為啥從0開始，因為編程的索引大部分是從0開始的。
今天看見一個視頻號裏，講有一個抑鬱症的女人去看醫生，然後醫生讓她寫自傳，再把難過的地方用熒光筆劃出來。然後這個女人寫著寫著，才發現原來自己吃了這麼多苦，尤其是在生了孩子之後。
我感覺挺有用的，我也好奇我的自傳會有多少苦與甜，所以這幾天的日記就主要寫我的自傳了。
我的自傳（一）：
1.出生
我出生時剛好是03年非典時期，然後我奶奶又犯病住院。我小時候主要在外婆家長大。我記的事情不多，主要有以下幾件：
（1）外婆對我很好，外婆很會照看小孩，外公也挺好的，不過好像主要是外婆在家照看我或者在田地幹活時帶著我。
（2）據我姨所說，她看見我小時候被我外婆捆在板凳上，所以就說不敢讓我外婆照看我表弟。
……
2023.11.9
今日憊懶，啥都不想幹，就先不寫了。
好的，現在其實是10號淩晨兩點半，不過在我的觀念裏，這還是9號的夜晚。
因為我啥都不想幹，也不想睡，還挺無聊的，就找了一個聊天小程序。
然後，有35個人找過我，大概有十幾個被舉報拉黑了，還有一些不聊了，然後有幾個聊得比較多，非常感謝他們的關心和鼓勵。
其中，有三個人讓我收獲了調節情緒的好方法。
一個人讓我明白我可以攢時間出去轉轉，攢錢買甜品等好吃的讓自己快樂一些。可以先耐心做自己有點想做的事，然後說不定會開心呢。
另一個人讓我明白心態很重要，讓我把目光放長遠一些，經驗很重要，可以把現在的經曆都看作自己的經驗。
所以從今天起，我要寫日記記錄經驗，嘿嘿（也可能會先吐槽再總結經驗）。
第三個人和我聊了更多。他告訴我尺有所短寸有所長，不要總是比較，尤其是，不要老拿別人的優點和自己比。這話我的心理醫生也說過，但我老改不過來。我總覺得當局者迷旁觀者清，所以容易因為外界而改變對自己的看法。而且可能習慣被比較了，小時候經常被念叨別人家的孩子有多厲害之類的，哎。
但是外界是變化無常的，而且人外有人天外有天，總有一些人更光鮮亮麗，總有一些生活更豐富多彩。我們能做的，就是過好自己，盡力讓自己開心。改變不了世界就改變自己看世界的角度，悲觀的角度讓自己難過，那就以樂觀的角度去看，就會變得快樂了。做事都至少從兩個角度去看，就可以更全麵地看待問題了，這才是真正的旁觀者清。
我好像很喜歡別人誇自己。感覺我看心理醫生的時候挺開心的就是因為心理醫生會經常誇我。他說要學會自我肯定，你自己都不誇自己，自己都不做好自己，怎麼讓別人誇你呢？
想想也是，再好的商品也需要自我宣傳，哪怕是酒香不怕巷子深，也是酒自己的香氣做的宣傳，更別說現在的各種營銷手段了。我不誇自己，不做好自己，別人怎麼知道我、了解我，進而誇獎我呢？
但我又覺得人心易變，不願意為了別人喜歡我而費盡心思。哎，我好複雜，不過心態最重要，那就做自己就行，別人誇了我就很開心，別人不誇甚至罵我，“人不知而不慍，不亦君子乎？”隨它吧，我做自己就好，我知道我盡力了就好。
雖然我沒啥特長，我有的優點別人好像也有，我沒有的優點別人好像還有。但是存在即合理，既然“我”存在，那天生我材必有用，哪怕我是垃圾，也有襯托美好的作用——而且說不定我還是可回收的環保垃圾呢。