一，人參煨豬肚
豬肚1個，人參15克，幹薑6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗淨，蔥折去須切段，糯米洗淨，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯麵上的浮泡，改用文火煮至極爛溫食。適用於食欲不振。
二，蓮子粥
蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗淨倒入鍋內，加水，旺火10分鍾後 倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。補中燥濕、健脾暖胃。
三，瑞香湯
山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次。
四，桂圓石斛湯
桂圓5～10個，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鍾即可，不可久煮。做點心吃，補脾健胃、補心益智、除煩熱。舌苔黃者，可加入洗淨的竹菇6克同煮。
五，三七蒸雞
用料：雞胸脯肉250克，三七粉10克，冰糖（搗細）適量。
製法：雞肉洗淨，切成薄片，和三七粉、冰糖細末拌勻，放入碗內，蓋上碗蓋，隔水蒸熟即可。
用法：1日量分3次服用，連服3-4周。
作用：活血、補血、止血。
六，三七燉雞或燉排骨
主料：雞肉或排骨（500克）。
配料：三七粉15克。
調料：鹽、胡椒粉。
做法：加入雞肉或排骨、鹽少許用文火燉1小時左右，加入三七粉，再燉15分鍾左右，加適量調料即可。
功效：有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋養強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。
七，三七烏雞湯
主料：烏雞1隻（約1200克）、三七粉15克、紅棗8個、陳皮2塊、薑2片、鹽1\/2茶匙、清水2500毫升。
做法：
1、將烏雞的內髒去除，清洗幹淨，斬成大塊。紅棗，陳皮洗淨備用。
2、把烏雞放入鍋中，倒入清水中，大火煮沸後繼續煮2分鍾，除去血汙後撈出，並用清水衝淨雞肉表麵的浮沫。
3、鍋中倒入清水，放入烏雞、陳皮、紅棗、薑片、三七粉等。大火煮沸後倒入電砂鍋煲燉3小時（或更長時間）以上，食用前加鹽調味。
功效：三七烏雞湯稱之為產婦調理湯再合適不過，此湯具強心補血、祛瘀止血的功效。產婦分娩時身體大量失血，若欠進補，就會脾腎兩虛、麵黃乏力。為了產後調理好身體，每周煲一次。
雖說美味的三七藥膳能夠在產後幫助產婦調養身體，但各位寶媽們在食用三七時，也要根據自己的身體情況有的放矢的做出選擇，或是遵照醫生的囑咐進補哦！
一般的熟吃
三七打成粉後，每天兩次，每次3克，用開水攪拌後喝下。
正所謂“十月懷胎，一朝分娩”，女人真的不容易。所以女人要學會愛惜自己。特別是當自己是產婦的時候更要注重保重身體，要適當的進補，絕對不可以因為嫌麻煩或者嫌貴就不買補品進補。要知道，媽媽的身體條件如果不夠好，寶寶的身體肯定不會很健康的，所以為了自己和寶寶好，產婦一定要適當進補。
八， 蘿卜山藥湯
原料：山藥、胡蘿卜、西芹、黑木耳、鹽、雞精、蒜、香油、油
做法：
1. 山藥去皮切成片入開水中焯燙，盛出；胡蘿卜去皮；鮮黑木耳洗淨撕成小塊；西芹去表麵筋膜也切成細片。
2. 將胡蘿卜、木耳放入熱水中燙至將熟，加入西芹稍微燙下即可盛出
3. 鍋內少油，放入蒜片爆香，加入焯燙過的所有材料和少許的水快速翻炒均勻，加點鹽、雞精、香油即可出鍋。
原料：山藥400克、黑木耳10朵、枸杞子10粒、鹽1小勺、雞精1小勺、薑5克、小蔥5克、油1勺、黃酒1勺
做法：
1. 木耳泡發後去蒂；事先用黃酒浸泡枸杞十分鍾；山藥削皮，切片；香蔥切段；薑切絲。
2. 鍋中倒油，放入薑絲爆香後先放入山藥翻炒兩三分鍾，放入木耳，倒入枸杞，黃酒也一同倒入，翻炒兩分鍾，倒入香蔥、調入鹽和雞精翻炒均用後出鍋盛盤。
九，山藥炒肉片
原料：山藥2根、豬肉50克、黑木耳、蛋白1個、花生油2大勺、鹽、雞精、料酒2大勺、生抽1小勺、澱粉1小勺、小蔥2根、白糖1小勺、胡椒粉
做法：
1. 豬肉切薄片，加入料酒1大勺、生抽1小勺、鹽、蛋清、澱粉上漿醃製10分鍾左右；木耳入水中泡發，去蒂；蔥切絲；山藥去皮切條。
2. 鍋內入少量油，將豬肉片滑炒斷生盛出，再入少量油，下蔥段炒香，加入黑木耳炒2分鍾左右，山藥條入鍋，加入料酒1大勺、鹽、糖、白胡椒粉炒2分鍾左右。
3. 再加入肉片，少淋點水澱粉，加雞精快速翻炒出鍋。
十，西紅柿炒山藥
原料：西紅柿、山藥、油、鹽、醬油、香油
做法：
1. 西紅柿、山藥去皮切片。
2. 熱鍋中加適量花生油，加花生油量1\/3的香油，油熱後入西紅柿炒至半熟，放入山藥片，不停翻炒，熟時加鹽、味極鮮醬油調味出鍋。
十一，山藥排骨湯
原料：豬大排500克、山藥1根、胡蘿卜1根、枸杞子、油、鹽、薑5克、白醋