尊敬的天昂領導，精英和小夥伴們大家好，我要演講的題目是艾灸，請問我可以開始了嘛，
好各位叔叔阿姨大家好，歡迎各位叔叔阿姨來到這裏做艾灸，我想在各位叔叔阿姨們做艾灸的時候給你們講解一下艾灸的由來，作用，做艾灸的注意事情和正常反應。讓叔叔阿姨們更加深入的了解到艾灸對我們身體具體到底有哪些好處！
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首先，我先給大家介紹一下艾灸的由來，艾灸艾灸，我想問問大家覺得是先有艾還是灸呀？其實呢，最先出現的是灸，在原始社會出現火開始，就已經有灸了，因為火的使用讓人們認識到，用火適當熏烤或燒灼身體的某些部位，可以減輕或治愈某些病痛。於是，我們的祖先就采用火燒灼身體固定部位的方法去治療疾病，灸法也就此產生了。後來，又經過不斷的實踐，最後選擇用艾進行灸療，並稱為艾灸。
那肯定有叔叔阿姨疑惑了，為什麼選擇艾葉呢，那是因為艾葉有地之陽之稱，它有溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢的作用，所以將既易點燃，又有藥理作用的艾草，作為灸療的主要材料。
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艾灸隨著老中醫的不斷研究，如今的作用更是被發揮到了極致，也成為了中醫三寶之一，中醫三寶分別是艾灸，針灸，推拿。我們天昂公司就占有兩寶，那就是艾灸和推拿。針灸則需要去醫院，由專門的醫生進行操作。
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好了，那現在就來講講艾灸的作用，首先，便是祛濕除寒，調節陰陽了，因為艾葉有地之陽之稱。
第二呢，就是通經活絡，如果叔叔阿姨們有頸椎，腰椎痛和老寒腿這類的毛病都可以通過艾灸來緩解。但是一定要堅持做才會看到明顯的效果。
第三呢，不知道叔叔阿姨們有沒有了解過，央視曾經報道過，一些中醫藥大學將艾灸應用到了臨床，介入新冠肺炎的治療，並取得顯著的效果。
所以艾灸更是有防病保健，提高免疫力的作用！大家說我們的艾灸好不好啊！！
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我們天昂公司呢，為叔叔阿姨們提供了進行艾灸的便捷途徑，同時，我們公司用的艾，使用的是南陽伏牛山的三年沉艾！這是為了給到各位叔叔阿姨們最好的體驗和效果。
另外，我們公司之所以選用的是艾灸儀，而不是傳統的艾灸，因為這樣呢，更方便更幹淨，達到與傳統的艾灸效果一樣，又不會產生煙霧嗆著大家，讓大家有更好的環境，更舒適的享受艾灸。
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我們的艾灸這麼好，各位叔叔阿姨們要不要做，那麼就會有叔叔阿姨們問了，是不是每個人都可以做我們的艾灸呢，其實不是的，以下這些人群是不適合的，分別就是臉部有齪瘡 潰爛，經期孕期的婦女不能做，還有就是癌症晚期的病人也是不能做的。接下來，我也要給叔叔阿姨們講講艾灸過程中的注意事項和做艾灸會有的正常反應
注意事項：
第一點，不管是做前還是做的時候都要保持心情平穩舒暢，這樣進行艾灸更有利於通經活絡。
第二點呢，要保持良好的坐姿，在做的時候不要翹二郎腿和玩手機，這樣會導致氣血不暢哦，而且玩手機亂動會導致進行艾灸的穴位偏移，起不到效果。
第三點呢，就是喝水，需要喝三杯，做艾灸的前中後各一杯，因為需要保持身體該有的水分。
第四點就是做完艾灸後的三十分鍾左右不要碰涼水和吃涼的東西。並且兩個小時後再去洗澡，以防寒氣入體 。
第五個就是艾灸期間注意飲食，要飲食清淡，不要吃辛辣刺激，生冷的食物。
第六個做艾灸呢不要劇烈運動，宜靜不宜動，可以散步，八段錦，打太極，感覺到不累就可以了。
最後一點呢，就是堅持做，勿急於一時，正所謂灸從久，要堅持下去才會看到成果。
做艾灸會有的正常症狀：
1.口幹口渴，這也是我們為什麼要在做的時候三杯水啦，
2.艾灸的地方會發熱發癢，這個也是艾灸排寒的正常反應。
3、發汗，這個也是十分正常的，發汗說明艾灸對身體起了作用。
4、就是犯困嗜睡，艾灸有促進血液流通的作用，艾灸做完後陽氣得到補充，濕氣排出體外，所以會有嗜睡犯困的症狀，這也是正常的。
那最後，我祝我們的叔叔阿姨們，在艾灸和我們天昂的陪伴下活過99再轉個頭活到120好不好啊！