一、按法
按法是指用手掌、手指或肘部，緊貼體表，按在應取的經絡、穴位或部位上，逐漸加力，按而留之，稱為按法。
（1）掌按法用全掌或掌根著力向下按壓，可單手或雙手重疊按壓。按腰、背部時間斷地做、由上而下或由下而上地逐漸移動，反複施之。按腹部時，用力宜穩妥、勿猛，輕柔緩和，並須隨病人呼吸起伏，呼氣時按壓，吸氣時放鬆。
（2）指按法用拇指或食指、中指羅紋麵著力按壓。按壓穴位時，用力多以病人略感到酸脹、沉麻為適度。
（3）肘按法肘關節屈曲，用屈肘鷹嘴著力按壓。
二、摩法
用手掌或手指輕放於病人體表應取部位上，肘部微屈，腕部放鬆，指掌自然伸直，來回按直線或順、逆時針方向，輕緩柔和、均勻協調地撫摩，稱為摩法。
三、揉法
用手掌、手指或前臂著力置於經絡、穴位或病變部位上，前後、左右，由淺到深，輕柔緩和地回旋揉動，稱為揉法。
（1）掌揉法手掌或掌根著力，貼附於病人體表部位上，以腕關節帶動前臂做小幅度的回旋揉動。
（2）指揉法用拇指或其餘四指麵著力，緊貼於病人應取部位上，做不間斷的反複回旋揉動。
（3）前臂揉法肘關節微屈，前臂緊貼於應取部位，以肘關節的屈伸帶動前臂做輕柔回旋連貫揉動，用力要輕而不浮，重而不滯。
四、推法
用手指或手掌著力於一定的部位、經絡上，手貼皮膚，稍加壓力，用力要穩，速度緩慢而均勻，來回不斷地做有節奏地直線推動，稱為推法。
（1）掌推法用單手、雙手掌或掌根麵著力向前直推。
（2）拇指推法單手或雙手拇指羅紋麵，在一定的部位、穴位上，作旋轉推動或往一定方向直線推動，用力較輕，速度較快。
五、拿法
用拇指和食指、中指或其餘四指置於治療部位或經穴上，相對如鉗形用力，捏而提起，稱為拿法。操作時，一拿一放要連貫柔和，施力適度，一般以拿提時感覺酸脹、微痛，放鬆後感覺舒適的強度為適宜。
六、捏法
用拇指與食指或拇指與食指、中指置於一定的部位或經穴上，捏住肌膚後，提起並撚動連續向前推進，稱為捏法。
捏脊法：病人俯臥位，裸露背脊，全身肌肉放鬆。醫者兩手自然握成半拳狀，拇指伸直，食指和中指橫抵在尾骶部的長強穴上，兩拇指與食指合作，將皮膚輕輕捏起，兩手交替沿督脈循行線向前推進，隨捏隨推，向上抵至大椎穴，如此反複三遍。在推、捏、撚，放的過程中，每推捏三下，就須向後上方用力提一下，以加強對髒腑俞穴的刺激，調節髒腑功能。提的力量要因人而異，年齡大的，體質強的，可重一點；年齡小的，體質弱的，要輕一點。在上提時，可能會聽到清脆的“得拉”作響聲，這是提得得法的良好現象。背脊皮膚出現微紅，偶有灼熱感也是正常反應。
七、擦法
用手掌或手指緊貼皮膚，稍用力下壓，並做上下或左右方向的連續不斷的直線往返，輕快疾速擦之，稱為擦法。
操作時，壓力要均勻適當，不要過重，以深達皮膚及皮下使之產生溫熱感為宜。根據施術的不同部位，有掌擦法和指擦法兩種。
八、揉捏法
用單手或兩手掌、指貼附於應取部位，以腕關節的自然旋轉帶動掌、指回旋揉捏，稱為揉捏法。操作時，掌心貼著皮膚，指腹著力，兩手交替，互相配合，邊揉邊捏，速度適宜。
九、點按法
掌指關節微屈，食指、無名指置於中指背側，拇指腹抵在中指末節腹側，三指如鉗形相對挾住中指節，以扶持中指挺力，中指端著力於應取穴位上，向一定方向做短時間反複點按，邊點邊按，稱為點按法。操作時，前臂上抬，肘部微屈，術指端與穴位保持垂直，力通過上臂、前臂到達指端，有節律地一點一鬆，一鬆一按。
十、叩法
五指半屈，彼此略分開，拇指抵住食指，手腕部放鬆，用小指側和掌之尺側叩擊應取部位，稱為叩法。操作時，腕部發力，指端用力，動作要平穩、靈活、輕快而有彈性，兩手交替上下叩之，如同擊鼓狀，多在每次治療將結束時施用。給您的丈夫做按摩保健最新章節第1章按摩基本手法地址html/15/15312/
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