從某種意義上說，人不是活在物質裏，而是活在自己的精神裏，如果精神垮了，沒有人救得了你。包括人們所信奉的“上帝”。唯有微笑是生命的調和劑，可把沉重調為輕鬆。
百貨店裏，有個窮苦的婦人，帶著一個約莫四歲的男孩在轉圈子。走到一架快照攝影機旁，孩子拉著媽媽的手說：“媽媽，讓我照一張相吧。”媽媽彎下腰，把孩子額前頭發攏在一旁，很慈祥地說：“不要照了，你的衣服太舊了。”孩子沉默了片刻，抬起頭來說：“可是媽媽，我仍會麵帶微笑的。”每想起這則故事，就會被那個小男孩所感動。
有時候，一個人的精神可以擊敗許多厄運。因為對於人的生命而言，要存活，隻要一革食、一缽水足矣。但要存活下來，並且要活得精彩，就需要有寬廣的心胸、百折不撓的意誌和化解痛苦的壓力。
約翰·內森堡是一名猶太籍的心理學搏士。在二戰其間，由於納粹的疏手，使他幸免於難，然而他卻沒能逃脫納粹集中營裏的慘無人道的生活折磨。他曾經絕望過，這裏隻有屠殺和血腥，沒有人性、沒有尊嚴。那些持槍的人像野獸一樣瘋狂地屠戮著，無論是懷孕的母親，剛剛會跑的兒童，還是年邁的老人。
他時刻生活在恐懼中，這種對死的恐懼讓他感到一種巨大的精神壓力。集中營裏，每天都有因此而發瘋的人。內森堡知道，如果自己不控製好自己的精神，他也難以逃脫精神失常的厄運。
有一次，內森堡隨著長長的隊伍到集中營的工地上去勞動。一路上，他產生一種幻覺，晚上能不能活著回來？是否能吃上晚餐？他的鞋帶斷了，能不能找到一根新的？這些幻覺讓他感到厭倦和不安。於是，他強迫自己不想那些倒黴的事，而是刻意幻想自己是在前去演講的路上。他來到了一間寬敞明亮的教室中，他精神飽滿地在發表演講。
他的臉上慢慢浮現出了笑容。內森堡知道，這是久違的笑容。當他知道自己也會笑的時候，他也就知道了，他不會死在集中營裏，他會活著走出去。當從集中營中被釋放出來時，內森堡顯得精神很好。他的朋友不相信，一個人可以在魔窟裏保持年輕。
微笑是一種心靈魔力的外在表現，這種魔力不僅能夠給日漸枯萎的生命注入新的甘露，也會使你的人生開出幸福的花朵。
微笑永遠勝於美貌，微笑是一種美德，它讓人擁有不可多得的魅力。
在學校裏，有一個長得很醜的女孩，學校的人常常譏笑她，甚至給她取了一個封號：“醜八怪”。
每當別人這樣叫她時，她都氣得要命，有時甚至氣得大哭起來。
有一天當她又因為別人的取笑在那裏痛哭時，有一位慈祥的老工友經過，問明她難過的原因後，老工友告訴她變漂亮的秘方：
第一，臉上常常掛著笑容，碰到同學就親切地打招呼。
第二，絕不自怨自艾，不再去管自己的長相如何。