的好真是徐憶生心想。轉頭看向鬧鍾“woc，要來不及了！”，徐憶生飛快的起身換衣服，洗漱。隨便吃了一口早飯拿著瓶牛奶就出門了。