做一個測試吧,你每天有多長時間在坐以待病? 一天8小時,一直坐著; 一天之中,除了午飯時間一直坐著,屁股都坐扁了; 除了去茶水間和洗手間,都是坐著(貌似去洗手間也是坐著); 除了上下班乘公交車時因座位稀缺而站著,其他時間均是坐著; 開車上下班,所以除了吃喝拉撒睡,一直坐著…… 如果你的答案是上述任何一個,那恭喜你,你就是個不折不扣的久坐族.全世界的成年人中,久坐族的比例已高達60%~80%.至2020年,將有70%的疾病皆是由久坐引起. 對女人來說,久坐更易致病,肚腩鼓鼓、臉色灰黃、彎腰駝背、四肢僵硬、毒素堆積……從現在起,動起來,拒絕坐以待病!.
用戶評價
書迷閱讀狂
這本書《動一動,好輕鬆——久坐族必讀健康書》太好看了！情節扣人心弦，角色鮮明，絕對是一部值得推薦的作品。大家一定要看一看哦，真的很好看。
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書友31872831
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