第18章 囧生活少兒不宜2(3 / 3)

其實,氧氣是藻類進行光合作用的代謝廢物。藍綠藻和光合性藍綠菌(舊稱藍綠藻)是地球上已知最早的生命形式,它們的化石已有36億年的曆史。

藻類屬於植物還是細菌?這個問題曾困擾了人們很久。現在,人們已經確信,藻類屬於細菌類,劃入原核生物界(Monerakingdom,在希臘語中,“Monera”意為單個的,而細菌是單細胞結構)。

這要提到一種藻類——螺旋藻,每英畝(1英畝=4046.86平方米)螺旋藻的蛋白質產量是大豆的20倍。螺旋藻中,含有70%的蛋白質、5%的脂肪,以及多種維生素和礦物質,並且不含膽固醇,因此螺旋藻製劑日益受到人們的歡迎。

螺旋藻類有助於增強人體免疫力,特別是可以增加人體內蛋白質幹擾素分泌量,而蛋白質幹擾素是天然存在的抗病毒蛋白質,它可以幹擾病毒的二次感染。在正常細胞血液中,幹擾素蛋白質不易檢驗出,但這種基因是每個人都有。一經病毒或幹擾素誘導劑的刺激,便會自動產生,成為人體內對抗病毒和腫瘤細胞的第一道“防線”。

早在數百年前,螺旋藻的營養價值和醫用價值就已被阿茲特克人、撒哈拉以南的非洲人發現,它也是火烈鳥的食物之一(一隻火烈鳥每天大約吸食500克螺旋藻。螺旋藻中除含有大量蛋白質外,還含有一種特殊的葉紅素。火烈鳥渾身的粉紅色,就是這種色素作用的結果)。

種植藻類的長遠意義在於:它們對土地要求不高,鹹水淡水灌溉均可,而且不會造成土壤侵蝕,也不需要使用肥料和殺蟲劑。最為重要的是,它清潔大氣的作用是其他任何植物都無法比擬的。

細菌是生命最邊緣的東西,但它們存在於空氣、水以及每一種地球生物裏。它們是地球上最小、最簡單的生命體,知道利用細胞機製進行複製,以維持其生存。細菌可能是在幾十億年前出現,來自某一串DNA變體——或者來自太空。

8.告別脂肪的日子

炎炎夏日,熱浪襲人,人們紛紛湧向海灘,享受日光浴。這時對那些家裏的健身器械經過整個冬天已經布滿灰塵的人來說,真是有些發怵。唉,那六塊性感的腹肌和鼓得高高的肱二頭肌是多麼令人懷念呀!

但這些肌肉真的會變回脂肪嗎?答案是簡單而肯定的:“不會!”

當人們停止體育鍛煉,隻是坐在沙發上吃薯片看電視時,肌肉就會開始收縮,為脂肪讓路,直至完全被取代。與此同時,他們的能量消耗沒有保持鍛煉時多,但是攝入的熱量卻不比鍛煉時少。而且,肌肉會增加人的新陳代謝率,讓人在正常情況下,比如你在拉茲男孩(美國著名家具品牌)的懷中一動不動時燃燒更多熱量。

所有這一切會產生一種錯覺:好像堅實的六塊腹肌都轉化成了脂肪。其實肌肉和脂肪是兩種截然不同的組織,絕不會相互轉化。真正的事實是“脂肪和肌肉的比例發生了改變”,紐約大學副教授傑勒德·P·瓦洛塔博士如是說。

其實不需要去健身房也能避免這個厄運。盡管健身教練把健身房的好處吹得天花亂墜,但實際上大多數體型健美的人通過適度的活動或家務勞動,如打掃房間、遛狗、繞著房屋快走,都能防止肌肉與脂肪的比例發生改變。小說.搞笑諾貝爾獎精選最新章節第18章囧生活,

(本章完)