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自律的誤區
作者：
張曉蔓
東方玄幻
11 萬字
連載
《自律的誤區》正文
自律的誤區
序言
早起打卡先交費，大可不必
用最貴的化妝品，熬著最晚的夜
同樣的一萬步，不同的失與得
看書如嚼蠟，不如去打遊戲
光鮮亮麗的朋友圈，不會帶給你精致生活
護膚還是玩手機？自律還是放縱？
把邋遢當瀟灑，隻是你不自律的借口
僥幸：臨陣磨槍不快也不光
上癮：奶茶是續命神器，別想勸我戒掉它
拖延：對不起，我又遲到了
固執：我是人間惆悵客，隻和自己過不去
嫉妒：把眼光放在別人身上的人是最不幸的
製訂目標，讓你的能量內循環
及時止損，遠離正在消耗你的人、事、物
時間管理，活用你的時間
情緒管理，不焦慮、不抱怨、不攀比
克製欲望，推遲享受，遠離誘惑
自我調控，苦而不言，喜而不語
自控、自律從積極的心理暗示開始
人生不設限，激發自我潛能
在潛意識中培養自律習慣
自律人生不浮躁
一次隻做一件事，自律也要有節製
不吃與不停吃，突擊式自律不可取
抓住自律的每分鍾，而不是每分鍾都自律
為自己設定一個自律的期限
刷抖音、逛淘寶，時間都哪去了
自律的人“有所為有所不為”
活用碎片化時間，讓自己更自律
自律最忌“拖字訣”，該出手時要出手
99%的煩惱都是庸人自擾
大發雷霆是本能，平心靜氣是本事
自律路上遠離負能量
昨日之事不可留，別為昨天傷身苦惱
忍一忍，緩一緩，重新找回自己的節奏
別太在意別人說什麼，要多看自己做到了什麼
管別人很容易，管自己卻很難
自律習慣要“內修外養”
認清自己，這很重要
不要為了省錢而省錢
簡單工作也要做到極致
自律的人生可以“每天進步一點點”
懂得取舍，方得自律