洗完臉後梁旭威就拿起了沙袋綁在腿上，現在他用的可不是什麼正宗的沙袋，他隻是找了幾條不要的爛褲子，用剪刀把褲子的兩個褲筒從褲衩處剪斷了再往裏麵裝了少量的沙，憑著現在自己七歲的身體情況也隻能裝少量的沙子，褲筒的兩頭也沒有用線把它縫好，那是因為等過一段時間自己身體肯定有所提高的，那麼肯定也要再往褲筒裏裝沙子了，所以現在梁旭威隻是用繩子把褲筒的兩頭係緊就可以了。
把兩個沙袋綁好在腿上後，梁旭威試著走了幾步，感覺還可以，看來自己裝的沙子估計得剛好。
梁旭威慢慢地往河的方向跑去，在昨天晚上時他就和家裏人說自己從今天開始每天早上的時候，就起來跑步鍛煉身體，家裏人一想反正小孩子多跑幾下也沒有壞處就同意了，所以他一早就跑出家也就不怕家裏人擔心他去幹什麼去了。
梁旭威慢慢地在河邊跑著，看著四周的景色有點入迷起來。旁邊這條河可不是一般的河，它是專門為了供應農民來灌溉田用的，寬有三米多一點吧，長就不知道了，隻是聽說這條河的水至少也供應給十幾個鄉鎮用的，再說這些每一個鄉鎮的距離也是很遠的，那可以想像得出這條河有多長了。
十幾年前的樣子和後世的樣子可相差得好多呀，就說水吧，現在河裏的水清得可以看到河底，晚上用電筒照一下河裏都能清楚地看得到有很多魚在河底裏遊來遊去，可後世呢，可真的沒得說，人的生活水平提高了很多，環境也破壞得厲害，連農村都這樣，更不用說城市了，想什麼呢，這又不是自己現在應該想的，梁旭威苦笑地甩了甩頭。
“七嬸你早呀。”梁旭威在跑了還沒多久後就看到鄰居家的七嬸在淋菜，就問候了一下，禮貌可是農村人相當看重了，不管你這個人本事如何，你有禮貌就說你人不錯，要是沒禮貌，就算你再有錢也沒有什麼人會願意和你交往。
梁旭威跑了二千多米遠就回來了，說短也不短了，一個來回就有四千米多了，快回到家的時候梁旭威就放慢了腳步慢慢地走了回去，雖然他並沒有跑步的經驗，可在後世的人再怎麼差還是大概地知道的，跑完步後還是不能一下子就能停下來休息的，要慢慢地走上一兩分鍾才能停下來休息的。
到家後梁旭威就拿起毛巾擦起身上的汗，洗起臉來。