蘇杭是一個大學生，上一世，他忙忙碌碌30年，當了一輩子社畜，但終究還是被人看不起，最後因為過度勞累加班，猝死在了辦公室裏，但他不知道，他的人生即將迎來一個巨大的轉機。
一陣眩暈中，蘇杭被卷進一個巨大的旋渦。整個人瞬間魂飛魄散，一般散在旋渦裏。不知道約莫過了多久，蘇杭的意識漸漸清醒過來，當他睜開眼時，卻看見一堆人圍在床邊，一個個哭喪著，有一個穿著奇裝異服的男子突然驚醒過來，看到蘇杭醒過來，不由得嚇了一跳。“看啊，族長醒過來了。” 其他人一聽到這句話便向床上看去，不看不要緊，一看便嚇了一跳。“族長，族長真的醒過來了。”眾人便都覺得不可思議。崇陽城的神醫已經來看過了說無法醫治，還讓他們節哀。本來對他已經不抱希望了，但卻沒想到族長突然就醒過來了！這時一個年齡較小的少年說道：“哥，您終於醒了，我還以為……”說著說著這位少年的臉上不由得泛起了幾道淚痕。
而當事人蘇杭，卻是一臉蒙，他在心裏想著：怎麼感覺不太對勁呢？我不是猝死了嗎？過了許久，他才反應過來。自己或許是穿越了，對於前世看過不少小說的他來說，好像穿越也不是那麼離奇的事情，隻是不知道，這裏是一個什麼樣的體質，又是一個怎樣的世界。
突然一個怒目圓睜的彪形大漢衝了進來，蘇杭頓感大事不妙，但卻沒想到，進來的這個彪形大漢突然衝進來握住他的手，“族長，我就知道你還有一線生機，你不會死的，不會離開我們的，對吧？”
蘇杭頓時醒悟過來：他們都叫我族長，那我應該是穿越到了什麼玄幻世界裏麵吧，還挺不錯的，成了一位族長。那這位彪形大漢應該就是家族裏的長老了吧！
蘇杭也不在床上呆著了，就走出門去，族人們看著族長出去了，自己也跟著出去了，蘇杭一出屋子，便看著那殘垣斷壁歎了口氣，應該是經典的家族崛起流派吧，：不過，不應該都有金手指的嗎？怎麼到我這就沒有了？蘇杭心中思索著。這時。剛才那個年紀不大的少年繼續說道。哥，你現在需要休養生息。你現在還是先回屋子吧！家族的事情由我先處理就好了，放心好了。
蘇杭聽後，覺得很有道理，便回了屋子，思索著接下來的對策，突然，一陣激光直衝腦門，蘇杭又暈了過去，等他再睜開眼時，已是第三天早上，蘇杭覺得腦子裏麵突然多了什麼東西，是原主的記憶，原來這個世界叫玄武大陸，人們對強大者俯首稱臣，而對弱小者加以殘暴，種種跡象都在表明，這是個弱肉強食的世界。在這裏，隻要你足夠強大，沒有什麼事。可以難倒你。
蘇杭查看了一番原主的記憶，發現這原主是個好人，但俗話說，好人沒好報。如果蘇杭沒有穿越進他的身體，那麼原主早已是一具屍體了，這具身體的原主，對家族可謂操碎了心，但因為太過正義，被最近的神魂門，買通臥底，在原主吃的飯裏麵下了毒，這毒雖然不能一擊致命，但可以一直損毀神魄，直到死去為止，在這期間，原主會遭受一切非人的折磨，有時身體裏突然有一股寒冰之力，幾乎要凍僵原主，有時卻有一陣炎火般的刺激，直擊心靈，疼痛之感無法用語言來形容，就這樣，原主在叛徒的背叛，以及心靈神魂的雙重折磨下不甘的死去，卻沒想到，被穿越來的蘇杭搶占了身體。
蘇杭大概羅列了一下玄武大陸的境界：鍛體境，靈體境，靈魄境，天靈境，天劫境，化源境，王武境，涅槃境，帝經境，萬物境，主宰境，聖人境，再往上便是那遙不可及的仙人。蘇杭現在也沒想那麼多。好好養傷便是了。