在這裏我要告訴你們，來葵水的時候一定要注意衛生幹淨，盡量讓自己的身體保持幹淨。
有條件洗熱水澡的就洗一下澡，洗完了就立馬把自己的身體擦幹，穿好衣服穿好鞋子。
還有不能坐在盆裏桶裏洗澡，直接裝桶水用水瓢將那個水往身上潑就好。
這個期間呢，最好不要洗頭，因為我們沒有辦法把那個頭發一下子變幹。
如果來葵水的時候洗頭的話，就很容易著涼生病的。
你們來葵水的時候，覺得身上髒髒不舒服的，想要洗澡的千萬不可以用冷水洗，一定一定要用熱水，沒有熱水，那就別洗了。
來葵水的時候最注意的就是要保暖了，你們不要貪涼，能多穿件衣服就多穿件衣服，尤其要把自己的腳給暖住了。
不然的話就可能會出現肚子痛的情況，剛剛我還跟你們說了，葵水還有別的名字，叫月經，是吧？
那我們來葵水的時候，肚子痛的話，這種現象就叫痛經了。
其實造成痛經的原因有很多種，也特別複雜，我不是大夫，我沒有辦法向你們解釋。
但是最基礎的，就是你們要讓身體保好暖，這樣子能很大程度上防止你們痛經。
另外，那個使用的月事帶要勤更換。
我指的情更換不是說一個月一年你就把那條原來縫製的給丟了再縫一個新的。
而是你在來葵水的那幾天當中，每一天每一個時辰你就最好更換一次月事帶。
將已經用了的那條給撤下來，洗幹淨晾好，再穿上一條新的。
如果不這樣做的話，那咱們下麵那裏很容易就感染細菌了。
細菌就是一些不好的東西，會讓我們身體生病的東西。
如果你……就是咱們在下麵啊，感染了細菌的話，就會出現一些特別難受的情況，像是癢癢之類的，嚴重的話還會出現特別疼痛的情況。
有這種現象的話，還挺麻煩的，不太好治。
但咱們現在的情況來看，一個時辰……就更換一次，不太現實，那封頂，兩個時辰左右就必須換一次。”
說到這裏，林瓊枝又一次停了下來，留時間給學生們提問題。
“好了大家，剛剛說了那麼多，有什麼問題想問的嗎？盡管問。”
年紀小一點的學生都不說話，又是隻看著林瓊枝。
年紀大一點的學生則是嘴巴張了張，似乎是想開口問，但又沒問出來。
林瓊枝就耐心地等著她們開口。
俄而，一個已經成親了的學生說道，“林老師，您說的都沒錯，那個東西長時間不換，確實下麵是不舒服。
不過咱們又沒那條件來換，一天到晚要幹活的，都沒時間來洗。”
這個學生一說完，另一個學生就附和道，“是啊，林老師，都沒那時間。
但最重要的還是我們一般人家沒有那麼多月事帶。
這做月事帶的布料子金貴，咱們呐，買不起那麼多。
也不說買不起吧，就是家裏錢管的嚴，不準我們拿錢專門去買一個料子來做這玩意兒，所以一般就隻有一條。”