一個人若生得眉清目秀、鼻敏耳聰、唇紅齒白，無疑是一副人見人愛的容貌，也是健康的體現，因此，端莊的五官往往能給人以良好的形象。其實，打造美麗的形象也沒有必要非去美容院，愛美的你隻要在日常生活中多關愛自己一些，便能獲得意想不到的驚喜。
1.明眸善睞百媚生
可以說，一雙清澈明亮、顧盼有神的大眼睛，是上天給你的恩賜，通過它你才能感受到世界的美好；反之，若是眼部生病或失明，就會給你的生活帶來諸多不便，整個世界也將黯然失色。因此，愛美的你，平時一定要細心地嗬護它，才能讓自己看起來美麗有光彩。
明眸有神先養肝
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”、“明眸若流星”等；雖然關於眼睛的美麗詞彙很多，但也隻有在健康的情況下眼睛才能顧盼流轉，光彩照人。中醫理論說：“夫精明，五色者，氣之華。”意思是說，眼睛與人體的精氣、五髒、經絡及其他器官保持著密切的聯係。因此，養目還要先養好與其相關聯的五髒。
明目先要養好肝。在十二經脈中，唯有肝脈是本經直接上連於目係統的，肝之氣血通過經脈直達目係。由於肝髒具有調暢氣機、推動血和津液運行的功能，因此能夠將血與津液輸送於目係，使二目明亮，能視物、辨色。所以，若想美目炯炯有神，必先養好肝髒。
“目為肝之竅”，肝開竅於目，因此視力的好壞全賴於肝氣之疏泄和肝血的營養。一旦肝部出了問題，功能失調，將會影響二目的視物能力。比如，若肝失疏泄、肝氣上逆，就會使雙眼脹痛，出現頭暈目眩，嚴重者還會血隨氣逆使兩眼紅赤；如果有風熱之外邪侵襲了肝經，就會導致肝經風熱證，這時患者雙眼就會出現腫痛或奇癢等症狀；如果肝血不足，二目失養，就會出現兩眼幹澀，視物昏花等症狀。因此，當你感覺自己的眼睛不適時，首先應該想到是否是自己的肝部出了什麼問題，以便及時進行調養，使眼睛盡快恢複正常。
如果你並沒有用眼過度，而雙目仍然充血嚴重，那麼，就很可能是肝旺導致火氣上揚，直接影響到了眼睛。因為我們的肝髒還負責承受並化解外界的壓力，所以當身體累積了過多的精神壓力時，就會使肝髒變得過度緊張而產生大量熱能，進而造成眼部的微血管擴張而引起浮腫。不過，也不必對此過於擔心，此時，聰明的你，首先應該做的是疏散壓力，緩解心情。然後你還可以服用保肝明目的“白醋鴨梨”。其做法是：將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋後直接吃，1天吃10片。堅持一段時間便可醫治由肝火過旺引起的眼睛發澀、發幹、腫脹、視物不清等症狀。為什麼一個簡單的食療會有如此神奇的明目力量呢？這是因為“酸甘化陰”，酸味是入肝養肝的，酸甘可以滋養肝陰。特別是在幹燥的季節這道食療可以改善眼睛的酸澀和幹燥，達到明目護睛的作用。
良好習慣讓明眸顧盼生輝
身為女人，聰明的你也許最明白：擁有一雙明亮顧盼的眼睛是最美麗的亮點，因而眼部護理是不可缺少的日常功課。然而，保養眼睛不是一時半會兒的事情，“明眸善睞”需要你長期的愛護與保養，如果平時不注意一些生活細節，可能就會讓你的美目周圍出現黑眼圈、眼袋、浮腫及細紋等，美麗的柵欄就會被這些醜陋的“殺手”侵入，所以在平時應養成一些良好的生活習慣。
愛美的你，在選擇眼部化妝品時一定要慎重。使用劣質化妝品，時間長了眼睛就會流淚、疼痛，嚴重的甚至可以引起急性角膜上皮剝脫等症狀。即使選對了眼部化妝品，如果使用時間過長也會給細菌提供方便，使眼部敏感區受傷。因此，眼部化妝品要不超過半年就更換一次。並且，每次卸妝都要及時地進行眼部清潔，可采用溫和的卸妝水、卸妝乳、卸妝油等，來溶解眼部化妝品裏的化學物質，還眼睛以清爽。
愛美的你，隻有在生活細節中護理自己的雙目，才能讓它明眸流轉，光彩照人。平時多閉目養神是保養眼睛的一個行之有效的方法。空閑的時候，閉上眼睛休息一下，養一下精神，眼睛就不會那麼疲憊。平時，要注意用眼衛生。盡量不要在行走、車內、強光或暗光下看書或寫字，看書時眼睛與書麵最少也應保持1市尺距離。看電視時，要與電視機距離2.5～3米，電視機略低於視平線，看電視不宜超過1小時。平常抽出一些時間多運動、增強體質、避免超負荷工作，也可以起到保養眼睛的作用。