按照青霞子給的訓練方式，周淮每天早上繞著這座山跑五圈，然後開始打坐，感應外界的靈氣。
最後嚐試舉起石塊，這樣的訓練過了半年，一天周淮成功舉起這塊半米高的石塊。
這次成功讓周淮十分興奮，他馬上趕回李家鎮並找到了青霞子。
青霞子知道後馬上找了個山頭，原地用手劈了塊一米高的石頭，並且炫耀般地單手托著石塊走到山上，讓周淮舉起這石塊後再去煩他。
在短暫嚐試舉起石塊未能成功之後，周淮又開始之前重複的訓練。
在這之後青霞子每天都會抽個空過來查看周淮，然後教導周淮關於武道的知識，有時青霞子也會壓境和周淮對練一番。
起初，周淮隻能撐兩回合，漸漸的周淮便可以和青霞子過的有來無回。
又過了一個月，一天青霞子過來和周淮對練後讓周淮每天繞山多跑五圈，增加點訓練量。
周淮加強了鍛煉量後，在感應靈氣上也更加地賣力了，這使得周淮身體素質不斷加強。在這期間青霞子在和周淮對練結束後也會教導一下周淮自己的醫術。
就這樣兩年過去了，這日周淮剛結束了打坐，圍繞在周淮身上的靈氣逐漸散去，露出了周淮現在的模樣。
現在的周淮玉樹臨風，氣宇軒昂，身上黑發束起，臉上的稚嫩散去，眼神剛毅，身上雖然穿著麻衣，但氣質絲毫沒被掩蓋，宛如一位貴公子入凡間。
周淮緩緩站起身來感受體內的經脈，突然，周淮體內的經脈傳來細微的聲音，身上傳來疼痛感，不一會周淮開始止不住的顫抖。
一道道鎖鏈斷開的聲音若隱若現的從周淮體內傳出，這聲音在周淮身上出現了十來秒後，鎖鏈斷開的聲音才慢慢消失。
在這過程裏周淮咬著牙半跪在地上，手上青筋出現，露出了線條分明的肌肉。
過了許久一道細如蛛絲的白光從周淮丹田內遊出，這白光在周淮經脈處經過時會主動停頓一下，然後這白光便會暗淡一分。
每次白光停下之後周淮都會感到身體舒適，白光繞了身體半圈之後，周淮忍著身體經脈上的疼痛擺出了打坐的姿勢配合白光的運行。
等到白失徹底消失，周淮緩慢起身，身體裏傳來源源不斷的力量，經脈上的疼痛已經淡了許多，自己仿佛能一拳便能轟碎眼前阻攔了自己麵前的石塊。
周淮走到石塊前方，往前一步，拳頭後擺，然後蓄力，一拳打在這塊石頭的表麵。
“彭”的一聲傳出，石塊被砸出一道拳印，然後表麵慢慢出現裂痕。“哢哢哢”的聲音不斷傳來，最終這些裂痕連在一起，讓這塊巨石碎成一堆小石頭。
周淮看著地麵上出現的一堆小石塊，嘴角不禁露出一絲笑意。
過了一會周淮在心中說道：“這應該就是老頭說的煉體境了吧，不過老頭和我說的“妙不可言”的感覺真的是太疼了，實在是不想再經曆第二次這經脈被扯碎的感覺”
“不過在剛才的白光洗禮下，我倒是看到了八個沒有被洗禮的穴位和身上的一些經脈，想必這些地方經曆洗禮之後我會比現在更強吧。”