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這個訓練方法確實眼熟，原來是國外一個很火動漫的人物訓練方法。
裴總點了點頭，昂首說道：“要是他能堅持下來也罷，這倒是個不錯的噱頭，完全可以作為計劃。”
聶雨兮有點不安的開口。
“但是，萬一劉大仙人堅持不下來這麼強度的訓練怎麼辦……”
裴總抱著肩膀，又考慮了一小會。
“這個我們都說不準，劉大仙人的體力方麵確實優秀的可怕，可是這麼強度的訓練，確實不是一般人能堅持的。”
“但是我相信劉大仙人不會隨隨便便跟我們亂承諾什麼，如果他做不到，應該不會開口，先通知技術科配合撰稿部開始推廣。”
聶雨兮點頭答應，走出了辦公室。
技術科和撰稿科很快就做出了新方案。
“俯臥撐，仰臥起坐，蹲起各一百個，再加上一公裏的長跑，來劉大仙人直播間，開啟你的掌上雲跑！”
推廣語是這樣的，你來確實吸引人，而來萬一劉閑真的堅持三天跑不下去了，這上邊也是沒有說要跑完一個月兩個月什麼的。
劉大仙人不跑了也不需要擔心負擔。
清晨。
劉閑照常點打開直播。
他跟大家打了招呼。
觀眾朋友們也熱情回應。
“劉大仙人早！”
“唉，自從看了劉大仙人的直播，我媽都誇我每天勤快吃早飯了。”
“問題不大，剛開始確實困，往後每天早點睡就是了。”
“老公剛睡醒的樣子也很帥呢。”
大家都很樂意早上早起兩個小時看劉閑的直播，沒有一絲怨言。
“我給自己準備了一個每天鍛煉的計劃。”
劉閑扭動手腕，朝著攝像頭開口。
“我會從今天開始，每天做俯臥撐，仰臥起坐，蹲起各一百個，再加上十公裏的長跑。”
他頓了頓又開口道：“當然這些都是一次完成，期間沒有休息的時間。”
“要是平常沒事，就早上完成計劃，要是有急事，就在其他時間做，或者第二天補都行，這個就需要大家看著我咯。”
“我現在開始熱身了。”
做那麼高強度不停歇的訓練，肯定得想熱身的。
他今天特意穿了一套運動套裝，是短袖短褲，劉閑本身就不是很黑，是那種健康的小麥色，他熱身的時候，身上的肌肉若隱若現，引得直播間的小姐妹尖叫。
他再次緩緩開口：“我之前上學的時候，都是在學校操場鍛煉跑步，後來在家複習，早上沒事的時候也跑步，一般公園裏都有老大爺練太極。”
“我早上反正也是鍛煉，也就看了一點，從現在開始我就用太極來熱身。”
屏幕前還有些不習慣早上起床的觀眾，正趴在被窩裏，或者還迷瞪著。
可當劉閑說出他的鍛煉計劃之後，一個個激動地都不困了。
“我去，劉大仙人強！”
“對自己要求這麼高的嗎？不愧是神仙跟我們人類沒法比。”
“這訓練和外國一個動漫裏的方法一樣，我早就見其他主播試過，沒一個能堅持下去的，最多的一個……也就跑了八天。”