“可是我該怎樣提高自己的意識呢？在實戰對壘中，機會往往是稍縱即逝的，有時候就算能夠察覺出對方的出招路數，也很難在那一瞬間極快的做出應變，又或者，有時候意識是跟上了，但往往會出現拳腳上慢半拍的情況。”
肖南峰琢磨了一下，繼續問道。
“你說的沒錯，所以這就要講到基本功重要性了。”
沈放笑道：“傳統武學發展到現在，為什麼會讓普通人覺得，越來越像花拳繡腿？就是因為在如今這個快餐時代，大家早已經沒有了先輩們那種肯沉下心苦練基本功的耐性了，甚至很不能理解，為什麼以前拜師習武，往往一個馬步就要站好幾年。”
“在現在的人看來，這就是在浪費時間，什麼跆拳道、空手道、包括所謂最講究實戰的自由搏擊，都隻需要三五年就能有所成就，與其花那麼多時間去練一個枯燥乏味的馬步，自然越來越多人選擇去學習這些容易速成的功夫。”
“但他們哪裏知道，這些速成的功夫，上限是擺在那裏的，就好比你練的空手道，就算練到黑帶九段，也就那樣，不可能再有更大的突破了，最終決定勝負的，往往已經不是功夫本身，而是比拚身體素質了，也就是你們所謂的量級。”
沈放說到這裏，為了能讓肖南峰有更深切的認識，起身走到了一旁，腳尖在地上虛畫了一個圈，然後紮下馬步道：“你可以試著用全力來攻擊我，隨便使用什麼招式，我不還手，你看看能否讓我離開這個圈子。”
“好！”
肖南峰也不矯情，當即擺出了空手道的架勢，嗨呀一聲，一個箭步衝拳，朝著沈放的麵門轟去。
沈放腦袋微微一偏，右手一撥，便將肖南峰這看似勢大力沉的一拳給撥開。
肖南峰餘光瞥了一眼沈放的下盤，順勢勾腳一掃，掃向沈放的右腿。
沈放抬腿一躲，重新落下之時，卻以小腿反壓住肖南峰的膝關節，導致肖南峰瞬間失去平衡，一個踉蹌，直接跪倒在地。
“再來。”
沈放鬆開之後，沉聲喝道。
“好！”
肖南峰這次改變了策略，既然沈放說不會還手，那他便幹脆放棄上路，全力攻擊沈放的下盤。
可數十招過後，無論他使出渾身解數，沈放那雙腿就像是紮死在地裏的木樁一樣，始終穩如泰山，倒是他自己，一頓操作猛如虎，結果把自己累得夠嗆，不一會兒就開始氣喘籲籲了。
想到沈放之前那句，心亂則拳亂，他深吸了一口氣後，強行穩住了自己的心態，沒再繼續強攻，而是繞著沈放，仔細觀察了一番。
突然，他兩眼一亮，像是想到什麼應對之策，一記直拳佯攻，待沈放抬手去擋的瞬間，雙手猛然扣住了沈放的腕肘，然後貼身一靠，原來是打算用一個背摔將沈放摔出圈子。