此次公交燃燒事故是繼２００９年６月５日成都公交車燃燒事件以來，造成傷亡最大的一次公交車縱火案。
第三節火災的預防“預防為主，防消結合”是我國消防工作的基本方針。防止火災的發生，創造良好的消防安全環境，是全民和全社會的事，涉及千家萬戶，各行各業，與每個人都關係密切。
重視並做好火災的預防工作，是每個人應盡的社會責任。中學生掌握一些預防火災的知識，不僅能夠在遇到火災危險時正確地麵對火情，沉著冷靜地處理災情，有效地保護自己，還可以給家人和群眾做宣傳，促進社會消防工作的發展。
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!\"#$%&''''()通過前麵的介紹，我們知道了火災的起因。針對火災的起因，下麵介紹一些家庭、學校、公共場所、山林的防火知識。
一、家庭防火１安全用電（１）電路布線要規範，材料要符合絕緣要求，不用假冒偽劣產品。
（２）導線的大小要和用電量電流的大小成正比。
（３）不要在電線附近生火，防止高溫烤化絕緣層，影響絕緣效果。
（４）導線與導線、導線與開關或負載的連接要牢固，不能鬆動，防止電火花出現。
（５）電閘刀和保險盒要安裝合適的保險絲，不能用其他材料替代。還要有安全保護設施。
（６）閘刀、開關壞了，要及時更換，不要湊合著使用，以防漏電觸電。
２安全使用家用電器（１）所有電器用後都要切斷電源，拔下電源插頭。
（２）電視應放在幹燥通風的地方，遠離易燃易爆物品。雷雨天不能使用外接天線，以防雷擊。發現冒煙起火不能用水澆，應先斷電，用棉被等捂蓋。滅火時要從側麵靠近電視機，防止顯像管爆炸傷人。
（３）收錄機和組合音響都有變壓器，一次使用時間不宜過長。長時間使用，變壓器容易燒壞，造成短路產生高溫起火。
（４）電爐、電熱毯、電熨鬥、電熱鍋等不要買假冒偽劣產品，並要按規定使用。因電熱器具一般功率大、溫度高，使用不當容易引起火災。
（５）冰箱、空調要使用帶地線的電源插座，若用兩眼插座，應將外殼接地，不能將汽油、酒精等揮發性物品放置在冰箱內。
３不要玩火。燃放煙花爆竹一定要遠離公共場所、倉庫和易燃易爆物。不在家裏存放汽油、柴油、製作煙花爆竹的火藥。
二、學校防火１不帶煙花爆竹進校園。
２不隨便焚燒廢紙、蠟紙。如果要燒，也要遠離建築物，並有人負責看守，等餘火完全熄滅後才能離開。
３實驗課，要在老師的指導下，按規程使用易燃易爆物品，用完後立即清理，多餘的要交回老師保管。
４不要到廚房、鍋爐房玩耍。
５要愛護學校的消防設施，學會使用滅火器。
６學生寢室不能使用電爐和其他電熱器具。蠟燭、油燈要有專人負責看管，防止傾倒和打翻引發意外。就寢後要熄滅蠟燭、油燈。
三、公共場所防火１不違章攜帶易燃易爆物品乘車乘船或參加集會等活動。
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!\"#$%&!''''()*\"２愛護公共場所的消防設施，不玩弄電氣設備開關。
３遵守公共秩序，注意觀察安全通道，緊急出口等所處的位置，一旦出現意外可以迅速撤離。
四、山林防火１不帶火種進入林區。
２不在林山野炊。不用煙火熏野獸洞。
３不違反規定燒荒、燒草皮或隨意上墳燒紙，尤其是大風幹燥天氣更加要小心。
案例充電器短路起火２０１４年１２月３０日淩晨６時１０分許，榆林學院公寓樓５號樓５層一間女生宿舍突發大火，所幸沒有造成人員傷亡，而事發時５號樓內居住的上千名學生被緊急疏散。據榆林學院校方表示，起火原因是公寓樓６點開始供電，學生未將手機充電器從電源插板拔下導致短路起火。
第四節火災的撲救火災的發生往往很突然，火勢的蔓延一般很快，如果發現得早，及時撲救，可以減少損失和傷亡。撲救火災有一定的危險性，參與撲救的人不僅要有無畏的精神，還要有一定的技能和體力。中學生多數還不具備成人的思維和體力，普遍缺乏自我保護的能力和經驗，遇到緊急情況，處理不當容易出意外。因此，對中學生來說，發生火災，首要的是盡快脫離危險，撤離火場；其次是大聲呼喊成人或父母、鄰居前來救火；第三是撥打報警電話“１１９”，說清楚火災發生的地點和詳細位置；說清楚燃燒物質和火勢大小情況；說清楚自己的姓名和所用的電話號碼；最後到附近路口迎候消防車的到來。
如果家中出現火情，不要驚慌，可以協助家長滅火。下麵介紹幾種常規的滅火方法。
一、家具、被褥、柴草著火撲救這類初起火災，一般用水滅火。即用身邊的桶、瓢、臉盆等盛水往火焰上潑，也可將水管接到水龍頭上往火焰上噴水。同時，還要把燃燒點周圍的可燃物潑濕降溫，以防火勢擴大。油類、電器類東西著火不能用水滅火。
二、油鍋著火撲救有時炒菜和煎炸食品，鍋內上油後，因火旺溫度高會著火，這時迅速蓋上鍋蓋，可使燃燒的油因缺氧而熄滅。或將切好的蔬菜沿鍋邊倒入鍋內，使燃油降溫而熄滅。千萬不能澆水進鍋，否則會引起炸鍋構成危害。
三、家用電器著火撲救發現家用電器著火，應迅速拔掉電源插頭，切斷電源；用衣被覆蓋在電器上，並捂嚴!\"書
!\"#$%&''''()實，使其得不到新鮮空氣（氧氣）而熄滅；電視機著火，人要從側麵靠近滅火，以防顯像管爆炸傷人。
四、燃氣灶具著火撲救迅速關上開關，擰緊閥門，切斷氣源，先用濕毛巾或棉被撲蓋熄滅火苗，再用霧狀水噴灑進行冷卻，同時把周圍的可燃物移開。如果是液化石油氣罐著火，可灑幹粉滅火劑和沙土滅火，或用抹布、圍裙堵住漏氣處，隨即將角閥關閉，讓其自然熄滅。之後，迅速打開門窗，使殘存在室內的液化石油氣向外擴散，直到其特有的味道消失為止。氣罐漏氣後，切記不能點火和開關電器。
案例孩子竟用水滅廚房火災！
２０１６年５月１９日下午五點，本溪的六年級小學生陽陽，跟兩個同學在家看電視。仨孩子看得可起勁了，突然，陽陽聞到有股燒焦的氣味，飄飄忽忽而來。仨孩子走到廚房一看，原來陽台上的燃氣膠皮管子起火了！
仨孩子立馬就意識到了燃氣管道起火的危險性，下意識地用盆接水，試圖滅火。
可怎麼撲，這火就是不見小。眼看著火勢越來越大，就要蔓延到屋子裏了，危急時刻，從樓下衝上來兩名男子，直接找來毛巾，蘸上水，三下兩下就把火給控製住了。
這一幕，讓仨孩子看傻眼了！也正是這滅火方法，讓陽陽他們仨學到了“不一樣”的消防知識。
第五節火場逃生火災發生後，如果身陷火場，要抓住生機，迅速逃離。迅速逃離火場，要根據具體情況，冷靜分析作出判斷，並采取相應的科學自救措施，千萬不要盲目行動，不要驚慌失措，不要亂喊亂叫。
下麵給大家介紹幾種火場逃生的辦法。
一、住宅樓火場逃生１要沉著鎮靜，自己盡快設法逃離火場。如澆濕棉被、棉毯等披在身上，衝出火海。
２生命比什麼都寶貴，千萬不要因為穿衣服和搶拿其他物品，浪費了寶貴的時間，斷送了生機。
３不要躲進大衣櫥或床底避火。因為衣櫥、床底空間小，衣被又易燃，那樣會更危險。
４室內失火，要迅速跑到室外。如被火阻斷出口，應盡快跑到未失火的房間，關閉房門，阻擋火勢，爭取時間報警。報警除必要的呼救外，夜晚還可向窗外打手電、拋物品求救。
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!\"#$%&!''''()*\"５如被困失火房間，要用濕毛巾捂住口鼻，防止煙嗆窒息，貼地爬行至門窗邊求救或等待救援，千萬不可倉皇跳樓。如遇情況緊急，要用衣服和床上用品撕開結成繩索，係在牢固的門窗、重物上從窗口滑下去。如住在二樓或三樓，無上述條件逃生，被迫跳樓時，也要向地麵拋些棉被等物以增加緩衝，然後手扶窗台往下滑，以縮小下落高度，保證雙腳落地。在雙腳落地的同時就勢翻滾，可以減輕身體的損傷。
二、教學樓火場逃生１一旦教學樓著火，要服從老師的組織指揮，有秩序地逃離火場，切忌慌張、亂跑，或一窩蜂擁擠在出口，互不相讓，耽誤時間，影響逃生速度。
２如果老師不在火場，要冷靜地探明著火方位，確定風向，並在火勢未蔓延開之前，朝逆風方向跑離火場。
３起火時不要慌不擇路，糊糊塗塗向樓下跳。如果樓層不高，可以在老師的保護和組織下，用繩子或衣褲撕開結繩從窗口降到安全的地方。
４火場不能乘電梯，應沿防火安全通道朝樓下跑，因為電梯隨時可能因斷電而停運或發生故障或被火燒壞，人一旦進去出不來，就隻能束手待斃。如果下樓通道被煙火封死，應該向樓頂跑。如果上下樓道都走不通，隻能退回未著火的教室，關閉迎火麵的門窗及通風口，延緩火勢，向外求救。
三、公共場所火場逃生１進入影劇院、會堂、體育館、商場、賓館要注意觀察太平門的位置，留心緊急救生路線。這樣萬一發生危險，也可從容脫險。
２如突遇火燃、煙騰危急時刻不要驚慌，要沉著冷靜辨明方向，認準太平門、安全出口、避難間的準確位置，沿著疏散通道往外走，千萬不要擁擠、盲從、更不要來回亂跑。
３不要往舞台跑，因為舞台沒有安全出口，而且圍牆很高，逃生困難。
４如果煙霧太大或突然斷電，應沿著牆壁摸索前進，不要往座位下、角落裏或櫃台下亂鑽。
四、山林火場逃生１不要順風跑，風助火速比人跑得快，更不要迎著火跑。
２如果火距人較遠，應選擇與風向垂直的兩側撤離，如起南風，則應向東西方向跑。
３如果火勢距離較近而且猛烈，可選擇崖壁、溝窪處暫時躲避，待風較弱、火勢見小時再脫身。
五、身上著火怎麼辦１如果火已上身但還沒有燒到皮膚，應保持沉著冷靜，迅速將著火的外衣脫掉。
２如果胸前的衣服著火，人應該迅速趴在地上，把火壓滅；如果背後的衣服著火，就應該仰躺在地上；如果火已經把胸前背後的衣服全燒著了，應該就地打滾，利用身體覆蓋火焰，窒息滅火。但要注意在地上打滾的速度不能太快，否則火不容易壓滅。
３如果身上著火，正巧身邊有河流或池塘，應迅速跳入淺水裏。但如果身體燒得十分嚴重，這時就不應跳入水裏，更不能用滅火器直接往身上噴射，因為這樣做易使燒傷的!!
書!\"#$%&''''()地方感染。
案例濕水捂鼻得救了往樓上跑窒息了２０１３年８月２１日晚上１１點，寧波江東區潛龍巷６號樓的６０６室，５２歲孫師傅和老婆已經睡下了。
“有什麼氣味？好像有東西燒起來了！”老婆突然覺得不對勁。
孫師傅爬起來，開燈打開門一看，樓道裏已經全是煙了。
“肯定是著火了！”孫師傅跟老婆第一反應就是要逃命。可是煙霧太大，出不了門，兩人隻能在家幹著急。
還好，孫師傅有點自救知識。眼看著濃煙不斷往家裏熏，他從臥室拉了床棉被打濕，兩隻手用它死死地封住門。
但是煙越來越大，濕棉被也扛不住了。孫師傅就拉著老婆跑到洗手間，打開窗戶，朝樓下喊救命。
還好，這個時候消防已經趕到了。
住在３樓的薑女士母女，就沒有這麼幸運了。
３９歲的薑女士是安徽人，跟讀初二的女兒租住在這幢樓的３０６室。
起火後，薑女士叫醒了已經睡著的女兒一起出了門。但是門一打開，樓道裏已經煙霧彌漫，看不清去路。慌亂中，薑女士隻想著起火的好像是樓下，就帶著女兒往樓上跑。
她們沒有采取任何防護措施，也沒有用濕毛巾捂住口鼻，她們很快就被煙嗆住，倒在了６樓的樓道。
當晚，消防為了找到３０６室的住戶，一度通過窗戶進入房間進行搜尋。最後，他們在６樓樓道上找到薑女士母女，兩人已經窒息昏迷了。
經診斷，母女均為重度呼吸道燒傷，腦部缺氧中毒。
第六節用電安全現代生活中，無論看的、聽的、用的、玩的無不與電交上朋友，電已成為人們家居生活中必不可少的物質條件。電能，是人類發明創造出來的一個朋友。但如果在使用它時不注意安全，它又是一隻老虎，會給我們帶來極大的危險和災禍。所以，學生在家用電時注意安全是非常必要的。中學生居家觸電造成傷殘，甚至死亡的事故在各地時有發生。我們要了解有關安全用電的常識，學習防範的方法，提高預防觸電的能力。
一、觸電的原因及形式造成人體觸電的最直接原因：人是導體，電流容易通過，人體如果接觸了通電的物!\"書
!\"#$%&!''''()*\"體，電流立即進入人體，並由人體的著地處進入地上，這就造成觸電。
在電流貫穿人體的過程中，電流強烈刺激內髒器官，局部組織燒傷，因此觸電的後果通常是嚴重的。電流對人體有兩種類型的傷害，即電擊和電傷。
電擊是電流通過人體內部，當電流達到一定值後，就會使肌肉發生抽筋現象，引起呼吸困難、心髒停搏、神經係統失靈，造成人體內部組織的破壞，乃至死亡。
電傷是指觸電後皮膚的局部創傷。有燒傷、電斑痕、金屬化三種。
觸電的危險程度與通過人體電流的大小、頻率、持續時間、通過的途徑及人體的電阻和健康狀況等因素有關，電流通過人體的大小對電擊、電傷程度有決定性的作用。電壓越高，產生的電流就越大，觸電的危害性就越大。
電擊、電傷都會給人體造成傷害，尤其是電擊，往往會造成不死也要殘廢的嚴重後果。中學生用電的機會較多，要充分認識電對人體的傷害，提高警惕，安全用電。
二、有關電源、電線的常識家庭的電源主要指閘刀開關、插座、接線盒等。
閘刀是一個家庭照明電路的總開關，通常安裝在室外一人多高的牆壁上，而且有一個專門的電閘箱關鎖著。有些家庭在室內裝有組合電器開關，亦可當電源開關使用。
目前，斷路器基本上取代了閘刀。斷路器是指能夠關合、承載和開斷正常回路條件下的電流並能關合、在規定的時間內承載和開斷異常回路條件下的電流的開關裝置。當短路時，大電流（一般１０至１２倍）產生的磁場克服反力彈簧，脫扣器拉動操作機構動作，開關瞬時跳閘。當過載時，電流變大，發熱量加劇，雙金屬片變形到一定程度推動機構動作（電流越大，動作時間越短）。
插座通常安裝在牆壁上，有兩孔和三孔兩種形式，孔內有帶電的金屬片，千萬不能在沒有切斷電源的情況下用指頭或金屬絲去接觸孔內的金屬片。
接線盒有的安裝在牆壁上，有的根據需要隨意放置。接線盒外有絕緣的塑料蓋，裏麵有電線接頭，是預備家庭另外接線時用的。接線板一般有多孔插頭，可以同時供幾個電器使用。
中學生應知道自己家裏的總電源在什麼地方，學會在緊急情況下關斷總電源。同時，中學生應該知道自己家庭哪些地方有牆外導電的電線、家用電器的導線，接線板的導線以及家庭自行布設的各種電線。知道電源電線的分布情況，了解哪些地方有開關、插頭、接線板，避免因好奇、好玩而用手或金屬體觸及電源、電線。
三、避免觸電的規範做法安全用電、規範操作是根本保證。中學生在家庭中要養成規範操作的習慣。
１觸導電電線（１）必須要與電線接觸時，最好穿上絕緣膠鞋或腳踏在幹燥的厚木板上。
（２）室外有電線斷落到地上，周圍２０米內不能靠近。
（３）不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。
（４）安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源。
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!\"#$%&''''()（５）不能用鐵絲、釘子、別針一類的金屬錐體去紮室內電線。
２使用開關、插座防觸電的操作要求（１）在手上有水或汗的情況下，不要去碰開關和插座，因為水能導電，一不小心也會造成觸電。
（２）將插頭插入插座時，指頭不能接觸到插頭的金屬片，隻能接觸插頭的絕緣部分，拔插頭時不要用手拽電線，隻能手拿插頭的絕緣部分將它拔出來。
（３）使用多用插座時，注意不要同時插入過多的插頭，因為同一插座接過多的線，電流量過大，插座或電線就容易燒壞、燒焦和產生漏電。
（４）室外雷鳴電閃時，不能打電話，避免通電話引起雷擊。
（５）不能隨便移動電源、燈口、開關等，更不能用指頭去戳插座孔、燈口，不能用金屬體去試探插座、燈口的內部。
３使用閘刀、保險盒的操作要求（１）閘刀裸露部分較多，不要隨意打開電閘箱。
（２）室內要安裝電線、電燈或電器時，一定要拉下閘刀，切斷電源，嚴禁帶電操作並要有人守住電閘，不讓他人去亂動閘刀，否則室內正在操作的人容易觸電。
（３）電閘箱內的保險絲熔斷後，要先拉下電閘，拿住保險瓷蓋將它拔出，裝上保險絲後，再插入原位。換保險絲時，手部千萬不能接觸到電閘箱內的任何金屬片。保險絲一定不能用超過家庭用電的大保險絲，更不能用其他金屬絲代替，否則失去保險作用，並易引起火災及損壞家用電器。
４安全使用家用電器隨著家用電器的普及，人們廣泛地享受到了現代化生活的樂趣。但在操作和使用各種電器的過程中，由於方法不當，不但會損壞電器，而且往往會造成觸電事故。因此，我們應當了解常用電器的特性，並掌握其使用方法。
（１）中學生應在家長的指導下學習使用一般的家用電器，對危險性較大的電器，建議中學生不要自己獨自使用。
（２）對在使用中會發出高熱的電器，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發生火災；同時要注意避免燙傷。
（３）避免在潮濕環境下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮。
（４）在使用各種家用電器時，如果發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
（５）電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需認真檢查。
（６）電熱器通電後的電流很大，溫度很高，容易發生觸電和燙傷的危險，不能隨意觸摸電熱器。
四、觸電後的急救家用電器在給我們帶來極大的便利同時，也帶來了一些安全隱患。雖然，正規廠家生產的家用電器有較高的安全係數，我們仍有必要掌握觸電的急救方法。
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!\"#$%&!''''()*\"１使觸電者迅速脫離電源。發現別人觸電後，最重要的一點是，應立即斷開近處的電源開關或拔去電源插頭。千萬不能用手或身體直接接觸帶電者，以免自己觸電。
２對觸電者對症急救，減輕傷亡。當觸電者脫離電源後，應根據電傷程度，迅速對症治療。
如果患者未失去知覺，神誌清醒，曾一度昏迷、心慌、四肢發麻、全身無力，應該就地休息１～２小時，並作嚴密觀察。如患者已失去知覺，但呼吸和心跳正常，應抬至有新鮮空氣的地方，解開衣服，用棉花沾氨水放在鼻子下麵，用手巾沾冷水摩擦全身，使之發熱，並迅速請醫生前來診治。如患者無知覺、抽筋、呼吸困難、逐漸衰弱，但心髒還在跳動，可采用口對口人工呼吸。如果患者已無知覺、抽筋、心髒停止跳動，但有呼吸，采用人工胸外心髒按壓法。如患者呼吸、脈搏、心跳都停止跳動，應采用口對口人工呼吸和人工胸外心髒按壓兩種方法同時進行急救。
案例１８歲學生網吧觸電身亡２０１６年５月１０日，廣西柳州一網吧內，一位１８歲的高中學生申某在上網，用手機接入電腦充電時，突然觸電，該學生當場被電倒，不省人事。１２０趕到後，該學生已不治身亡。監控拍到了這驚人的一幕，手機充電時一定不要拿著玩。
第七節常見的消防安全標誌一、禁止標誌!\"書
!\"#$%&''''()二、警告標誌三、疏散標誌四、提示標誌!\"書
!\"#$%&!''''()*\"第五章防溺水安全教育每年的夏季，我們總會聽到一些不幸的消息。盛夏時節，清涼的水對人們無疑有極大的誘惑力。然而，有水的地方就有安全隱患。據中國衛生部發布的數字顯示，我國每年平均有５７０００人溺水死亡，相當於每天有１５０多人因此失去生命。
生命是珍貴的，每個人的生命都隻有一次，它不像財富能失而複得，也不像離離原上草能周而複始。我們美好的人生才剛剛開始，別讓生命之花還沒有開放就凋謝，別讓幼苗還沒有長大就夭折。因此，《條例》第十三條規定，學校應當根據不同年齡學生的認知能力、心理和生理特點，開展防範溺水教育，幫助學生掌握遊泳知識，盡量減少溺水事故發生。
第一節溺水事件溺水是指大量水液被吸入肺內，引起人體缺氧窒息的危急病症。
溺水常發生在遊泳活動中。遊泳是一項益處與危險並存的運動，它在強身健體的同時，也是一項危險的運動。遊泳最容易引發溺水事故。每年夏天，學生溺水死亡的事件都會發生。教育部發布的２０１４年全國中小學安全形勢分析報告顯示：在各類安全事故中溺水占３１２５％，列於各類安全事故的首位。因此，在中小學安全事故中，溺水是造成中小學生非正常死亡的“頭號殺手”。
案例江西１個月９名學生溺亡提醒：暑假來臨不要讓悲劇頻頻發生夏季來臨，天氣漸熱，每年到了這個時候，總會發生一些溺水事故。許多人因此失去孩子、親人，讓人為之心疼。近期由於雨水較多，江河湖泊水位上漲，江西多地發生了小孩溺水身亡的事故。
２０１６年５月２６日，中國江西網報道了兩起溺水事故：江西撫州兩名小孩在玩耍時，不慎掉進一口深約２米的水塘，哥哥奮力將弟弟推上岸後，自己並沒有上來，最終被診斷為死亡；九江一名６歲小女孩不慎落入池塘，經過搜索，在離岸邊約２米處的池塘底部發現了小孩，但其已無生命體征。
６月５日，南昌市秋水廣場贛江段又發生一起高中生溺水失蹤的事故。
一起起事故的發生似乎並沒有敲響警鍾。在剛剛結束的端午假期裏，江西又發生了兩起兒童溺亡事故。
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!\"#$%&''''()*第二節溺水自救遊泳愛好者在遊泳過程中難免會遇到一些危險情況，如肌肉抽筋，遊泳時的突然下沉、嗆水，水中遇到險情等等，這時就必須懂得自救。
１抽筋自救法遊泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，仰麵浮於水麵，並根據抽筋的不同部位采取不同方法進行自救。
若小腿抽筋，可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢複正常。
兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反複多次，直至複原。
２水草纏身自救法在野外自然水域中遊泳，如果被水草或漁網纏繞，首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會被纏得更難解脫。可用仰泳方式，順原路慢慢退回。或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。
３身陷旋渦自救法有旋渦的地方，一般水麵常有垃圾、樹葉等雜物在旋渦處打轉，隻要注意就可盡早發現，應避免接近。如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水麵，沿著旋渦邊，快速地遊出旋渦。切不可直立踩水或潛入水中。
案例４名初中生牽手營救溺水同學全部溺亡２０１３年５月１１日上午１１時，惠州市博羅縣某中學８名初中二年級學生相約一起到博羅縣濱江路的東江邊燒烤。途中，一名男同學下江遊泳時不幸溺水，其他４名同學發現後，手牽著手去救他，結果一起落入江中失蹤。其餘３名同學見此情況，立刻報警求助。當地公安、消防、醫院以及民間搜救隊立即趕赴現場組織搜救。當晚７點４０分，第１名落江者的遺體被打撈上岸。至當晚９點５０分，５名學生的遺體全部被打撈上岸。就這樣，５朵青春之花瞬間凋謝。
第三節溺水急救與預防溺水者往往驚慌失措，會死命抓住一切能夠得到的東西，包括施救者。因此，隻要有其他方法將溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。沒有受過救生訓練的施救者下水之前應該有思想準備，會遊泳並不代表會救人，不要救人不成反而賠上性命。
１救援方式溺水情形發生時，在岸邊的民眾最好的救援方式是丟綁有繩索的救生圈或長竿類的!\"書
!\"#$%&!''''()*\"東西，可就地取材，樹枝、樹藤、木塊、礦泉水瓶等都可用來救人。
下水施救前應準備一塊結實、足夠長的長條布或毛巾、救生圈，在溺水者抓不及處，將布、毛巾或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著溺水者上岸。切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。
如必須用手去救，且溺水者十分驚慌，則應從背後接近溺水者，用胳膊挽住溺水者的下巴，使溺水者仰麵，並用肘夾住溺水者的肩膀，采取仰泳的方式將溺水者拖回岸邊。
２溺水的急救（１）溺水者被救上岸後，首先清除其口鼻中的異物，如泥沙、雜草、痰涕等，如有活動義齒（即假牙）應取下，保持呼吸道的暢通，然後進行控水處理。
（２）控水的方法有多種，可將溺水者置俯臥位，俯臥在有斜坡的地麵，或用衣物將其腹部墊高，使頭向下，讓水排出；或救護人員一腿跪下，一腿屈膝，將溺水者橫放在救護人員屈曲的膝上，讓溺水者的頭低垂，輕輕拍打其背部，使進入呼吸道和胃中的水迅速排出。
不過，搶救時不要過分強調控水。大多數溺水者是因氣管嗆入少量的水而呈“假死”狀態，吸入肺中的水不易壓出，而嗆進胃部的水卻與呼吸無關。
（３）心肺複蘇術。如果溺水者已經停止呼吸，應立即清除其口鼻異物，然後用毛巾或手絹包著溺水者的舌頭，將其拉出，在保持呼吸道暢通的情況下，爭分奪秒進行人工呼吸和胸外心髒按壓，盡快使心肺複蘇。
（４）在急救的同時，其他人要迅速撥打急救電話或攔車送醫院。
３預防溺水為了確保遊泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：（１）不要獨自一人外出遊泳。
（２）忌在不熟悉的水域遊泳，凡是水況不明的江河湖泊都不宜遊泳。
（３）惡劣天氣，如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜遊泳。
（４）身體患病者不要去遊泳。中耳炎，心髒病，肝、腎疾病，高血壓、癲癇病等慢性疾病患者；感冒、發熱、精神疲倦、身體無力都不要去遊泳，因為上述病人參加遊泳運動，不但容易加重病情，而且還容易抽筋、意外昏迷，甚至危及生命。另外，女同學月經期間不宜遊泳。不要酒後遊泳。
（５）參加強體力勞動或劇烈運動後，尤其是在滿身大汗、渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
（６）忌飯前、飯後遊泳。空腹遊泳會影響食欲和消化功能，會發生頭昏乏力等意外情況；飽腹遊泳亦會影響消化功能，引起胃痙攣、嘔吐、腹痛。
（７）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加遊泳或不要到深水區遊泳。
（８）在遊泳之前一定要做充足的準備活動。
（９）入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然後下水。
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!\"#$%&''''()*（１０）在遊泳中，如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
案例廣東揭陽４名學生高考後水庫玩水不慎溺亡２０１６年６月１０日上午９時３０分許，廣東揭陽市空港經濟區新華中學高三畢業生謝某武等１０多名同學，相約到空港經濟區地都炮台鎮風門古徑遊玩。１４時左右，其中６人到南隴水庫玩水，期間發生溺水事件，４人失蹤。空港經濟區新聞辦相關負責人告訴記者，６個學生爬到水庫裏的一個簡易浮板上玩水時不慎落水，發生了溺水事件。
接報後，消防、公安、醫療等部門趕赴事發現場，組織力量全力開展搜救、搶救工作。經搜救，３男１女共４名落水學生先後被救起，經現場１２０醫生搶救無效，４人均確認死亡。
據空港經濟區新聞辦介紹，揭陽市領導對溺水事件高度重視，要求妥善做好事件善後工作，切實加強學生安全教育。
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!\"#$%&!''''()*\"第六章身心健康安全教育青少年期是人的一生中身心發展最快的時期，也是各發展階段中的最佳時期，被稱為人生的黃金時期。而這一時期也是我們的身心發展急劇變化並充滿矛盾的“危機期”。
麵對這樣一個重要的時期，我們要了解自己的身體和心理的變化，學習必要的衛生知識，樹立健康價值觀，培養鞏固健康行為，以達到預防疾病，增強體質，促進身心發展，提高終身生活質量的目的。
《條例》第十三條明確規定，學校應當將學生安全納入日常管理和教育教學活動，根據不同年齡學生的認知能力、心理和生理特點，開展心理、生理健康知識，傳染病預防知識，防性侵、防拐賣知識和毒品危害知識教育，幫助學生提高心理素質，掌握衛生保健知識，提高自我保護能力。
第一節預防傳染病傳染病，古時稱之為瘟疫。在古代民智未開，醫療條件低劣的情況下，人們對可怕的烈性疾病恐懼至極，很容易認為是鬼神作祟。古人認為，瘟神就是傳播瘟疫之神。瘟神肆虐之處，陳屍遍野，恐怖異常……當然，今天我們已經知道，世界上並沒有瘟神。所謂瘟疫，不過是由病毒、病菌引發的烈性傳染病。
一、瘟疫———人類的災難傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病。人類生活的環境中存在著病原體，當人體的免疫功能出現障礙時，人就容易得傳染病。在漫長的時間裏，傳染病給人類帶來了巨大的災難，至今它仍然威脅著人們的健康。
案例黑色瘟疫———“ＳＡＲＳ”２００３年春節前的廣州，一粒粒肉眼看不見的病毒在空氣中傳播，這種病毒如果吸入肺部就會出現發燒等症狀。市民們通過短信、電話，紛紛向外傳說著這種病毒的可怕，談論這種“怪病”。後來，醫生將它命名為“急性傳染性非典型肺炎”，英文名“ＳＡＲＳ”，人們叫它“非典”。
這種病異常恐怖，作為一種烈性傳染病，它通過空氣、飛沫就能傳播。廣州城外!\"書
!\"#$%&''''()*+的人們口口相傳，有人染上“非典”後被隔離，有人已經染病死亡。“什麼是非典？”最初，沒有人知道，隻知道染上可能就會死。傳言比“非典”傳得更快，傳得更讓人感到恐怖。廣州口罩脫銷，板藍根脫銷，白醋１０００元一瓶……廣州遭“非典”侵襲之後，２００３年３月，“非典”病毒不可避免地開始從廣州往外擴散，香港和北京先後出現“非典”病例。
２００３年的３月下旬，中國大地正被一場突如其來的黑色瘟疫———“ＳＡＲＳ”襲擊。
這種寄生在動物身上的病毒通過變種傳染給人類，造成“非典型性肺炎”，它能致人呼吸衰竭而死亡。而當時全世界針對“ＳＡＲＳ”病毒的藥物和疫苗的研製卻還是空白，醫療界對此病毒束手無策，所以“ＳＡＲＳ”瘟疫可以給人類以毀滅性的打擊。
衛生界對此倉促應戰：唯一能控製“ＳＡＲＳ”流行的辦法就是控製傳染源和密切接觸者，有效切斷傳播途徑。在這種情況下，全國開展了一場空前的隔離生活：整棟居民樓、整所學校、整所醫院被封閉。人們都被關閉在自己狹小的空間裏，不能走動、串門，而且隔離期限無從知曉……廣東是這次席卷全球的“ＳＡＲＳ”疾病的來源，“ＳＡＲＳ”的全球第一例病人來自中國南方大省的佛山市。廣東有８０００萬人口，是中國目前比較發達的地區，但是在廣東的飲食文化中，吃的領域特別廣泛，天上的孔雀、地上的梅花鹿、土裏的穿山甲乃至河裏有毒的河豚，他們都吃。科學家的研究已經證實，野生動物是“ＳＡＲＳ”的絕對來源。
二、常見傳染病的預防在人類生活的環境中，存在著各種各樣的微生物和寄生蟲。能夠使人體發病的微生物和寄生蟲在醫學上稱為病原體，當病原體進入人體後，可以通過不同的形式使人生病，而且，如果病人與其他健康人接觸後，會使健康人也生病。疾病從一個人傳給另一個人的過程叫傳染。人還可以通過與動物的接觸被傳染上疾病。總之，這種由病原體引起的，能在人與人、動物與動物或人與動物之間的相互傳染的疾病叫做傳染病。
１預防腸道傳染病各種病原體經口進入人體使人發病，並能由糞便排出病原體的傳染病稱為腸道傳染病。主要包括：病毒性肝炎、脊髓灰質炎（小兒麻痹）、痢疾、傷寒、副傷寒、霍亂、副霍亂等。
為什麼腸道傳染病發病率較高？因為它的傳播途徑特別多，病原可以通過水、食物，以及手、蒼蠅、蟑螂等媒體進入人體。另外，病人和身上帶菌（病毒）的人可以長期排出病原體。人群中隻要有一人患病，很快就會傳染許多人。有些腸道傳染病還可以通過其他途徑傳播，如乙型肝炎可以經未消毒的針頭或病人的血液而傳播，脊髓灰質炎可以通過空氣中飛沫傳播。
腸道傳染病在不同季節裏發病率有高有低，以夏秋季比較多發，這與蒼蠅活動頻繁、繁殖加速、人們接觸生冷飲食、瓜果蔬菜較多有關。要認真搞好環境衛生、飲食衛生，保護水源，搞好廁所衛生，嚴格糞便和汙水處理，消滅老鼠、蒼蠅、蜘蛛等有害動物。中學生!!
書!\"#$%&!''''()*\"要與家長一起搞好家庭衛生，並養成飯前便後洗手、不喝生水、瓜果要衝洗幹淨、不吃變質的飯菜等衛生習慣。
２預防呼吸道傳染病呼吸道傳染病的主要特點是病原體通過空氣飛沫、灰塵使人吸入後而發病，病人咳嗽、吐痰時可將病原體排出體外進入空氣和灰塵中，再傳給他人。常見的呼吸道傳染病有麻疹、水痘、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、流行性腮腺炎、白喉、百日咳等。其中流行性感冒發病率最高，流腦的死亡率最高。
患呼吸道傳染病後就會出現呼吸道症狀，如咳嗽、吐痰、悶氣、流鼻涕、噴嚏、流淚等，有些還能使人出疹，如麻疹、水痘、風疹、猩紅熱等。呼吸道傳染病的傳染期主要在發病期，病愈之後，傳染性就很快減弱。但也有例外情況，如白喉、流腦、百日咳等，病愈後仍有較強的傳染性。
少年兒童是呼吸道傳染病的多發人群，如麻疹、水痘、流腦、百日咳患者幾乎全是６個月至１５歲的少年兒童。
呼吸道傳染病多在冬春季發生，因為在冬春季氣溫較低，人們在室內活動時間相對增多，人群聚集可加速呼吸道傳染病的流行。另外，在冬春季節天氣寒冷，人體受涼後抵抗力下降，也是容易發病的一個因素。
預防接種對於預防呼吸道傳染病有極為重要的作用。有些疾病如不進行預防接種，一生中遲早要被傳染，如水痘、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎等。其他的預防措施主要是加強病人隔離治療，不亂吐痰、擤鼻涕，咳嗽時要用手帕捂住口鼻。室內每天要開窗２次，每次１０分鍾通風換氣。這樣可以使室內空氣中病菌減少８０％左右。
３預防蟲媒傳染病通過昆蟲而傳播的疾病稱為蟲媒傳染病。如蚊子可以傳播瘧疾、乙腦，虱可傳播斑疹傷寒。在中學生中，常見蟲媒傳染病有流行性乙型腦炎（乙腦）、瘧疾、斑疹傷寒等。
為什麼昆蟲會傳播疾病呢？因為蚊子、跳蚤等昆蟲有吸人血的特征，當它們吸了病人的血後再去叮咬健康的人，就會把病原體傳入健康人的體內使人發病。還有如傳播斑疹傷寒的虱，把糞便排在人體皮膚上，當人抓搔皮膚造成輕微破損時，虱糞便中的病原體就會從破損的皮膚進入人體，另外也可經呼吸道、消化道、眼睛等進入人體。
蟲媒傳染病有明顯的季節性和地區性。吸血昆蟲活動和繁殖高峰季節也是蟲媒傳染病的發病高峰季節，有利於吸血動物生存的地區就是蟲媒傳染病的高發地區。例如，傳播瘧疾的蚊子在高溫、潮濕的地區和季節能大量繁殖和生存，因此，我國南方比北方更易發生瘧疾流行，夏秋季比冬春季發病率要高。
預防蟲媒傳染病的方法是徹底消滅蚊子、虱等吸血昆蟲。發現病人或可疑病人要及時檢查治療，充分注意個人衛生和環境衛生，認真做好預防接種工作。具體來說，預防乙腦的重要措施是接種乙腦疫苗。
４預防經動物傳播的傳染病動物中有一些傳染病在一定的條件下能傳染給人類，如鼠能傳染鼠疫、流行性出血!\"書
!\"#$%&''''()*+熱、鉤端螺旋體等病，狗、貓、狼能傳播狂犬病，家畜、禽類除能傳播上述疾病外，還可以傳播乙型腦炎、細菌性食物中毒等。這些經動物傳播的疾病叫動物源性傳染病。
動物源性傳染病是怎樣發生的？
動物源性傳染病傳播的途徑主要有：（１）接觸了有病動物和其糞便，如鼠疫、炭疽。
（２）被有病動物咬傷，如狂犬病。（３）食入了被有病動物汙染的水和食物，尤其是吃了沒有煮熟的有病動物的肉和乳汁，如布氏杆菌病。（４）吸入被有病動物汙染的空氣飛沫，如炭疽。（５）被有病動物身上的吸血昆蟲所叮咬，如流行性出血熱、鼠疫。
我國廣大的農村、山區和牧區的中小學生與動物接觸的機會較多，常有動物源性傳染病的發生，其中狂犬病的危害最大，死亡率極高。被狂犬咬傷後一旦發病，死亡率為１００％。
預防動物源性傳染病的要點是殺滅有害動物，如消滅老鼠、殺死並深埋病狗、病貓。搞好畜禽欄圈衛生。及時對學生進行預防接種，如被狗、貓咬傷抓傷後及時注射狂犬疫苗。
第二節安全用藥許多家庭為了治病、殺蟲、消滅細菌等要存放和使用一些藥物，但是，如果不注意安全使用和保管，也會危害人的健康，甚至危及生命，給家庭帶來痛苦和不幸。近年來，隨著科技水平的發展，人們保健意識的增強，家庭中使用藥物的情況越來增多。中學生應掌握一些安全用藥方麵的知識，增強自我保護能力。
一、家庭常用藥的基本知識在多數家庭裏，一般備有兩類藥物。一類是用於給人治病的藥物；另一類是用於消滅害蟲的藥物。我們應該知道這些藥物的種類和作用，知道這些藥物是用來幹什麼的。
（１）認識家庭常備的藥品。許多家庭都配備了一些常用藥品，我們應該了解每種藥的作用以及不正確服用所產生的後果。如：“牛黃解毒片”，可用於目赤、咽喉炎、急性扁桃體炎、口腔潰瘍、齒齦炎等。但如果超量服用，可能中毒。又如：２０％的紅藥水溶液可用作皮膚擦傷、割傷及小傷口、黏膜的消毒，但不可用於眼、口部大麵積傷口，以免中毒，也不能與碘酒同用。
（２）認識家裏常備的殺蟲藥物。家庭常見的殺蟲藥物可分為兩類：一類用於消滅家庭居室裏的各種害蟲和有害細菌；另一類用於消滅毀壞莊稼的害蟲。在大多數的城市家庭裏一般存有殺蟲劑、消毒劑等。而在農村的家庭裏，可能兩類藥劑都有。中學生應該知道這些藥物的特點和性質及使用方法。
二、防止藥物中毒的要求和方法１服藥的要求（１）一般情況下不要自己隨便拿藥吃，要在大人的帶領下看病拿藥。
（２）服用藥品時，一定要看藥品的服用說明，了解藥品的“適應症”“用法與用量”“禁忌症”和“注意事項”，要在醫生的指導下服用。
（３）不服用變質、過期的藥品；!\"書
!\"#$%&!''''()*\"（４）不過量服用藥品。
２使用殺蟲藥物的要求（１）使用藥劑噴殺害蟲時，藥劑絕對不能對著食物或人噴灑。
（２）放滅鼠藥時，要把藥餌撒在老鼠洞口和老鼠經常出沒的地方，同時還要把糧食和食物收藏好，以防吃過藥餌的老鼠汙染了糧食和食物。
（３）如果整個房間要關門窗殺蟲，一定要收拾好房間裏的食物，人一定要離開房間。
至少半小時以後才能打開窗戶，等藥味散盡後，人再進入房間。
３辨別變質藥品常識怎樣辨別藥品是否變質呢？一是看藥品的使用期限，有效期是多長，過期的藥一定不要吃；二是觀察藥品有無異常現象，如藥品發黴、發黏、有異味等，則不能服用。
一般藥品的異常現象：（１）片、丸、散劑、膠囊，有明顯變色、發黴、斑點，散劑結塊，糖衣片碎裂或黏連，膠囊破裂或表麵黏連，片劑或丸劑鬆散較嚴重。
（２）衝劑，發黏、結塊或溶化。
（３）糖漿劑，出現較多沉澱物，發黴。
（４）紙型片，表麵不勻，有缺損，受潮，發黴，發黏。
（５）粉針劑，變色，藥粉黏瓶結塊較嚴重。
（６）油針劑，出現油液渾濁，有沉澱分層或顏色變深的藥品。
（７）無色或淡黃色的水針劑，顏色變深，出現黑、白點，黴點，固體結晶或絮狀物。
（８）軟膏、眼膏有明顯的顆粒，栓劑有明顯的花斑點和裂痕，變軟或變形較嚴重，失水，水油分離，有油敗氣味。
（９）眼藥水，有結晶、絮狀物或毛點。
案例用藥不當悔當初一名１５歲的女中學生，兩年前雙眼怕光流淚，感覺眼睛裏有東西，總感到不舒服。她到醫院去看病，醫生診斷是“沙眼”。她滴用了醫生開的眼藥水，效果不錯，但停藥後病情反而加重。這位女孩便自行到街上買來同樣的眼藥水用，覺得滴後很舒服，一天不滴就難受不已。結果她每天數次連滴了兩年。
後來，她發現自己視力不斷下降，但沒有懷疑用藥問題仍照滴不誤，直到視力低得影響學習和生活，才由家裏人陪同到醫院求醫，但為時已晚。經檢查，這女孩的視力低於００５，雙眼晶體混濁，診斷為激素性青光眼並發白內障。醫生想盡辦法，雖然使其部分視力有所改善，但難以恢複正常。醫院的眼科主任說，這女孩滴的眼藥水名叫“的確當”，內含激素，長期使用會嚴重損壞眼睛。
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!\"#$%&''''()*+第三節急救常識在日常生活中，人們的生命可能因為突發的意外事故而受到威脅。我們若知道一些急救常識，就可以及時進行搶救、處理，挽救他人的生命或減少他人的痛苦。在國外，中小學生都要學習有關的急救知識。
一、人工呼吸呼吸係統的主要功能是吸入氧氣，同時將人體代謝過程中所產生的二氧化碳排出體外，以保證人體細胞代謝活動的需要。一旦呼吸停止，立即危及生命。因此，一旦發生呼吸驟停，必須立即采用人工呼吸的方法進行搶救。
常用的人工呼吸的方法主要有兩種：１口對口呼吸法這是現場搶救中最簡單、最合適的方法。因為正常人呼出氣體中的含氧量足夠糾正昏迷中病人的缺氧狀態。
口對口人工呼吸法的實施：將病人口唇分開，在口上蓋一塊紗布，用拇指和食指捏住病人的鼻孔，以免漏氣。搶救者深吸一口氣後對著病人的口部吹入，直到看見病人胸部膨起為止。一次吹氣後應立即與病人口部脫離，同時放開捏鼻孔的手，以便病人從鼻孔中呼氣。注意看病人的胸部複原，傾聽呼氣聲，稍休息後再次吹氣，每分鍾１６～２０次，並隨時注意病人呼吸道是否通暢。在進行人工呼吸的同時，應同時進行心髒按壓。一般每做一次人工呼吸，按壓心髒３～４次。吹入的氣體可能有一部分進入病人的胃內，造成胃膨脹，可輕輕壓迫病人上腹部幫助氣體排出。
２口對鼻呼吸法當病人牙關緊閉、張不開口，一時又無法使其張開；或病人因脫齒、缺齒，口唇密閉不嚴，或口唇和口腔內有損傷者，可用口對鼻人工呼吸法。其操作方法與口對口呼吸法相同，差別在於不是對病人的口腔吹氣，而是用手按住口唇，對準病人的鼻孔吹氣。
在實施人工呼吸的過程中，如果被搶救者出現睫毛反射、有掙紮表現、有吞咽動作、開始喘息性呼吸或口唇、甲床由蒼白變為紅色，說明搶救已產生效果。一般情況下呼吸停止與心跳停止相伴發生，因此應與心髒按壓同時進行。另外還要注意的是，在進行人工呼吸時病人一定要仰臥位，頭部要充分後仰，不要墊枕頭，保持呼吸道通暢。
二、胸外心髒按壓發現心搏驟停者，應在心跳停止２分鍾內立即猛力叩擊病人的胸前區，如仍無心跳，應立即用胸外心髒按壓法，方法如下：讓病人仰臥，使背部盡量靠在地板或硬板床上，以保證心髒按壓的效果。救護者跪在病人一側，用一手掌根部按在被搶救者左前胸，另一手壓在該手的手背上，兩手指交叉上翹，雙臂應垂直於按壓部位，身體前傾，利用上半身和肩部肌肉的力量按壓，然後突然放鬆壓力，手掌跟隨胸骨彈回原來的位置。如此有節奏地按壓，一般為每分鍾６０～８０次。擠壓時要注意用力適度，防止用力衝擊。用力過猛會造成肋骨骨折、氣胸等。
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!\"#$%&!''''()*\"搶救有效的指標有：①病人瞳孔由大變小。②大動脈開始搏動。③麵色由蒼白開始轉為紅潤。④恢複自動呼吸，開始出現四肢自主活動。
三、耳、鼻、氣管異物的處理在日常生活中，一不小心，常會發生異物進入耳朵、鼻孔裏麵的事情。
常見的外耳道異物有小蟲、植物種子等。小蟲進入耳內後，可到暗處，用手電筒燈光照耳道，把小蟲引出來。也可用香油或醋滴到耳道內，把小蟲淹死，再用小鑷子把小蟲輕輕夾出來，然後用棉簽擦淨耳道內的油和醋。植物種子類的異物掉入耳內後，可用鑷子輕輕取出，或者上醫院請醫生處理。應避免與水接觸，以免種子遇水泡脹壓迫耳道，發生炎症。
鼻腔進入異物時，如異物是棉絮、紙片，可用鑷子取出。如異物是圓形、表麵光滑的物體，可用鈍扁的小彎鉤或小剖勺放到異物的後麵，小心往外扒。不要用鉗子、鑷子夾取，以免把異物推向深處。如吃飯時不小心將米粒之類異物嗆入鼻腔，可用力擤出或用力吸入口腔內吐出。
案例自救招數急時用小敏的媽媽在國外學醫，還要三年才回國。不過，他的媽媽每次打電話或來信，都會教他一些自救的招數。
這天，爸爸宴請幾位大學同學。餐桌上，小敏很開心，大口大口地吃涮羊肉。不料，他吃得太急，一下子噎著了。
“哦，我噎著了。”小敏勉強講完這句話，便捂住喉部，抬起頭，很難受的樣子。
一位叔叔立即端過一杯飲料，讓小敏喝下去，衝一衝。小敏搖頭，推開了杯子。
另一位叔叔著急地去拍了他的後背，想通過振動，使食物落進胃裏，小敏趕忙躲開了，並且變了聲兒地說：“不要，不要拍。”大家都為小敏著急，又不知如何救他。
然而，小敏有他自救的辦法：開始他講話，是試驗氣管有沒有完全堵塞，知道沒有完全堵塞，他便設法咳出食物。但是食物沒有咳出。這時，他準備實施“海姆利克氏”操作法，這項操作法的克星，就是拍打後背。所以，當客人好心想拍打他的後背時，他竭力說：“不要！”隻見小敏雙手按在上腹部，快速、用力地向上施壓，當他的手壓到喉部時，便把食物擠出了氣管。這時，他順利地咳了出來。
“啊！成功了！”小敏咳出了堵在氣管的東西。原來，這是細心的媽媽教的一招。
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!\"#$%&''''()*+第四節防範中暑“熱死人了”，通常情況下，這是個形容詞，形容天氣特別熱。但事實上，它又是一個不斷重複的沉重的陳述句。夏天高溫，在野外工作的人，很容易中暑，如不及時救治，會熱死人的。有的房中高溫、悶熱、不通風，年齡大的、體弱的、過度勞累的、有基礎病的人，也很容易中暑，如不及時護理、救治，也容易有生命危險。同學們在烈日下從事勞動、軍訓、上體育課、郊遊，常常可能中暑。
中暑是一種威脅生命的急症病，若不給予迅速有力的治療，可引起抽搐和死亡、永久性腦損害或腎髒衰竭，我們務必要加以注意。
一、認識中暑中暑是以體溫調節中樞障礙、汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多為特征的疾病。中暑的原因非常多，在高溫（一般指室溫超過３５℃）環境中或炎夏烈日曝曬下從事一定時間的勞動，且無足夠的防暑降溫的措施，常易發生中暑。有時氣溫雖未達到高溫，但由於濕度較高和通風不良，亦可發生中暑。體弱、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓、失水、失鹽，穿著緊身、不透風的衣褲以及發熱等常為中暑的發病因素。
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，它們之間的關係是漸進的。
１先兆中暑症狀：高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀，體溫正常或略有升高。先兆中暑如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢複。
２輕症中暑症狀：體溫往往在３８℃以上，除頭暈、口渴外，往往有麵色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等，或出現四肢濕冷、麵色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。輕症中暑如及時處理，往往可於數小時內恢複。
３重症中暑顧名思義，是中暑情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危及生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
（１）熱痙攣症狀特點：多發生於大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時，肌肉會突然出現陣發性痙攣。
（２）熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人群。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神誌模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。
（３）日射病症狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織充血、水腫。由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而!\"書
!\"#$%&!''''()*\"可能出現昏迷及抽搐。
（４）熱射病症狀特點：一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神誌模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
二、中暑的急救方法中暑治療效果很大程度上取決於搶救是否及時，如能及時發現及治療先兆中暑，完全可以防止中暑的發生及發展。
當身邊人出現中暑症狀時，要盡快用“四字訣”進行救治。
１搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領、褲帶，以便患者呼吸和散熱。
２擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位。
３服。感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，並多喝些淡鹽水。
還可以在額頭、太陽穴塗抹清涼油、風油精等。
４掐。如果患者昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中（人體鼻唇溝中點）、合穀（即“虎口”）等穴位。緊急情況下強刺激人中穴，往往能夠回陽救逆，起死回生。
患者已經感到不適，但還沒有出現昏迷時，可以自己用手指尖按掐人中、合穀等穴位，能夠緩解症狀。
如果已經倒地昏迷，應讓病人側臥，頭向後仰，保持呼吸道通暢，同伴或旁人要緊急按掐患者人中、合穀穴，不要鬆開。同時緊急聯係１２０急救，以免發生生命危險。
三、中暑的預防（１）出行躲避烈日。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在１０點至１６點時在烈日下行走，如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準備充足的水和飲料。
（２）做好防暑降溫工作。
（３）加強個人防護。在烈日下勞動或活動時，應戴草帽，穿比較寬鬆和透氣吸汗的衣服，多喝開水、消暑飲料，特別是含鹽開水。
（４）合理安排作息時間。不宜在炎熱的中午、強烈的日光下做過多活動，中間應安排在陰涼處休息。
（５）備藥。炎熱季節組織活動，應常備一些防暑降溫的藥品，如人丹、清涼油、藿香正氣水（丸）、十滴水等，以緩解輕度中暑引起的症狀。
（６）有頭痛、心慌時應立即到陰涼處休息、飲水。
（７）保持充足睡眠。充足的睡眠，可使大腦和身體各係統都得到放鬆，既有利於工作和學習，又是預防中暑的措施。
防暑還要注意在飲食方麵的調理：!\"書
!\"#$%&''''()*+（１）多喝湯。多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯等。
（２）多飲茶。高溫作業者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。
（３）多吃粥。炎熱的夏季容易頭重倦怠、食欲缺乏，喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、蓮藕粥等。
（４）多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。
（５）多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅能生津止渴，而且能清熱解暑，可多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等。
案例浙江紹興男子中暑體溫計當場爆表２０１３年７月２９日中午，紹興嵊州市一男子被發現倒在該市城西轉盤附近，路人急忙撥打１２０，將他送入嵊州市人民醫院急診科。該男子姓吳，３６歲，是貴州籍來嵊州務工者。
當天中午１２：３０他被送至醫院，已神誌不清，體溫完全測不出來，達到４２度以上，體溫計當場爆表。送至醫院時，吳某的心率達到了１４２次／分，呼吸達到了３６次／分，血壓則降到了７９／３４，處於深度昏迷狀態，同時雙下肢出現很明顯的水腫。接診後，醫院馬上進行搶救，降溫、使用呼吸機、氣管插管、化驗血等措施，可是該男子依舊沒有好轉，慢慢地出現呼吸衰竭，全身功能衰竭，至下午２時３０分，該男子呼吸心跳停止，不治身亡。
第五節嚴禁吸煙、酗酒、賭博中學生吸煙、酗酒、賭博已經成為嚴重的社會問題，它嚴重影響了中學生身心的健康發展，進而影響我們正常的學習和生活，擾亂了學校正常的教學秩序，危害是巨大的。因此，中學生應當自覺遠離吸煙、酗酒、賭博。
一、嚴禁吸煙（一）中學生對吸煙的心態當代一些中學生為什麼會迷上吸煙，主要有以下幾種心態：１好奇型在家裏，許多家長茶餘飯後往往朝沙發上一躺，繼而點上一支香煙，吞雲吐霧，還美其名曰：“飯後一支煙，賽過活神仙。”在社會上，待人接物，走親訪友等社會活動，香煙又是煙民人際交往的媒介物。在一個陌生的城市或鄉鎮，如：問路、找人、辦事，遞根香煙過!\"書
!\"#$%&!''''()*\"去，隻要對方是煙民，煙點燃後，彼此之間似乎就近了很多，一來二往，吞雲吐霧之後，一切都成為合理，接下來要辦的事就方便多了。在學校，有的教師一下課，立即就點上一支香煙。這一切，都強烈地吸引著涉世未深的中學生，使他們產生了想嚐試的欲望，於是由於好奇就開始吸煙。
２欣賞型中學生的模仿能力極強。有些中學生往往受到影視劇中人物的影響，覺得他們吸煙很神氣，有風度，有氣質。有位學生坦言：“某影視明星吸煙的神態、動作，簡直是絕了！
班上幾位同學抽煙，處處都在模仿他。”３時尚型在一些中學生眼裏，吸煙已經成為了一種講排場、顯示身份的時尚，有的學生甚至因為完全沒有抽過煙，而被同學嘲笑跟不上時代的發展，缺少男子漢氣概等。這就使得本來不喜歡抽煙的學生，也慢慢地加入抽煙一族的行列。
４消遣型一些中學生因厭學、父母離異、受到挫折、無聊等原因，整天沉溺在吞雲吐霧的日子裏，想借此來緩解內心的痛苦。這類學生後來大多成了“癮君子”。寢室、廁所、旮旯處就成了他們抽煙的好處所。
５吸煙成癮一提起成癮物質，人們往往立即想到鴉片、海洛因、大麻等毒品，卻忘了世界上使用最多、危害最廣的煙草。吸煙的欲望和行為是通過人體血液中的尼古丁含量來調節的。
長期吸煙者體內的尼古丁維持在一個恒定水平，機體已適應了這種狀態。因此，一旦停止吸煙，體內的尼古丁水平便會下降，吸煙者就會感到種種不適。
（二）吸煙的危害１吸煙危害健康吸煙危害健康已是眾所周知的事實。資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高１０～２０倍，喉癌發病率高６～１０倍，冠心病發病率高２～３倍，循環係統發病率高３倍，氣管炎發病率高２～８倍。全世界因吸煙導致死亡的人數，每年約３００萬人。我國目前每年因吸煙導致死亡的人數為６０萬～８０萬。吸煙是人類第一殺手。
（１）香煙的有毒物質。吸煙產生的主要有毒物質為尼古丁、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等。
尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，通過口、鼻、支氣管黏膜很容易被機體吸收。一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，２０支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是５０ｍｇ～７０ｍｇ尼古丁，如果將三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內，３～５分鍾人即會死亡。
焦油。焦油是由好幾種物質混合成的，在肺中會濃縮成一種黏性、致癌的物質，它能在它所接觸到的組織中產生癌。一個每天吸１５到２０支香煙的人，極易患肺癌，口腔癌或喉癌。致死的概率，要比不吸煙的人高１４倍。
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!\"#$%&''''()*+（２）吸煙致癌。煙草煙霧中含有６９種已知的致癌物，這些致癌物會引發機體內關鍵基因突變，導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生，如肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、粒細胞白血病、肝癌、口腔癌、喉癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。
（３）吸煙對心腦血管的危害。吸煙者高血壓、冠心病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高。
（４）吸煙對嬰幼兒的影響比成人嚴重。研究表明，母親吸煙，生的孩子智力遲鈍和病態及畸形的較多。尼古丁通過血液滲入胎體，使嬰兒患肝癌。吸煙不但汙染環境，還殃及周圍的人。吸煙者的近親、密友的癌發病率比不吸煙者的高３～４倍。
（５）被動吸煙的危害。被動吸煙比主動吸煙吸入的有害物質多得多，吸煙者吐出的煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的多１倍，苯並芘多２倍，一氧化碳多４倍。
（６）煙草加劇貧困。貧困家庭有限的資源被消耗在香煙而不是花在食物和其他必要開支上，浪費了本應滿足食物和其他基本需求的寶貴資源。
（７）吸煙易引起猝死。所謂猝死，即是暴死、急死。它是指突然性的、出乎意料的、非人為因素造成心搏驟停而引起的死亡，病人從發病到死亡往往不超過１小時。
吸煙之所以易引起猝死是由於煙霧中的尼古丁、一氧化碳等有害物質易誘發冠狀動脈痙攣，從而使心肌缺血、缺氧，促使猝死的發生。因此可以認為吸煙是心髒性猝死的重要誘因。
吸煙已成為嚴重危害健康、危害人類生存環境、降低人們的生活質量、縮短人類壽命的緊迫問題。
２吸煙易引發火災在大量的火災案例中，吸煙是很重要的致災原因。因酒後吸煙、臥床吸煙、亂扔煙頭等原因釀成的火災和傷亡事故，數不勝數，觸目驚心。
（三）如何戒煙抽煙對中學生的身體健康，智力發育危害巨大。為了促使中學生成功戒煙，可以采用下列心理治療方法：１厭惡療法采取一定的措施，讓青少年從喜歡吸煙轉變為討厭吸煙，一旦形成討厭吸煙的傾向，青少年就不會去抽煙了。如為吸煙的中學生放映吸煙死於肺癌的電影；某些現身說法的教育；帶他們去看因亂扔煙頭而導致的特大火災現場等等，讓他們意識到吸煙的危害性，從而厭惡吸煙。也可特意在一兩天內超量吸煙，使人體對香煙的味道產生反感，從而戒煙，或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。
２價值觀念改變許多中學生吸煙是為了自我顯示，表示自己具有真正男子漢的成熟形象，很有風度。
因此，采取改變與吸煙有關的價值觀念，使吸煙的中學生認識到吸煙有損中學生的純真形象，吸煙隻會讓他人對自己產生厭惡感，這樣他們就會在新的價值觀念的支配下，有效地做到不再吸煙。
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!\"#$%&!''''()*\"３切斷消極影響源俗話說“近朱者赤，近墨者黑”，采取切斷消極影響源的措施，也是一種很有效的方法。如在一定時期內不讓他們與吸煙的同學接觸，也不可隨身帶煙、火柴或打火機等。
４增強壓力法周圍的人要支持中學生的戒煙行為，家長、老師以及好朋友要經常支持抽煙者向不抽煙者轉化，這種壓力是中學生戒煙過程中的一種無形的推動力量和監督力量，有利於防止吸煙的複發。
案例小夥無意扔煙頭引發火災某倉庫深夜突然失火，百萬貨物付之一炬。密閉的倉庫，火種從何而來，火勢為何又如此巨大？一牆之隔的監控探頭揭曉了答案：一個小夥子一時興起的投籃動作，不偏不倚地命中目標，災禍因此而起……２０１１年９月２日晚，來滬打工的張華和同伴一起下班。在回宿舍途中，他點燃了一支香煙，邊走邊抽。快抽完時，他一抬頭，正好看到了每天路過的一倉庫外圍牆，上麵有一個排氣扇，距地麵大約兩三米。而就是這不經意的一瞥，使得一個念頭突然躍入張華腦海。
記得還在老家時，張華是打籃球的一把好手，投籃命中率更是無人能及，但自從來到上海打工，就再也沒有打過球了。張華看到圍牆上的那個排氣扇，就好像看見一個籃框，而手中的煙蒂，也幻化成一顆久違的籃球。於是，張華猛吸一口煙，手向上一揚，尚未熄滅的火光劃破夜空……進了！
“哎！往哪兒扔啊，著火了怎麼辦？”同伴的話，將張華喚回了現實，而剛剛夾在指間的煙蒂早已飛進了排氣扇。他並未在意那被他“投”進排氣扇的煙蒂可能帶來的隱患，急忙追上同伴的腳步離開了。
回到宿舍的張華忽聞窗外一陣喧嘩，探頭張望，隻見小巷一邊火光四射。張華想到了剛才那個無心之舉，心懷忐忑地來到現場。讓他震驚的是，著火的地點正是他剛剛“投籃”所命中的目標。驚慌之下，張華匆匆辭了職，回到同在上海打工的父母身邊。兩天後，警方將張華抓捕歸案。
由於倉庫建造於２０世紀５０年代，消防設備及通道的設計不盡合理，消防車難以駛入，火勢直到深夜才得以控製，廠家也遭受損失達四百餘萬元。