人生有如劇場，如果你對上演的劇目不感興趣，那麼人生也是索然無味的。每個人都受欲望和好奇心的驅使，才能在每天清晨醒來，精力充沛地開始工作和學習。在各種矛盾充斥著的社會中，在巨大的壓力下，你如何才能笑對人生，如何才能快樂開心地度過每一天呢？
（1）合理製定目標
目標不宜定得太高，過高的目標，可能招致失敗，唉聲歎氣，對生活失去信心。要根據自身實際情況，要量力而行，這樣實施起來成功的把握就會大得多。小小的成功會給你帶來喜悅，也會增強你的自信心，即使沒有達到預期效果，也應該樂觀對待。
（2）保持樂觀精神
記得一本書中有這樣一個故事：
有一個人，對什麼事情都很憂愁。這種壓力越來越大，最後到了無法忍受的地步。終於，精神上有些崩潰了。於是，他離家出走了。
經過一個教堂時，他聽了一場講道，好像是專門講給他聽的。講題是“能征服精神的人，強過能攻城占地的人”。他靜靜地聽到這樣幾句：“我知道你不會覺得自己有什麼不同，因為你還帶著你所有麻煩的根源——就是你自己。無論你的身體或是你的精神都沒有不對的地方。因為並不是你所遇到的環境使你受到挫折，而是你的思想已經陷入了自卑的境界。”
他忽然發現自己從前太愚蠢了，他看清楚了自己，非常震驚。他還想改變這個世界和全世界所有的人呢——其實惟一需要改變的，就是他頭腦中的錯誤思想。
保持樂觀心態會使一個處在不如意境遇中的人頭腦中的頹廢和自卑的念頭都怯除。充滿朝氣的思想，是治愈心理疾病的靈丹妙藥。
（3）享受生活
快樂是一份喜悅，一種對生命不變地信念，懷著信心，迎接每一個挑戰與考驗，在困惑中，依然精神抖擻，向著目標前進。在苦難裏，不忘仰望蒼穹，輕輕哼唱，感激陽光雨水，讚美它的神奇和無私。而不是那種穿戴名貴，盡情享樂，花天酒地。
世界如此之大，世事紛擾人心，人應當自信自強，選擇好自己所扮演的角色，定好自己的抱負、目標、理想，一旦失敗降臨到身上，要勇敢地做最後的贏家，準備東山再起、卷土重來，處變不驚、運籌帷幄。
人們隻有通過有節製的享樂和淡泊寧靜的生活，才能獲得真正的快樂，而由這個極端到另一個極端動蕩的靈魂，是不會快樂的。
人的健康需要有節製。無論是物質上、肉體上的，還是精神上、靈魂上的，都應避免過度和無節製，盡可能地適度，以節製求得適度，才能享受真正的快樂。
盡量敞開胸懷，無需執著於一事一物、一種看法、一個原則、一個規範、一個規矩、一種做法，而能擁有笑容，擁有笑的權利和理由，為何不笑。
生活由思想產生，所以人們對事物的看法決定你生活得是否快樂。
人們的命運，完全決定於人們的心理狀態。人的一生所必須麵對的最大問題——如何選擇正確的思想。如果人們做到這一點，那麼任何問題都會迎刃而解。
你想快樂，你就快樂起來，盡量忘卻憂傷，努力汲取歡愉往事，常留一些微笑在嘴角，你的世界也明朗了起來。
生活如同一麵鏡子，你對它燦爛地笑，它也會報以同樣燦爛的笑。