和親愛的小閑閑談判完成後，胥渡也意識到自身的一些問題，常年累月的熬夜。關鍵是當代年輕人現狀，早上起不來，晚上不想睡，白天困得很。上完一天班後，下班時間屬於自己，也不是手機有多好玩，小說有多好看，電視劇有多麼虐戀情深，隻是一種當下的狀態，舍不得睡覺，因為一覺醒來又是社畜的一天。
捫心自問，胥渡你真的不想睡覺嗎，不，你很想睡覺，每天2點睡，8點起，午休半小時是續命。
一切為了更好的生存，所以早睡早起成了必須完成的一件事。優先級第一。
在家人的照顧下以及醫生開的全麵檢查，8點開始，胥渡就被親愛的媽咪以及護士小姐姐拉著在醫院各個科室走了個遍，珍稀的血液不知道也被抽了多少管。
目前出的結果都是一切正常，還有一些項目需要一定時間出來。暫時的情況是穩定的，胥渡被醫生判定再留院觀察一天，也就是說今夜，任務第一天還是在醫院完成。
哎，常年熬夜的人，一時半會生物鍾也不好改變。根據以往的經驗，人累到一定程度會快速入睡。還要考慮到醫院的睡覺的陌生環境，以及外麵病房外的聲音，畢竟對於現代人來說22：00代表夜生活即將開始。
為了晚上有困意，那麼白天就要使勁折騰自己，幸好今天有極好的基礎，在醫院上上下下跑了5個小時，午休也不能睡，容易午休時間過長。所以在麵對午休的誘惑上堅決say no。
還可以怎麼消耗自己的精力，運動肯定不可能，除非沒有其他選擇。En~
對了，還可以看書，不能是那種輕鬆愉悅的修仙爽文、重生文、甜寵文等，也不能是虐的代入一起憂鬱的，而是要深奧燒腦子的。
此時不能打開網文小說app，找一找，有個之前腦抽充了會員的wx讀書還有山聯讀書。找一找啊
《博弈論》，博弈中發生衝突的時候，充分了解對方，取長補短，各取所需，往往會使雙方走出負和博弈或者零和博弈，實現合作共贏。
《法治的細節》正當防衛是為了使國家公共利益、本人或他人的人身財產或其他權利免受正在進行的不法侵害，而采取的製止不法侵害的行為。
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花了2個小時，才看了幾章，兩本書都屬於實際案例+理論的形式，不難讀，就是需要理論結合實際的去理解，如果把人的精力比作一壺水，胥渡現在大概隻剩下了10%。
還是和昨晚一樣，胥渡早早地把媽媽趕回了家，洗漱完後8點就上了床，準備開始醞釀睡意，正要睡著時，突然，房間的燈就打開了。
“胥渡小妹妹，這麼早就準備睡了啊，我們晚上還要簡單檢查一下才能睡哦。”之前負責胥渡的護士小姐姐走了進來，一個實習醫生拿著儀器在胥渡身上檢查了一番。
沒花多久時間，就是睡意全無而已。心裏真的是要瘋了啊！
看看時間，還有點時間，想一想，什麼還能催眠。要不去買安眠藥，沒有處方買不到啊；要不跑腿買個褪黑素，時間可能趕不上。
找一找，身邊居然有一本出車禍時為了寫論文而帶的純理論書————《學習理論與有效教學》。
什麼是學習？
學習是指個體由於經驗而引起的行為或心理相對持久的變化過程。
什麼是教學？
教學是指教師引起、維持或促進學生學習的所有行為。