使我們痛苦的事情，總是不能夠跳出一個層次去看待。那樣就會陷入痛苦之中無法自拔。我們現代年輕人，做事情總是很糾結。不知道該選擇什麼，是難的那一條道路，還是更簡單的道路。我要告訴的是，我們應該選擇更難的一條道路。更不要總是坐在那裏去想，想會不會到達一個可靠的彼岸呢？這都沒有意義。人生也不可能總是做到一萬分，就算可以做到一萬分，我做9千分就沒有用了呢。人生不可能總是做到最優，那樣人該累垮了。壓力太大，腦中產生大量的壓力激素皮質醇，這樣什麼事情都做不了。
人生的最優解，是命運把你拋到任何一個地方，你就要就地展開搜索，做力所能及最好的事情。
你如果能跳出一個層次來去看待，問題，就不會那麼痛苦。我很喜歡這樣的自己，一個躍遷上升的自己。就不會糾結於自己的過錯。
還有你人生裏想不開的，可能是你想走人生的捷徑。但是樊登老師告訴我們，人生的捷徑是認錯。你有承認錯誤的能力，所以才有之後的認錯。還有就是你為什麼脾氣上來的時候，對方要把你的情緒水平給降下來。因為有很多的因素，隻要讓你點頭，你的情緒水平肯定能下降。
你要問你發脾氣的時候，身體裏的小惡魔出來了。怎樣才可以把它給打跑，變成小天使。
還有糾結的是，父母有時候，總是發脾氣對你。這是因為父母還是小孩子，他們的心智水平平均都沒有達到15歲。
我就感覺憑什麼那個時候可以那麼對我。其實那個時候，我也不了解他們的原生家庭，也就是小時候所處的家庭環境是怎樣的。更不了解他們的原生家庭，現在長大了漸漸懂得了，他們也有他們的不容易。在家庭中，可能總是大吵大鬧，給父母也留下了深深的陰影。他們一置身於環境之中，就也想模仿他們父母的樣子還原了原先的大吵大鬧。唯有這樣，他們才能夠感受自己的存在感。
我們那個時候，太小。沒有太多的精力去應付。直到長大，慢慢的開始覺得，隻有跳出自己的思維框架，才能不痛苦。當時，我聽的是，華晨宇的歌曲，《好想愛這個世界啊》，和《與火星對話的孩子》。我聽著聽著，就感覺裏麵的人物跟我有些相像。我也是難過，孤單的，比較憂鬱的，自己傷心，沒辦法那就進行自我療愈。
我很喜歡華晨宇，是因為他跟我實在太像。我暢想了一下未來的所有關於與他一起溫馨的畫麵。與其在這裏等待，還不如自己去追尋夢想，主動出擊，這個世界是無常的，但不能因為無常。就耽誤了自己的大事情，我就相信自己還是有能力去勝任我想要去做的事情的。自己努力反而不讓自己留有遺憾。我愛整個世界，也同時愛我自己。
當，你心中有未解開的心結。就跳出一個層次去看待吧！