太古元牛時期，天地初開，誕生四困靈，分別為古，智，孤，憶。四者相遇之肚靈智尚開，隻懂得運用自身的力量相撞，最終四者落到了四片不同的大陸上，且稱這四片大陸分別為元靈——古，智伶——智，餘孤——孤，詭林——憶，古元大陸靈氣成雨，智伶大陸地勢險要，餘孤大陸生物繁多，詭林大陸植物繁盛，且都開了靈智。隨著時間的流逝，因為所處環境的不同，四團天靈也都開了靈智並形成型體，回者分別是人，妖鬼，魔。
人族靈氣入體，以靈氣來洗髓身軀，並以靈氣作為攻擊手段，而以祖始古為最高境界，可以把境界代為練氣，練血，練骨、築基、金丹、元嬰，化神，羽化，陸地神仙，天仙，神仙，祖仙，大帝，仙帝、祖帝以及最後的帝神。而又一派係是練體，肉身成仙，肉身成帝，肉身成神。練氣的每一境界分為四個小境界，分別是初期，中期，後期與巔峰，而練體也可分為四個小境界，分別是妖練一，鬼練二，魔練三，神練四。練氣初期時便可輕易粉碎一個重達10斤的巨石，每一次小境界的突破是之前境界實力的四倍有餘可是總有一些庸才即便達到了練氣巔峰也無法粉碎巨石。而練體卻更要強大，哪怕是練體時的妖練一便可撼山震地，而妖練，鬼練，魔練，神練所代表著是需要在同境界下的妖群或鬼群或群或人群（練氣）的衝擊中活半個時辰，所以每個練體小境界的提升都是非常國難的，一不小兒就會死，所以即便是威力如此強大的體修，因為要耗廢大量的人力，物力，財力，且立果未知，所以練體就被很多人淘汰了。人族在四族中最強
然後再來說說妖，妖族是以智慧出名的，妖的智慧比其它三個種族的智慧要高出數倍，實力在四族中勉強排第二，但是繁衍後代卻非常麻煩，妖族主要是以練氣為主。
然後再說鬼族，因為鬼族所處地域生物繁多，所以經常以肉身來對抗生物，一些小昆蟲都所攜勞的毒素都足以毒死大象，更有形如猛虎野獸的生物體長數十米，力可達千石，於是鬼族以練體為主。鬼族在四族中可排第三
最後說魔，因為魔族所處大陸因為遍地植物且都有靈智，經常設伏於魔族，使得魔族心性警惕，行動敏捷。以練氣為主。魔族在四族中可排第四
而這四塊大陸又可稱之為神域-人族，妹域-妖族，鬼域-鬼族，魔域-魔族
古，智，孤，憶，四者初本不相識，直到有一惡靈於大陸中央作亂，無人可知其從何而來，卻與古等四人有同等實力，可能還更勝一籌，古等四人以瀕死之態擊殺來此物，四人也在此結識，按實力以兄弟四人相稱，並以惡靈的肉軀建成了一個盜獄名叫極惡之都，特別用來關押極惡之物，並派守一名實力與四位老祖相同的一個生物用來看守監獄，據世人所說此生物長相似人，智慧似妖，強壯如魔，敏捷如魔。隨後四位老祖消失，不知是何種原因，隻留下自己的種族以及傳說為後人所知