第一集
講《黃帝內經》的時候，它有很多，無關重要的生理學啊，病理學方麵的東西。我們就好像講那個《論語》、《孟子》、《大學》、《中庸》一樣，很快地把它帶過去，一些對話，重點的事我會特別去給大家講。
那《黃帝內經》的前言來源，書上通通都有，怎麼來的，怎麼樣子，中間過程，散失了什麼，我們都在前言裏麵通通有。那我們這裏開始講的就是，DVD的內容呢，就是把《黃帝內經》，所有有關係到人體的東西，我們都盡量做，盡可能地詳細解釋，讓你們能夠完全了解。
第一篇 上古天真論
我們今天開始呢，第一堂課我們講這個，第一章的第一篇就是《上古天真論》，首先呢，一開始就是講，他把“人“下了一個定義，我們人應該活幾歲。
現在呢，當然我們人的壽命沒有古人那麼長，那因為環境啊，各方麵的改變，有的時候文明呢，是很方便，可是文明不見得對人很有利。比如說我們到哪裏去都有冷氣，那以前呢，如果你從新竹跑到台北來，你可能要騎馬，要跑，走路，現在呢，車裏一坐就到，還有冷氣，汗也沒有透發。
那諸如此類的，可能我們人就沒有像古人那麼長命，這是第一個。第二個呢，因為以前人呢，我們人在地球上生活的不多，不像現在人，那麼多人，幾十億的人口在地球上。
那要解決這個飲食的問題的時候，就必須要有些食物去改良或者怎麼樣子，才會有量產，大家才能夠吃得好。那以前的粗食呢，它的體積比較大，它沒有經過這個改良過的東西，可是你如果按照粗食的方式，可能呢，人類不夠吃。
所以會有些改良，我們還有些農藥，那改良了以後就沒有，就有的連農藥都省掉了，比如說玉米，現在玉米，美國的玉米都不能吃，為什麼？因為大家都不喜歡農藥嘛，他就把這個蜘蛛的基因呢，種植一個在玉米上，那病蟲害來了之後，蜘蛛是專門吃蝗蟲啊，這種東西，對不對？那蝗蟲一來一看，我們看到是玉米，它一看是蜘蛛，逃走了，它就不吃了。
那你吃這個到肚子裏麵去，到底是玉米還是蜘蛛呢？那這是一個。第三個東西，經過改良以後的東西呢，它的體積都會比較小，它直徑會細，但現在到了納米，納米更細了，那越細的被人吃到身體裏麵去的時候，會產生成癮性，就是你會一天要想去吃它，那我們以前吃糖，糖都是蔗糖，那蔗糖體積就很大，你吃了你不會想到一直要去吃它，可是現在改成人工糖，精煉糖了以後，它體積很小，你越吃越多越吃越多，最後成癮性，像吃海洛因、嗎啡一樣，我一定要去吃它，因為它的體積太小。所以現代人的壽命呢，跟以前的人的壽命不能比，這是第一個，是飲食的。
第四個呢，我們習慣，生活上的習慣，那以前的生活很簡單，沒有電，那這個日出而作，日落而息，那都是農村，那這個沒有什麼欲望野心，也沒有什麼名牌，大家去追尋，沒有。
那這是很簡單的生活，真的，人的欲望，貪戀，他都會減到最低，那生活就比較簡單，這都是讓人長壽的。按中醫的定義呢，是定義在一百歲，一百歲，上古天真論談得就是百歲之人，所以超過一百歲才是對的。那現在，實際上真正的壽命是往下降，可是呢，衛生所發布了，這個國家，政府發布的都是，我們壽命長壽，長壽，總是讓老百姓知道政府替你做這些事情，實際上，人一直在減壽，你們可以看到很多人，很年輕就死掉，這個死掉不是說這個車禍和以外橫死，而是就生個病就走人了。
那這個現在的死亡率一定不是對的，已經不是正確的死亡率。這一篇呢，上古天真論一開始，就是說黃帝呢，我們叫歧黃，中醫叫歧黃之術，就是從內經開始的，黃帝跟岐伯之間的對話，叫歧黃之術。
那黃帝就問那個岐伯呢，為什麼上古人動作，上百歲都不會衰，現在人半百，五十歲以後就衰弱了。
第一節 道之解析
那第一節講的就是，我們如何知‘道’呢，岐伯說呢，我們如何知道這個“道”，“法於陰陽，和於術數” 。為什麼叫做道？這個道是非常不好解釋的一個東西，我們慢慢利用一些原理原則，讓諸位了解到什麼叫做道，慢慢後麵會提出來很多，很多的東西呢，有的比較形而上的東西，那我們，我盡量想辦法解釋讓你們能夠了解。
如果我們說，一個人的形，開宗明義講呢，就是道。中醫呢，從頭到尾，如果我們把它簡化的話，就是陰陽兩個字，那把陰陽再複雜了，就是很多東西就出來了，簡到後來就是陰陽，我們從陰陽入手，那越來越複雜，然後回歸結束時，還是陰陽。
第 10 頁 那這個陰和陽呢，合分，我們討論陰陽的物性，陰陽的關聯，這些都是所謂的道的所在。那我們人呢，有最簡單的方式，辨陰陽的方式，比如說我手伸出來，你看到我的手掌，皮膚手的顏色，血管，手指頭幾根，你看得到的形呢，統統是屬於陰，那你有一樣看不到，但是它是存在的。
就是這個多大的力量你不知道，你知道有力量，可能十磅，可能五磅，可能二十磅，四十磅，這個力量呢，就是陽。所以我們看形呢，就是看到這個外形，看它的神呢，就是看它的力量，看它的經，我們看我們裏麵的經絡啊，看那個皮膚的顏色，掌紋，這些呢，都可以看到我們的神。那死人的手跟我們生人的手放在一起一定不一樣。
如果你學中醫，那個死人的手跟活人的手你沒辦法分出來的，這個不用學了，因為很基本的嘛。那當然病的手，那就要學了，但是死人的手一看，因為什麼？沒有神嘛，隻有形。
所謂沒有神就是，你沒有力氣了，肌肉那個血管都看不到了，顏色也看不到了，看不到生人的氣。最簡單的解釋就是這樣子，當我們慢慢慢慢深入的時候，會講得更詳細。
所以我們看第二頁，這個呢，我們形與神俱，而盡終，能夠享盡天年。所以我們不單單是長壽的，我們要注意形，還要注意神，那這個神呢，不單單是說我們的理想，而是我們的精神，所有精神就是說，要沒有欲望，能夠平常保持開心，世界上長壽的人呢，都是開心的人，那短命的人呢，都是不開心的人。
所以很多，你看很多“諧星（喜劇明星）”怎麼樣？諧星都比較長壽，演那個悲劇的，比較短命，比較短命。所以人要保持心情的開朗，很多事情不用去爭它。
那，你看第二頁的下段，第一段下方的，現代的人呢，以酒為漿，就喝酒喝得多，這個，一些妄念，一些貪求，這個習以為，這個平常就做這些事情。然後呢，喝醉了又行房，然後也，這種動作呢，都會耗散我們人的真元，所以中醫的觀念裏麵認為說，人要持滿，就是說保持永遠充滿的，而不是說想辦法，想辦法把它耗掉，那這種都是長壽的要訣。