這位飛行員最終感慨道：“我的冷靜救了我的性命。”
我們這些普通人，在現實生活中，免不了會遭到不幸和煩惱的突然襲擊。有一些人，麵對從天而降的災難，處之泰然，總能使平靜和開朗永駐心中；也有的人麵臨突變而方寸大亂，一蹶不振，從此渾渾噩噩。為什麼受到同樣的心理刺激，不同的人會產生如此的反差呢？原因在於是否能夠學會冷靜應變。
現代醫學認為，在影響人體健康和長壽的因素裏，精神和性格起著非常重要的作用，一個人的精神狀態和性格特點，同先天遺傳因素有一定關係，但是更主要的是由後天的社會環境的影響決定的。麵臨災難與煩惱，必須居高臨下，反複思考，明察原因，這樣能使你很快地穩定驚慌失措的情緒，然後鼓足勇氣，捫心自問，我是否已失掉渡過難關的信心了？多去思考諸如此類的問題是冷靜應變的首要訣竅。另外要認識到不幸和煩惱並不是不可避免的，也許是自己鑽牛角尖，無端地把自己與煩惱綁在一起，折磨自己。
科學研究表明，“人靜狀態”能使那些由於過度緊張、興奮引起的腦細胞機能紊亂得以恢複正常，你若處於驚慌失措心煩意亂的狀態，就別指望能用理性思考問題，因為任何恐慌都會使歪曲的事實和虛構的想象乘隙而人，使你無法根據實際情況做出正確的判斷。當你平靜下來，再看不幸和煩惱時，你也許會覺得它實際上並沒有什麼了不起。正視自己和現實就會發現，所有的恐怖與煩惱隻是你的感覺和想象，並不一定是事實的全部，實際情形往往總比你想象的好得多，人所陷於的困境往往來源於自身，對自己和現實有一個全麵正確的認識，是在突變麵前保持情緒穩定的前提之一。當你處於困境時，被暴怒、恐懼、嫉妒、怨恨等失常情緒所包圍時，不僅要壓製它們，更重要的是千萬不可感情用事，隨意做出決定，要多想想別人能渡過難關，我為什麼不能冷靜應變，調動自己的巨大潛能去應付突變呢？