一點睡的，七點四十起床，拿被單，然後上了兩節課，路基路麵和習概。
感覺隻是單純聽課還是記不到腦子裏，需要自己去學習，去做題。明天要主動學習。
以期末考試和四級英語作為目標，下午本來打算學習的，然後坐著刷了會抖音，然後，上床躺著一直玩“百度”一下午就過去了。
還把英雄聯盟下載了回來。玩了兩把，洗了個頭，一個人去吃飯了。
這次是葷素搭配，覺得還不錯。
回來之後，一直陷入x中，心不靜，於是用兩個獎勵點換取。感覺沒什麼感覺。
x是追尋的過程最瘋狂。感覺欲望是無止境的。
然後又打了幾把英雄聯盟手遊，遊戲沒有那麼順利有點上頭，甚至想豪橫一把，一直玩個爽快。
還會那麼長時間的改變，還是有作用的，關閉遊戲，去洗漱背單詞了。
然後和香蘇開視頻，討論了一些準備工作，香蘇會在11月18日到達11月26日離開，整整八天過來陪我。同時返程機票也訂購了。
可以說萬事俱備，隻欠東風了。
香蘇答應每天會自拍，圖片配上字幕就有了無限想象空間。真的很驚喜，香蘇真的棒，我覺得香蘇真的很聰明。是很適合t。
讓香蘇自由發揮是很棒的決定。
驚喜很棒，戀愛的日常需要驚喜！有驚喜，就不會那麼煩悶，乏味。
香蘇也說了臭李失言的事情，臭李覺得沒什麼但是對香蘇確是有傷害，要香蘇一直很放在心裏，臭李甚至都已經忘了，一定要維護香蘇的自尊，說話要注意分寸，不可無腦過度。
腦子是個好東西，話說出口先想想。
進化：現在遇到了初期第一個瓶頸，似乎學習前進有點艱難，惡勢力反撲來襲，勢力很強大，獎勵機製有點失效。
要尋求改變，首先要對惡勢力說不，並且要延緩。對於第一次欲望來襲，一定要先拒絕，這會建立一個隔斷層，保護自己。
延緩就是要，把玩樂放到後麵，先完成每日任務，如果實在完不成，在九點後也可以酌情玩一會。先付出再回報，先苦後甜，甜更甜，苦也沒那麼苦。
獎勵機製，需要把玩樂壓縮，以及想買就買的能力壓縮，隻留給自己完成基本生活的錢，其它錢都算獎勵機製中，這部分錢用來獎勵自己。
點評：今日進步，早起了20分鍾有進步，上課有認真聽課，中午人很多也依舊去吃，發現要比之前更節省時間。
晚上一個人吃飯保持良好。在還想不顧一切打遊戲的時候，及時製止自己，洗漱背單詞有進步。
吃飯打了一半素菜，葷素搭配有進步。
惡勢力反撲：遊戲反撲，百度反撲，x反撲。凶猛異常，要及時祛除，吃藥。
今天沒有看自己寫的書，這樣會忘記的。
獎勵：x一次，耗費兩個獎勵點
獎勵點：0
今日磚：語言大師：以後說話要過一過腦子。
保護層法則：對於誘惑，第一次要說不。
戀愛者：戀愛的日常需要驚喜！有助於促進感情。