藥液熏洗：防風、威靈仙、桂枝、紅花、小茴香各10克，川牛膝、秦艽、羌活、獨活各15克，艾葉30克，細辛3克，加水3升，煎30分鍾後乘熱先熏後洗，每次20分鍾，每天2次。
藥棒叩擊：用川烏、草烏、細辛、紅花、當歸、赤芍各15克，黃酒浸泡7天後，用木棒蘸藥液叩擊肩關節及其周圍，疼痛明顯的地方，每個點叩擊20次，每天1次。
食療：牛肉1500克，砂仁5克，陳皮5克，生薑30克，桂皮5克，胡椒10克，蔥、鹽適量，先用大火燒開，後用小火慢煮，待牛肉熟後，切片食用。
腰是腎之府，治療腰痛要找腎
腰痛是常見的病症，老年人則更為多見。腰痛種類繁多，原因複雜，但可以肯定的是，腰痛都是和腎虛有關的。《黃帝內經》：“腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。”腰是腎居住的地方，凡是腰的問題，都跟腎有關係。老百姓管腎叫“腰子”，也說明了腎和腰的密切關係。腰痛和腎虛的另一層關係是，腎主骨，老年人的腰痛大多數與腰椎的病變有關，隨著年齡的增長，身體會逐漸衰老，衰老的本質是腎虛，腎虛則化生的骨髓減少，骨骼得不到足夠的營養，失去了正常的功能，就會出現疼痛，腰椎失去了正常的功能，就會出現腰痛。
腎虛是腰痛的最重要原因，在臨床上還有一種常見的原因是瘀血，比如說腰部受了外傷也可以引起腰痛，這種腰痛的主要原因就是瘀血阻滯，不通則痛。從疼痛的性質來區分，腎虛腰痛為酸痛、空痛，瘀血腰痛為刺痛、脹痛；腎虛腰痛是活動加重，靜止減輕；瘀血腰痛則正好與此相反，靜止加重，活動減輕。
腎虛腰痛有兩個常見證型，下麵簡單介紹。
腎陽虛寒濕證：腰部冷痛沉重，轉動不利，陰雨天加重，全身怕冷，四肢不溫，舌質淡，舌苔白膩，脈沉。治療要用補腎散寒，溫通經絡的方法，方劑可以選用右歸丸合甘薑苓術湯加減。具體藥物如下：製附子10克（先煎），肉桂6克，杜仲15克，枸杞子15克，獨活15克，狗脊20克，淮牛膝15克，鹿茸粉6克（衝服），幹薑15克，炙甘草10克，白術10克，茯苓15克。每天1劑，水煎取600毫升，分3次於飯前1小時溫服。
腎氣陰兩虛證：腰酸軟疼痛，喜揉按，下肢無力，勞累加重，靜臥減輕，常反複發作，疲勞，手足心發熱，舌質紅舌苔少，脈沉細或細而快。治療要用益氣養陰，壯腰健腎的方法，方劑可以選用參芪地黃湯加減。具體藥物如下：西洋參6克，炙黃芪15克，生地黃15克，丹皮10克，山藥10克，山萸肉10克，茯苓15克，澤瀉15克，桑寄生15克，丹參30克，杜仲15克，獨活10克，淮牛膝15克。每天1劑，水煎取600毫升，分3次於飯前1小時溫服。