很快宋辰他們回到了臥室，並且在食堂領了一份飯菜，不得不說葉府果然財大氣粗，雖然沒有肉，但是可以吃上米飯，配上一點炒過的菜，宋辰覺得美味極了，好久沒吃飯這樣的飯菜了。
天已經黑了，像古代人一般天黑了睡的都比較早，所以宋辰他們並沒有去幹什麼活兒，所以可以回到臥室休息。
第二天早上宋辰便早早的爬了起來，要是因為起晚了被打一頓那可就得不償失了。
宋辰洗漱完畢，便和昨天成功的那位大兄弟，這位大兄弟叫做劉勇，是其他國家的人，因為打仗逃難，結果被人抓去了當奴隸，家人也全走散了，所以這個大兄弟現在看起來有點木訥，估計心裏有點承受不過來吧，但是好在有一把子力氣在。
後麵他倆去食堂領了兩個饅頭當早餐，本來隻能領一個的，打飯的是個大嬸，宋辰左一個美女右一個美女的喊著，再加上小帥的麵容，大嬸給多拿了一個給宋辰，後麵一個見狀也學宋辰，可是長的醜，被大嬸狠狠瞪了一眼，不由得訕訕一笑，尷尬的拿著一個饅頭就走。
宋辰吃完手裏的饅頭便尋著記憶中的路線向演武場走去，很快便走到了演武場。
演武場上一個人也沒有，看來大小姐和鄭護衛還沒來。
等了一會兒有一個人影接近，等近了便看到是鄭護衛，宋辰他們連忙過去低頭問了一聲好。
等人都站定，鄭長功嚴肅的說道：“大小姐還在休息，我現在先傳授你們我們護衛所練的武學金剛功，我隻教一次，教你們是為了讓你們更好的配合小姐練武，不然被小姐給打殘了又得重新找，希望你們能堅持得久一點，然後還有一點，要是你們敢把學的武功泄露出去，你們也不用見到明天的太陽了，聽見沒有！”
“是！”
宋辰他們連忙點頭，這番話聽的宋辰是心驚膽戰啊，沒想到陪練還會被打殘，不過再來一次他依舊會這麼選，不然這輩子還有出頭之日嘛？
隨後鄭護衛便演練起了動作，這金剛功名字聽著牛逼，但是也就下品功法，隻能練到第三品，而且是一部橫練功法，根本不能練出內氣，讓他們練這個也是為了讓他們能變得更能承受挨打而已。
這個動作分為七個，主要是調動身體裏麵的能量，然後慢慢的讓皮膚變得堅硬，還能讓力氣變得更大，不過還得配合藥物還有食補才能練到第三品，不過鄭護衛也沒說，畢竟就兩個奴隸，真打殘了再換不是，隻要能讓小姐開心。
不知道為何宋辰現在記憶力變得更好了一點，應該是石頭的原因。
勉強記住了這七個動作，等鄭護衛練完便叫宋辰他們演示一遍，宋辰艱難的演示了一遍，有些地方不到位，因為宋辰缺乏鍛煉，所以筋骨柔韌性一般，所以有些幅度大的動作宋辰做的很艱難。
宋辰練習的時候雖然酸爽，但是胸口一熱，渾身有一股氣流在身體裏麵盤旋，就跟有螞蟻爬一樣癢癢的，做完一整套動作宋辰已經做不動了，感覺早上吃的兩饅頭都被消耗完畢了，肚子咕嚕咕嚕叫，至於身旁的劉勇就記住了前麵兩個動作，後麵是跟著宋辰一起做的，也勉強做完了一遍。