有一天，我終於懂了--擁有多少和“幸福感”不是正比例的關係。
無論在物質上擁有多少，胖姑娘永遠處在高幸福指數的狀態下，感恩擁有的，享受身邊的，熱情而快樂地過自己的生活。在這樣的高幸福指數的狀態下，擁有多少對她來說已經不重要了。因為薪水不高房子不大的她，已經提前享受到了月入高薪住豪宅開好車所帶來的生活滿足感和快樂感了。她，其實賺了。
而無論在物質上擁有多少，瘦姑娘永遠處在一種沒有安全感的低幸福指數的狀態，她的感覺是永恒的“不夠”。不夠多，不夠好，永遠要更多。在這樣的低幸福指數的狀態下，擁有多少對她來說已經不重要了。因為月入高薪住豪宅開好車的她，仍然感覺到薪水不夠高房子不夠大，依然缺乏滿足和快樂的感受。她，其實虧了。
感恩就是知足，反之就是貪得無厭不知足。這與擁有多少無關，而是一種心態和思維慣性。
感恩帶來的不僅是幸福指數的提高和心態獲得快樂這樣無法衡量的好處。亞健康和效率會因為感恩變得更好。
有個有趣的研究，把受試者隨機分為三組，第一組被要求記下一周內所有的不如意、抱怨和痛苦;第二組隻記錄重要大事;第三組每天記下生活中值得感恩的幾件事。連續10周之後--你可能沒想到的是，記錄下感恩事件的誌願者對生活普遍感到更加滿意，雖然他們的生活整體情況和以前相比幾乎毫無差別。不僅如此，他們還是三組人裏麵，對未來最樂觀、身體最健康、相信自己進步最多、生活態度最積極的一群人。所以說，懂得感恩，習慣用感恩的心對待生活的人，得到的獎勵不僅僅是精神層麵上的快樂，而且會更接近健康和成功。
心理學家告訴我們，每天睡前和剛剛醒來的意識略有模糊的狀態，是人和自己的潛意識最接近的狀態。在這個時候和自己的內心對話，記憶最為深刻。所以，每天睡前針對當天發生的美好而幸運的事情真誠感恩，是樹立積極的人生態度的最好時機。