“這有什麼難的，不就是打坐嘛。”
說著於天像來氣一樣，將卷軸丟到一遍，盤腿而坐，直接閉目冥想起來。
可是他終究是高估了自己，隨著時間的流逝，周圍的安靜引起一陣的心慌意亂，並在心底挖掘出一個深坑，讓他無法入定。
平時修煉打坐，有著靈力的吸收，他還沒有感受到如此的空虛和心慌，現在沒有了外界物質的填充，他竟然感到一種可怕的空洞。
一種沒有著落，無處安放的空洞，隨之而來的，是心焦氣躁，是煎熬，是忍耐，是慌亂，是無法招架這種空洞的迷茫。
由此他在期待著黎明，盼望著解脫，這更加讓他焦躁。
很快，這種心煩意亂惹得他身心俱疲昏昏欲睡，他不得不極力的克製住困意的來襲。
因為以著平時打坐的經驗，真正的入定是處在一種半睡半醒的狀態，你的吸氣和你的呼氣處在一個動態的平衡當中。
即有那麼一個微妙的時刻，你可以是一塊石頭，可以是一灘水，但你不再是你。
可是現在他的呼吸是如此的沉重和刻意，使得空洞的他連入定都沒有找到，他能清楚的感覺到自己周身的物體，床鋪，桌子，房間，甚至整個聖陵城。
焦急的持續催促，讓他終於坐不住的睜開眼，看看是不是已經天明，因為他感覺自己已經度過了幾個世紀之久。
可是沒有，窗外依舊一片的烏黑，時間早的就連月亮都沒有出來。
在他刻意睜眼的那一刻，也證明了他的失敗。
這真的是一件為難的事，至少對於天來說。
你可以想象一下，你不借助任何手段，諸如音樂或者熏香，就呆呆的坐在床上靜坐冥想，於天敢說，他那個美好社會上的人，連半個小時都堅持不了，甚至他還會給你一個無懈可擊的理由，“這樣做，沒有任何的意義。”
“那你就試試這個吧，在不動用靈識的情況下，用這種吐納方式。”說著子陽將玄龍訣卷軸上的人體構造圖的標識講給於天聽。
是一些經脈和穴位的標記，告訴你怎樣在恰當的時刻，調動哪個經脈和穴位，能夠做到最好最高的效率。
於天撇撇嘴，垂頭喪氣的按照這種方式，重新的打坐冥想。
剛開始，於天的身心出現了和剛才靜坐同樣的症狀，他開始心慌，進而胡思亂想，焦躁不安。
不僅如此，如果說他正常的呼吸尤如他在平地上輕快的行走的話，那他現在就是在爬斜坡，進而是攀登垂直的雲梯，再後來就是拖著如陷入泥潭中的雙腿，接著就是背負著一座越來越沉重的山在攀登——他的呼吸變得越來越沉重，越來越無力。
每一次的吸氣，都是如此的費力，像和整個世界的重量在拉扯。
每一次的呼氣，都如此的氣絕，將大腦抽的一片空白，將體內榨的一陣窒息。
如此的往複，陷入了一個越來越糟糕的境地，每一次於天都害怕他呼出的那口氣，不能夠換來下一口的生機。
由此於天采用玄龍訣上的功法，他調動體內的靈力，有序的經過一些經脈和穴位，最大化的激活它們。
身體的其他地方，主動減少靈力的流通，甚至有些地方直接閉塞掉，使得吸入體內的氣以著最小的消耗，最大化的利用，讓身體處於一種休眠的平衡當中。
效果並非是立竿見影，直到於天漸漸摸清了它的運作套路，直到身體逐漸適應了這種“半死半活”的狀態，於天才漸入佳境的讓原本的困倦和心燥，得到一絲緩解。
玄龍訣第一境叫若水，或許隻能用水來形容這種妙不可言的境遇。
如果說之前於天困頓的呼吸，是從外界巨大的海洋中，用著吸管吸水的話，此時正好反了過來。這個海洋翻轉到於天的頭頂，並不需要他費力，那水下雨一樣嘩啦啦的降落下來，水到渠成的根本用不著於天為此費力。
他輕快的漫步在細雨蒙蒙當中，任憑調皮的雨水砸落在自己肩頭，讓它滋潤自己幹涸的心田。
但隨著玄龍訣時間的延長和運轉的流暢，這雨是越下越大，從綿綿細雨到大雨傾盆，後來像開了閘的大壩，卷成一股洪流直接傾瀉而下，到最後，直接像翻轉過來的太平洋，直接將於天淹沒在其中。
這突如其來又猝不及防的大水，直接將於天裹挾著吞沒，讓他在其中漂泊掙紮，讓他極力的從玄龍訣指示的穴位中撤回一些靈力，將這股洪流的餘孽，疏導到身體其他休眠的地方。
“嗬~”
於天猛然的睜開雙眼，像憋紅了臉從水下越出水麵一樣，大聲的喘息了一口。
人階後期！
窗外，天亮了。