他首先修煉的是《九陽神功》，據岩壁上的心法記載，《九陽神功》共分為九重。
第一重：烈陽。
第二重：靈陽。
第三重：極陽。
第四重：絕陽。
第五重：冥陽。
第六重：真陽。
第七重：神陽。
第八重：仙陽。
第九重：聖陽。
憑借著超凡的記憶力，陳帆很快就將九重《九陽神功》的心法背的滾瓜爛熟。隨後，他靜心凝神，將一切雜念排除在外，開始修煉起來。
在修煉過程中，他驚訝的發現，每修煉成功一重，體內的炎之力就更加精純一些。尤其是當他修煉至第五重的時候，他雙手赤炎與紫炎的顏色居然越來越深。原先，他在釋放出炎的時候，能夠從炎的這一端看到另外一端，可是隨著他修煉的越發深入，赤炎與紫炎居然漸漸的傾向於實體化。
於是，當他修煉到第六重境界的時候，他立刻去做了兩個實驗。一、將釋放出赤炎的右手直接浸泡於海水中。二、用左手的紫炎去點燃熔點不同的各類金屬。
經過一番實驗之後，他發現自己右手中的赤炎與左手的紫炎真的如龍王所說的一樣：
右手赤炎名為不滅之炎。即使完全浸泡於海水之中，也不會立刻熄滅，隻要心中意誌不變，赤炎就會無止境的燃燒。當然，因為條件的關係，他沒有嚐試過將赤炎放入極寒之地中的冰水中進行實驗，所以並不清楚，不滅之炎是否能夠在零度以下的冰水中燃燒。
左手紫炎名為毀滅之炎。他先後對錫、鉛、鋁、銀、金、銅、鋼等材質的金屬進行引燃。這些金屬在接觸到紫炎之後，瞬間就被融化成金屬水。可見紫炎的破壞力真的是名副其實的驚人。不過可惜的是，條件有限，他無法找到像鎢、鈦、宇宙合金那樣的金屬用做實驗。
在確定自己的炎之力終於得到增強的強狂下，陳帆越發的感到激動，頓時修煉動力十足。
僅僅隻用了一個月，便又突破了《九陽神功》的第七重。
這樣的修煉速度，就連一旁協助的周百通也感到了驚人的恐怖。
不過，即使陳帆是天才，也不可能在修煉任何功法的時候都能一路順風，暢通無阻。
在修煉《九陽神功》第九重的時候，他終於遇到了瓶頸。足足用了三個月，也無法參透修煉的精髓。
心法上寫道：務使氣斂入脊骨，呼吸通靈，周身罔間。欲要神氣收斂入骨，先要兩股前節有力，兩肩鬆開，氣向下沈。牽動往來氣貼背，而斂入脊骨。行氣如九曲珠，無往不利。能呼吸，然能靈活，吸為合為蓄，呼為開為發。蓋吸則自然提得起，亦拏得人起。呼則自然沈得下，亦放得人出。此是以意運氣，非以力使氣。全身意在精神，不在氣，在氣則滯。有氣則無力，無氣則純剛。
前麵的一段心法，陳帆都能理解，唯有最後一句話，他卻久久不能領悟。
什麼叫全身意在精神，不在氣，在氣則滯。有氣則無力，無氣則純剛？
(本章完)