寫東西是個體力活，我就要完成一部兩萬字的作品了，這在去年的十月是無論如何也不敢想象的，我在本書中提到，二十六歲的時候由於飲食無度吃成了大胖子，身體機能每況愈下，各種問題隨之而來，尤其是去年九月份，本來不高的血壓突然飆升到低壓100，高壓140，平時非常惜命的我很是焦慮，可是毫無辦法。
我身高一米七七，最胖的時候一百九十斤，後來飲食稍加克製，體重降到了一百八十斤，我也想了很多辦法減肥，節食，辟穀，少油少鹽，最輕的時候一百七十斤，但是稍有放縱，吃些應酬，體重反彈很快，一百七十斤沒用一個月就回到了一百八十五斤，痰濕很重，腎陰不足，體檢也查出了很多問題。
每天頭昏腦脹，無精打采，失眠多夢，沒有食欲，兩肋脹滿，油膩不堪，夜尿頻多。
身體狀況不好導致情緒不佳，焦慮抑鬱，整天悶悶不樂。去了很多醫院，找了很多專家，吃了很多中藥，但是效果不佳。
就在我最焦慮、最無助的時候，遇到了邵大哥，按照他的方法，從去年十月一日開始到今天，我減掉了五十斤，基本保持在一百三十五斤左右，女兒也從一百三十減到了一百零五斤。
身體的各種不適也隨著體重的減輕慢慢消失，血壓恢複正常，保持在低壓80，高壓120。
原來頭發，臉上，身上出油，每天洗，但是過不了一天，依然如此，用他的方法不到半個月，出油的問題大為改善，消化也好了很多，我知道，這是身體裏的濕氣代謝出去了。
更為幸運的是，去年十二月，我遇到了林醫生，他竟然治好了困擾我二十多年，四處求醫無果的頑疾。
更加巧合的是，邵大哥和林醫生名字裏都有一個偉大的“偉”。
真的隻是巧合嗎？冥冥之中難道沒有天注定？
現在的我再也不願成為一年前的我，一年前的我做夢也想不到能有今天的我。
脫胎換骨還是浴火重生？這兩個詞都很適合我。
每天清晨，我迎著朝陽，沐著微風，在跑道上享受著，腳步越來越輕盈，有時候背詩，有時候背古文，更多的時候是構思我的小說，不知不覺就跑了一個小時，我沒數圈，五公裏隻多不少。
回來後就開始寫 ，我發覺腦路格外清奇，寫東西很快，也愛上了寫，我上小學，初中的時候很喜歡作文課，寫的作文也常常被老師作為範文在全班讀，還能引來班花的回眸。我當時感覺很好。
後來也從事過宣傳工作，寫了很多講話稿、計劃總結之類的，但那是工作，不是興趣。
再後來我也想動筆寫些什麼，大多是開了個頭，就沒有下文了。
這一年的變化讓我深有感觸，我覺得這一年的人生經驗如果不拿出來和大家分享，簡直就是暴殄天物，對不起良心。
親愛的朋友們，我認識的或是從未謀麵的朋友們，追求夢想，首先要精力充沛，有個好身體，就是平淡度日，也要擁有健康，畢竟我們都是再普通不過的人，比不了保爾柯察金，比不了張海迪……
以上是我對健康的反思。
我寫明德南街的目的是什麼呢？
女兒下班後無所事事，我也是 。
吃完晚飯閑逛，有時候打一會兒乒乓球。
腦子裏空空如也。
就這麼一直過下去嗎？等著胡須變白，牙齒脫落，等著死亡到來的那一天？
那一天終究會到來，誰也逃不掉。
奶奶爺爺高壽，現在看來，百年也隻是一瞬，就是秦始皇能一直活到去年也就是2281歲，在他看來，是不是也恍如一瞬間呢？2281歲又有什麼意義呢？終究還是死了。
那麼每天就是吃飯、工作、睡覺、閑逛、玩樂，健身，還能不能幹點別的事呢？