孟小虎看著她們的表情，搖了搖頭，感歎道：現在的女孩子為了保持美麗真是什麼都願意嚐試。
他擦了擦嘴，認真地說：“我不是在開玩笑，如果你們願意，我可以教你們一套能夠維持完美身材的功法。“
劉欣怡的眼中再次閃現金光。
能夠保持身材......那不就意味著她們以後可以隨意享受美食了嗎？
唐天然注視著他，她不太相信孟小虎會這麼好心無償地提供好處。
“說吧，你的要求是什麼？“
孟小虎嘿嘿一笑，“我還沒有想好要求，你們可以先欠著，等以後我有需要再來找你們。“
“哼，如果你提出過分的要求怎麼辦？“唐天然問道。
孟小虎伸出手，嬉笑著說：“那是當然，我絕不會強迫你們去做不想做的事情，也不會損害你們的利益，這樣可以嗎？“
“好，成交！“唐天然果斷地伸出手，與他擊掌。
劉欣怡等著這一刻呢，一旦約定達成，她立刻夾起一塊牛肉放進嘴裏。
她嘴巴微微張開，品味著美食。
飯後，孟小虎沒有食言，帶著兩位女生來到客廳，開始教授她們“強身健體訣“的第一式。
這些動作並不複雜，但它們是拓寬經脈的必修之路。
這也是孟小虎深思熟慮後做出的決定。
他覺得與其一直保護她們，不如讓她們也具備一些自我防護的能力。
不過，他並不敢坦白地說出來。
如果他說出真相，唐大小姐肯定不會同意，甚至可能責備他。
但現在隻是改了個名字的功法，兩位女生卻很願意開始練習。
孟小虎不禁笑了笑，看來身材和容貌確實是女性的最大利器。
隻練了半個小時，兩位女生已經開始感到疲憊不堪。
孟小虎懂得修煉要有一張一弛的原則，所以在劉欣怡第三次感到疲憊後，就讓她們回去休息了。
還有很多時間。
一晚無話。
孟小虎早早地醒來，但當他走出房間時，發現自己並不是第一個起床的人，張媽已經在廚房忙著做早餐，肖岩老頭則拿著大剪刀在花園修剪植物。
就連大白也在門口興致勃勃地巡邏。
“早上好。“
肖岩老頭笑著向他打了個招呼。
“岩叔，早上好,“ 孟小虎也向他打了個招呼然後出門了。
...
藍河公園風景秀麗，空氣清新，小道兩旁的竹林在微風吹拂下發出“沙沙“的聲音。
孟小虎在藍河公園跑了十幾圈，額頭微微有些出汗，然後開始減慢了速度。以前在山上，他每天都要跑在崎嶇不平的山路上，所以對於這種平坦的道路並沒有太大的鍛煉效果。他隻是在熱身而已。
過了十幾分鍾，太陽升起，有人陸續進入公園鍛煉。大多數是年長的老人，他們聚在一起做太極或者一些健身活動，甚至有人在舞刀弄棒。
孟小虎覺得很有趣，通常他的印象中，年長的人更多是跳廣場舞、扭秧歌、下棋，但這裏的老人們卻有著不同的鍛煉方式。