“廢話不說直接上圖。
圖1是戒前，圖2是戒293天。掉發從每天幾十根，到現在兩三根，頭發變密了。眉宇間看著沒有以前那麼凶戾了。臉部不對稱問題改善了很多。嚴重社恐改變了很多，但還有一些社恐。工作地點離家也近了，收入比以前高了一倍。戒前走路都快走不動了，現在可以堅持跑完10公裏。臉色變明亮了，即便熬夜好幾天，從前怎麼休息也像睡不醒。戒前遇到折磨自己的戀人，戒到200多天時候停止了內耗，鄰居立刻給介紹了互相感覺不錯的戀人。
戒後外表，精氣神，工作上的運勢，愛情上的運勢都恢複了很多。大家一定要堅持，一直堅持下去一定能成功改變命運。
找到一項適合自己的生活目標是戒成功的關鍵，樓主目前在練習做美食和健體。
【長得一般般有點頹廢的男人】
【長得一般般非常精神的男人】”
“加油！向你看齊！”
“太棒了！向你看齊！”
戒吧內一個個鮮活的故事都回蕩在張星星的腦袋裏，人生頹廢全身虛弱的男人那是自己想要的樣子嗎？
肯定不是！
那些成功的例子才是我應該學習的！
我還要考試，我還有美好的人生，絕對不能被這一點點的多巴胺帶來的快感給絆倒了！
張星星果斷的刪除了瀏覽記錄，把所有的網站記錄都給刪了，從網站保存的一切也順手清空了。
“呼~”
我一定可以成功的！
翻了個身一打開鬥立短視頻，就是一個小視頻被皮帶勒住的大腿，多餘肉被皮帶勒出來，身上的T恤寬大卻遮不住身材，微微眯著的眼睛，稍稍翹起的嘴角，還有鮮紅的嘴唇，滿麵的笑意好像是對著張星星一個人特意笑的一樣，差點就讓張星星感興趣了。
哼！
長按屏幕！點擊！不敢興趣！
哥已經是被洗禮過的男人了，不可能因為這點誘惑就破戒的！
下一個視頻！
“如果你聽信謠言去戒！”
“那麼就可能會對你的身體和心理造成影響！”
“成年人戒的三大危害請您警惕。”
“第一，刻意壓抑身體本能導致心理問題沒有勝算，隻會在戒與破戒之間掙紮陷入痛苦的泥潭最後可能導致焦慮抑鬱等不良情緒，而這就是戒理論對你帶來的PUA。”
“第二，可能導致或者加重前列腺炎，前列腺炎想要沒有炎症就要保證腺管通暢，要是 長期不排導致前列腺液無法排出再加上久坐憋尿等不良習慣就會導致或者加重前列腺炎。”
“第三，可能耽誤疾病的診治，這些從來都不是導致發生快速通過的原因，如果認為戒就能治病忽略掉抽煙喝酒，熬夜肥胖等直接病因隻會耽誤你疾病的治療，直至悔之晚矣，所以隻要規律適度就沒有問題，強行戒隻會有害無益。”
聽著三陽陽醫生說的，張星星若有所思，畢竟有一周了吧，我不相信戒掉口訣我還能不信醫生？