然後在小夥伴的不解的目光中，輕輕的鬆開手，任由石頭以自由落體的方式墜落在地。
“離開手掌的石頭會自然落地，風吹動樹會導致樹葉沙沙作響，石頭落入水中會激起漣漪，我們走在道路上會濺起塵土，圓的物體可以在地上滾動，太陽和月亮會發出光芒......。”
“所以，道就是世間萬物發展的必然規律！”北宮奇這句話說的斬釘截鐵。
“所謂求道，就是探索宇宙自然界的奧妙，以身合道，達到天人合一。什麼是天人合一？與你身處的自然界產生共振，在這個範圍內你就是天。”北宮奇望著河水，背著雙手說出這麼一句。此時他在小夥伴的心目中突然高大了起來，一代宗師的風範油然而生。
在以前他不需要像誰解釋這些東西，他知道養氣、練氣的方法，那就按部就班的來練，為的就是成為武林高手，成為這個魔法文明中強者中的一員。可是現在，他在向著小夥伴們講述這些的時候，他就要思考先前從未想過的問題，怎樣組織語言向他們解釋，他突然感覺到一扇新的大門在向自己敞開。
北宮奇看到小夥伴們的眼中都露出興奮的光芒，他又說道：“練氣的方法並不是道家所獨有的，以後你們可能也會遇到其它的練氣方法。不論是什麼方法，它們的目的是相同的，那就是開發出人體的潛力，甚至探索出宇宙的奧秘，使人力達到逆天的程度……。”北宮奇說，他要盡力在他離開之前將能教給他們的都教給他們。
“現在我詳細的給你們講述呼吸之法，我們所使用的呼吸之法是吸下呼上。所謂的吸下呼上是吸氣時用意念引導真氣沿著任脈進入丹田、呼氣時用意念引導真氣沿著督脈進入頭腦的百會穴。”北宮奇說道。
“先不要發問，一會我會給你們講解什麼是任脈，什麼是督脈，現在先說真氣。在進行養氣時用下麵這句話作為主導：升則醍醐灌頂，降則丹穴充盈，散則遍及六合，卷則深藏個中，行持無間，妙緒莫名。這句話的意思就是說，引導真氣上升時就好像醍醐灌頂，引導真氣下降時就感覺丹田被真氣所充塞，散功時就感覺真氣散入四肢百骸，收縮真氣時就好像將真氣都壓縮、深藏在一個丹田之內。”北宮奇解釋道。
“在進行呼吸法練習時，如果沒有人指導則在一呼一吸之時不好掌握尺度，有的人在吸氣的時候會深吸、用力吸、繼續吸，將自己的肚子挺的圓圓的，幾乎想要用空氣將自己的肚子撐破，而在呼氣的時候則用力呼、再呼，用力的收縮自己的肚子，幾乎想要肚臍貼在後腰上，但是這種方法是錯誤的。下麵的口訣你們一定要記住：導引內功，呼吸第一。無多勿少，不徐不疾。氣不可湊，誌不可移。亦不可妥，無過不及。出入不聞，定氣調息。”北宮奇又在給他們講解呼吸的方法。
“你們來看一下我的呼吸方式！注意仔細觀察我的小腹，和這片樹絨。”北宮奇脫下上衣，露出小腹。然後仰躺在一塊大石之下擋住出來的風，撿起如柳絮一樣的樹的種子（樹的種子，因為隨風飄舞被稱為樹絨），放在了自己的鼻子下麵。
這一看就是三分鍾。
“奇哥，我沒有看到你的肚子動，怎麼比剛剛鼓起了這麼多啊？”孫旭喊道。
“奇哥，你呼吸了嗎？我怎麼沒看到樹絨被吹動啊？”劉岩叫道。
“剛剛我是呼吸的，但是耗時非常的長、非常的輕緩，鼻子下的樹絨幾乎感覺不到。而且因為時間漫長的原因，小腹鼓起的非常微弱，幾乎觀察不到，隻能在一段時間後看出明顯的變化。”北宮奇解釋道。
“關於養氣、練氣就這麼多，你們平時練習的時候一定要注意。下麵我給你們講解經脈，來看這張圖片，這張圖上麵繪製的線是經脈。經脈是人體內氣血運行的通路。經脈可分為正經和奇經兩類。正經有十二......。除了十二正經外還有十二經別……。”北宮奇滔滔不絕的說道。
“奇哥，經脈到底是怎樣的呢？這幾幅圖上的這些線，人的身體內真的有嗎？我們怎麼沒用感覺出來？”王安撓撓頭說道。其它的幾個少年也是你看看我，我看看你一臉迷茫的樣子。