不知從什麼時候開始，“壓力山大”、“窮忙”這樣帶有自嘲意味的詞語成了職場流行語。朋友間表達關切的句子，也從“幹嗎愁眉苦臉的”，變成了“別那麼焦慮行不行”。
台灣漫畫家朱德庸開過一個專欄叫“人人都有病”，用簡約俏皮的四格漫畫，把不同類型、活色生香的都市男女，放到大家再熟悉不過的各類場景中，調侃五花八門的“都市病”。除了心浮氣躁、迷惘彷徨、空虛寂寞、失落困惑、羨慕嫉妒恨等症狀之外，如今人們的“病曆”上，又“與時俱進”地多了一個新詞--焦慮。
焦慮這種病，可以說是各種小病的集大成者。如果把羨慕嫉妒恨這類心態比做普通感冒的話，那麼焦慮就是傷寒，而抑鬱則更重。這種病成因複雜，不易根治，是多種心病打包整理後的升級版，說來就來，說走就走，後果還可能很嚴重。
有的員工，尤其是女孩子，喜歡在辦公桌上放一些小花小草，既淨化空氣，又美化工作環境。這本來是件好事，但沒想到，一名女員工在內部討論會上告訴大家，在剛剛過去的春節假期裏，她焦慮萬分。
原來她不僅在桌上養了一些綠色植物，還弄了個魚缸養了幾條小魚，每天喂食換水，嗬護備至。因為要回老家過年，她隻好把魚缸留在公司，但是從放假離開公司那天起，她就開始擔心那幾條小魚，怕它們會死。
她說，春節在家的那幾天總會想起辦公桌上的魚，然後開始焦慮，怕辦公樓會斷電，魚因氧氣不足窒息而死;即使沒斷電，也怕魚缸的電插座連續使用會走火;天冷的時候又擔心魚會凍死……好不容易盼到的長假卻沒能好好休息，她隻想著早點兒回公司。
每天早上一睜開眼就焦慮的人畢竟是少數，大多數焦慮症的發作屬於間歇性，由具體事物的刺激而引發，並且分為輕微、嚴重等不同等級。輕度焦慮的症狀是，在某一時段、遇到某些問題時會感到焦慮，等到事情過去、問題解決了，焦慮症也就不治而愈。
一名新業務員剛進公司，我們告訴他，我們的產品應用領域很廣，電廠、水泥廠、鋼鐵廠、焦化廠、化工廠、礦山等都使用空壓機。小夥子聽了以後很有激情，覺得產品很好賣，要大幹一場。3個月過後，他垂頭喪氣地回來說，每天在市場上跑，卻連一份訂單都沒拿到。簽不到訂單就沒有績效，他的底薪又不高，吃飯、住房、交通都要花錢，小夥子開始焦慮了。
好在這名業務員很聰明，也很有毅力。又過了一段時間，他摸索出了門道，簽下第一份訂單。一年之後，他終於幹出了不錯的業績。但是一問，他還在焦慮，因為行業競爭激烈，小夥子好勝心強，跟同事暗中較勁兒，每天都跟時間賽跑，忙個不停。
幾年後，小夥子成為能獨當一麵的區域經理，沒想到他的焦慮症也隨之升級，經常茶飯不思，做什麼都沒勁兒。有一天，他突然暈倒在辦公室，醫生診斷他為“虛勞”，讓他在家休養，先把心病治好。
一個人一無所有的時候，會為溫飽而焦慮;做出成績的時候，為更上一層樓而焦慮;獨當一麵的時候，責任帶來更大的壓力……這就是中度乃至重度焦慮症患者的心理軌跡。中度焦慮症患者會在沒有特定刺激的情況下無來由地犯病;對某些重度患者來說，仿佛從上班的第一天起，焦慮就如影隨形。隨著焦慮程度的加深及發作頻率的加快，讓他們焦慮的已不是具體事物，而是工作本身。
從時間上看，每逢節假日的最後一天晚上，或是月底、年底需要交計劃、總結的時候，就是上班族焦慮症的高發期;從職業上看，從事金融、法律、醫護、客服、銷售等工作，需要經常與錢或人打交道者，是焦慮症的高危人群。以性別分，在職場中，男性比女性更容易焦慮;以職位分，一家公司裏，職位越高者越常感到焦慮。