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立體調脾胃，根上祛病因
作者：
王淼
東方玄幻
15 萬字
連載
《立體調脾胃，根上祛病因》正文
立體調脾胃，根上祛病因
前言
中醫的脾胃具體指什麼
檢查一下你的脾胃
脾胃，人體氣血的源泉
脾胃，人體消化、吸收的“司令官”
脾和胃是永不分離的好搭檔
脾胃和五髒的關係
養好脾胃治未病
八種絕招教你調養脾胃
警惕傷害脾胃的小事兒
鼻頭發紅，警惕脾胃問題
飯後肚子脹——脾胃不和
手腳冰涼——脾胃虛寒
睡覺流口水——脾虛
必不可少的早餐，杜絕胃酸過多
保護胃有妙招，做菜勾芡
養好脾胃的前提是吃好三餐
給脾胃補氣血靠主食
和暴飲暴食說再見，讓脾胃多一層保護傘
按時吃飯，降低胃炎、胃潰瘍發病率
養胃良方之飯前要喝湯
脾胃最喜歡細碎的食物
脾胃更喜歡甘甜的食物
疲勞過度，脾胃正常工作必受影響
杜絕生冷食物，保護脾胃的又一妙方
清淡飲食，遠離油炸食品
吃飯不要著急，細嚼慢咽造就好脾胃
夏季，警惕“西瓜病”
胃病患者少吃湯圓
少吃辛辣食物，保護好我們的胃黏膜
熱麵包對胃傷害很大
脾胃病患者要遠離獼猴桃
常吃雞精會加重胃潰瘍
太極拳，脾胃健康的得力助手
散步，輕輕鬆鬆滋養脾胃
多動動腳趾，讓你的脾胃更健康
多做仰臥起坐，提升脾胃活力，減緩胃下垂
腹部按摩，健脾開胃
叩齒咽津運動，強腎還健脾
多捏脊椎，遠離脾胃虛弱
揉腹百遍，健內髒
做做臂單舉，一招學會調養脾胃
腸胃操保腸胃健康
公孫穴，刺激胃酸分泌
三陰交，排出脾胃毒素，養顏抗衰老
三陰交穴還可祛除皺紋
天樞穴，補充胃動力
隱白穴，腹脹、食欲不振的克星
陰陵泉穴，健脾理氣通經絡
足三裏，主治消化不良和便秘
梁丘穴，緩解胃酸和腹瀉
上巨虛穴，治療痢疾特效穴
內庭穴，降胃火
太白穴，治療脾虛
地機穴，健脾滲濕、調理月經
漏穀穴，消化不良的專門穴位
大都穴，健脾和中
大橫穴，健脾防肉傷
小腿，脾胃經的集大成者
季節不同，應注意調整脾胃保養法
春季主養肝，護脾胃也不可忽視
春季多吃香菜，激發脾功能
春季養脾，切記少吃酸多吃甜
夏季，脾胃疾病多發季
夏季，最容易造成脾胃問題的習慣
夏季，需要記住的保養脾胃要訣
秋季，保養脾胃好時節
秋季養脾胃的食物
秋季養脾容易產生的幾大誤區
立秋時節喝黃芪粥，補氣祛濕健脾胃
冬季怎樣保養脾胃
冬季，不要讓脾胃受寒
冬季保養脾胃的食譜
胃反酸
胃脹氣
腹瀉
θ?
消化不良
慢性胃炎
便秘
脾氣虛
脾陰虛
胃熱上火
脾暑濕
胃寒脾虛
四肢冰冷
產後水腫
妊娠嘔吐
在日常飲食中學會保養脾胃
蓮藕，消食止咳的養胃佳品
香菇，促進消化，增進食欲
三杯茶助你養好脾胃
調養脾胃“薑”做主
土豆，健脾和胃
魚肉，暖胃的小幫手
木瓜，促進消化
橘子，開胃又理氣
櫻桃，調胃健脾、補氣養虛
荔枝，溫中祛寒氣、補虛養脾肝
豆類，補益脾胃的大咖
薏米，利濕健脾
小米，補虛損，益腸胃
高粱米，慢性腹瀉的人常食
山楂，調經理氣，促進脾胃消化
老鴨湯，既美味又解決胃病
米湯+鹽，拉肚子不用愁
吃核桃仁，輕鬆治療便秘
吃點“草”，慢性胃炎去無蹤
陳皮大棗，走出慢性胃炎的陰影
吃點薑，緩解妊娠反胃、嘔吐
四磨湯，治療糖尿病胃輕癱
半夏枳術丸，有效治理脾胃損傷
雞內金，調養脾胃營養失調
焦三仙，輕鬆化解積食
茯苓餅，益脾胃
大部分女人脾胃很容易受傷
胸小的女性，大多脾胃也不好
女人月經不調，脾胃調理祛病根
好皮膚離不開脾胃調和