第24章 養生達人(1 / 1)

這天安思何一大早就聽到客廳裏傳來一陣聲音:“搖頭擺尾去心火……兩手攀足固腎腰……”一頭霧水地走出去,看到李沫穿著瑜伽服正跟著視頻裏做操。

安思何也不想打斷她,就坐在沙發上靜靜地看著她。

幾分鍾後,播放的視頻也結束了,安思何才問了一句:“你這是瑜伽?還是什麼養生操?”

“這個呀,叫‘八段錦’,最近好多人做呢,是我們中國從古流傳至今的氣功功法,多做對身體好的,剛才看你睡那麼香不舍得叫你起來,明天你也跟我一起做。”

“八段錦,我好像也有聽說過。”

李沫突然想起什麼:“差點忘了。”然後直奔廚房,沒過一會兒端出兩碗五穀雜糧粥,“燙燙燙!”

安思何趕緊去接過來,“你這是……過上養生生活了?”

“沒錯,從今天開始我就要一切遵從養生的原則,隻有保重好身體才能更好地享受生活。”

“這是最近的社會熱潮嗎,不過至少這個氛圍還是不錯的。”

“先吃吧,等會兒粥都涼了,這是我熬了好久的。”

安思何也十分捧場,趕緊用勺子舀了幾口:“我的天呐,我們家沫沫怎麼連熬粥都這麼有天賦,這個粥堪比國宴,是多少錢都買不來的美味。”

李沫笑著拍了一下他:“你少來!”

“真的真的!你快嚐一下!”

李沫也試了一口,得意地看向安思何:“好吧,我承認,你說得很有道理。”

“對了,我還買了一些補品,已經在鍋裏燉了,中午就可以吃了。”

“哇,看來是動真格的了,太補了等下會流鼻血的。”

李沫從桌上拿了包麵巾紙,抽了兩張出來:“那我就先把你的鼻子堵上再讓你喝補湯。”

“怎麼突然想起來要開始養生了?”

李沫仰頭四十五度角望著天花板,把手背在背後,故作高深地說道:“俗話說得好,人最怕的是錢還在,人沒了,所以為了能更好地享受美好生活,我們必須重視健康,摒棄一切不好的生活習慣,從我做起,從我們做起。”

“好!說得太好了!”安思何熱情地鼓起掌來,“向李老師看齊!”

“我打算推出養生菜譜,之後我們都按照上麵的來吃。”

“哇,可是負責炒菜的是我欸。”

李沫用手臂蹭了蹭安思何:“對呀,那就拜托安大廚了!”

“好~為了我們的健康生活。”

“不過,我覺得還是要進行一些篩選,網上的信息太五花八門了,總不能全信的。”

“那我要不請一個營養師過來幫忙搭配?”

“不用,這項艱巨的工作將交給最聰明的我來完成。”李沫從桌上拿過來一本《營養學》,“登登!我早有準備,等我看完這本書,不僅可以搭配好我們每天的食譜,沒準還可以去考一個營養學證書什麼的。”

“那我們家吃的每口飯都得經過你的檢測,這樣我就放心多了,我應該還能再竄一竄。”

李沫看了一眼已經185,高得感覺一伸手就能摸到天花板的安思何,歎了一口氣:“你還竄啊,分點給我吧。”

安思何伸手摸了摸李沫的頭:“小土豆也很可愛的嘛。”

“不行!誰是小土豆!不要挑釁我啊混蛋!”李沫佯裝要戰鬥的樣子。

安思何也立馬裝作要對戰的樣子,然後趁其不備一把把她抱起來:“小土豆,你還太嫩啦!”

“啊啊啊啊我要長高,我要逆襲,我要打敗你!”

廚房裏開始飄來熱騰騰的香氣,“讓我來看看是什麼大補湯。”

安思何揭開蓋子,裏麵是白鯽魚煲湯,湯底呈乳白色,還加了陳皮、生薑等。

“怎麼樣,不錯吧,這個湯我查過了,補而不燥,健脾去濕,而且還含有豐富的營養,補脾胃甚好,現在太多人有胃病,我的胃最近也感覺大不如從前了,是該好好補一補了。”

“看來這次真的下功夫了,不愧是沫沫,幹什麼都可以完成得這麼棒。”

“那是,我可是要長高的,我很認真的。”