早上吃過紅色果實的銀月，對著溫泉整理毛發，望著泉水中的自己，她覺得自己和昨天那些東西比起來，她們好看太多了，她們的眉似遠山，眼若星辰，唇紅齒白，皮膚晶瑩剔透，它心念一動，要是自己也長成那樣，該多好！
突然，她發現泉水倒映的自己，耳朵開始變短，身體開始拉長，全身白色的毛發開始退卻，它抬起前肢，試著用兩條後腿站立，一開始，身子前後晃動，怎麼也站不穩，直到後腿變得更加粗壯，她終於站起來了。
此時銀月臉上的毛發已經全部退卻，眼睛和眉毛已經跟人類有七分的相似，但是那嘴還是原來的樣子，一張嘴，便上下露出四顆尖尖鋒利的牙齒。
蘇瑤經過一夜的修行，終於突破到煉氣四層，由於她身具五品金靈根，對金靈晶能量的吸收不是特別的好，所以臉上的淡金色仍然還在，氣得她差點當場吐血，回宿舍的時候，她仍舊戴著昨日的麵紗，一路小心翼翼，生怕有人把她認出來。
到家的時候，蘇瑤正準備推門而入，沒想到門自動打開了，林遊站在門口笑嘻嘻地望著她，蘇瑤不自覺地用手擋住麵部：
“林遊你幹什麼，一大早嬉皮笑臉的？”
“哎，老婆，我覺得《夢神經》真是個好東西，剛才你還沒上樓的時候，我就知道是你，先進來我有事情跟你說。”
待二人走進屋裏，蘇瑤先洗漱一番，然後走到客廳與林遊相對而坐。
林遊看著蘇瑤臉上的麵紗，心中有些疑惑，他正準備開口，卻聽蘇瑤說道：
“你這樣看著我，幹什麼？有話快說，一會我還得補覺呢。”
“沒，沒啥，我是想說現在已經發現了紫，火，水，金四種晶體，另外兩種晶體相信也能很快被發現，你覺得現在這個時候，可否讓歡兒蘇醒，經星辰的數據分析，身體具有金靈根的人占據了所有人的95%以上，五行靈根者5%左右，火靈根與水靈根相對偏少，而身具這些靈根者又有20%以上屬於四品以上的靈根。“
”現在讓他蘇醒會不會太早？我知道你想讓歡兒早日蘇醒，但是這件事一定要慎重，至少也要等到我們搞清楚如何築基才行。“
”你說得也有道理，道家氣功中所謂百日築基就是指修煉要打好基礎，精氣神三物，順則成人，逆者生丹。要成金丹，需百日築基、煉穀化精、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、練虛合道。而眼目下，所有人仍然處於煉氣的境界，確實非最佳時機，那我聽你的。“
林遊吃過早飯，便獨自在湖邊溜達，他最近也研究了一些古代典籍，修煉也並非一定要打坐，打坐的目的在於靜功，坐、站、臥，或者是散步都是可以的，但幾乎都要求意守丹田。
早上湖邊幾乎沒人，林遊選了一段道路相對平坦的一段，采用靜功中的聽息法，舌頂上齶，緩步徐行。所謂的聽息，是好像聽呼吸出入之聲，但其實修煉之時，是要求無聲的，聽息是求凝神內注，不要用意念強行支配呼吸的快慢節奏，以達到心息相依，雜念全無的境界。