沈清舞不由的看向了貓眼，沈有容也直接從陽台衝了進來。
“常哥……”顧清舞激動不已，連忙打開了房門。
開門之後，顧清舞直接撲進了紀常的懷裏。
“常哥，你終於回來了，我和有容都擔心死了。”
紀常沒有想到回來之後還有這樣的福利。
不過，很她沒有給紀常繼續享受的機會，快速的鬆開了紀常，好奇的問道：“常哥，那個女俠呢？”
“在202，她還處於昏迷的狀態。而且，身上有傷，不知道是不是喪屍留下的，所以我不敢把她帶回。”紀常解釋了一句，順手把門關上。
一句話，把沈有容和顧清舞都幹沉默了。
顧清舞覺得紀常的做法是最優解，如果那麼厲害的女人變成了喪屍，她覺得自己會死很的快。
“你們兩個下午有沒有好好鍛煉身體，不會浪費了一個下午吧？”紀常沒有給她們悲傷的時間，而是質問了一句。
兩個人羞愧的點了點頭，然後不安的低著頭，等待著紀常的教訓。
“過來，我來教你們站樁。”
“想要在末世裏活下去，就得不斷的壓榨自己，不斷的提升自己的實力。不然，你就會被喪屍追上，被喪屍撕碎。”
“偷懶，就會讓你直麵死亡，明白嗎？”
“明白！”兩個人高聲喊道。
“很好，看著我的動作，站樁是一切的基礎。”
站樁的動作很簡單，但是難在堅持。
“腰挺直，臀要翹。”紀常調整著兩個人的動作，雖然很簡單，但是要做到標準也不是那麼容易。
“要感覺全身都在發力，特別是臀、腰、腿，要感覺它們在發緊。”
不得不說，兩個人的臀型都很好看，也非常的飽滿翹挺，看著十分的賞心悅目。
紀常覺得，她們肯定很適合穿瑜伽褲。
因為平時她們都有健身，體能比紀常預想的要好很多。
十分鍾之後，兩個人還在堅持站樁，而且狀態還不錯。
紀常沒有站樁，他隻是一個宅男，體能還不如她們兩個。
鍛煉是要循序漸進的，鍛煉過頭還能導致肌肉溶解。
隨著時間的推移，她們身上的汗水越來越多，衣服也越來越清涼。
因為災變開始就停電了，沒有空調本來就很炎熱，更不要說她們還在鍛煉了。
如果不是紀常還在客廳，她們都想隻穿著內衣站樁了。
雖然說她們兩個對紀常充滿了感激，好感也比之前提升了很多，但是還做不到在紀常麵前隻穿內衣那麼大膽。
“不行了，我堅持不住了。”沈有容感覺自己的雙腿在發抖，已經有些站不住了。
她已經堅持快一個小時了，已經完全突破自己身體的極限了。
“堅持不了就不要堅持了，停下好好休息一下。”
紀常的話音一落，兩女直接跌坐在地上。
“累死了，好久沒有這麼累了，感覺雙腿都廢了。”顧清舞錘了錘自己的雙腿，感覺它們都快不屬於自己了。
看著香汗淋漓的兩人，紀常摸出一根煙點上，走向了衛生間。
如果不是要用她們兩個獲得積分，紀常現在就把她們兩個吃了。