吃完晚飯，陸聞舟還很正式的給她介紹了一下各種器材的使用方法，和具體鍛煉的部位。
跑步機和啞鈴不用介紹了，她都知道，跑步和練肌肉的嘛！
其他的一個沒見過，因為她連健身房都沒去過。
“這個是劃船器。”陸聞舟蹲下擺弄著一個和公園裏健身器材差不多的東西，“可以緊致腰背或者全身運動，特別是對全身肌肉的訓練。而且不用了可以收納起來，不怎麼占地方。”
蘇梓諾點頭，還是和公園裏的不一樣，這個可高級太多了。
“那這個呢！”蘇梓諾摸著麵前像一個大平麵鏡支架的器材。
“登山機。”陸聞舟站上去給她演示了一下，果真和爬山差不多，一上一下的
“這個是引體向上架，其實就和單杠差不多。”
“還有最後兩個，這款是買給你的。”
“給我？”
“這個是夾腿器，對女生的盆底肌與大腿內側肌肉的鍛煉都非常好，當然我也可以練，好處也是毋庸置疑的，隻是對你更實用而已。還有一個是卷腹機，特別針對腰腹與核心肌群，可以練馬甲線多個檔位調節，男女都適用。”
蘇梓諾懵了，她怎麼感覺這麼一大堆器材，實際的用處其實都大差不差的。基本上都能練，隻是有的針對性比較強而已。
關鍵是他為什麼還給自己準備有，就她這小身板，跑步機來說對她都沒什麼太大的用處。
陸聞舟願意練腹肌什麼的她很樂意欣賞 讓她自己練馬甲線，還是算了吧！
“要練你自己練啊！”她轉頭就往臥室走，“我可不練！”
他愛練自己練去吧！
突然想到什麼，她又轉頭叮囑道：“練什麼腹肌啊，肱二頭肌還可以，別把胸肌給我練大了啊！我先警告你，別到時候像藏了兩個碗在胸口一樣，難看死了！那你到時候就離我遠遠的！”
“而且練可以，前提是要以健身健康為主，不要去過度的追求什麼肌肉，變成猛男什麼的。”
她不喜歡那種肌肉過剩，裝逼那種。又不是需要去打職業拳擊，比摔跤什麼的，練那麼結實幹什麼？家暴啊？
“我知道。”陸聞舟倒了杯水，推著她往臥室走，“但是你有空的時候得跟著我一起練。”
“我才不呢！你休想！”蘇梓諾毫不猶豫地拒絕，“要練你自己練吧！”
還要她練，做夢去吧！
就知道她要拒絕，陸聞舟也不跟她強。
“你這身子本來就不好，一到冬天就凍手凍腳的，稍微不注意就要感冒。想要改善這種情況，光靠食補藥補是不行的。”陸聞舟邊鋪被子邊和她講，“適當的鍛煉有助於身體健康，強身健體才能是有好身體的根本。”
“而且爸都說了，你從小就缺乏運動，要你好好鍛煉身體，所以我有義務監督你，讓讓爸媽他們放心。”
蘇梓諾白眼都要翻上天了，什麼爸媽，還沒結婚呢！叫得那麼隨意。
關鍵是這借口找的一點都不鄭重，不足以說服她！
“反正我不練！”讓她運動，和殺了她的區別就在於，殺了她是直接讓她死，運動還要先淩遲再讓她死！
“而且我們專業課那麼多，教室都相差十萬八千裏，我每天上課下課的運動量已經達標了。不信你去看我的微信步數，是不是在你的好友列表排前幾名！回家你還讓我運動，還不如直接一刀劈死我吧！”
陸聞舟無奈，示意她可以上床了。