山裏的井水可是異常冰冷的，不管是夏天還是冬天，一定比自來水要冷上許多，練武之前用冰冷的水浸泡一下，這會讓身體的肌肉放鬆，這是趙雲專門的練習方法。
簡單的將身體擦幹淨之後，來到客廳，看了一下麵積，勉強能夠伸展，從臥室將《虎炮拳》拿了出來。
直接翻開了第一麵，頓時一個大大的強字出現在趙雲的眼前，不過這個字唯一奇怪的就是給人的感覺。天下武功唯快不破，唯堅不摧，可是一個“強”字，這樣的武學真是聞所未聞。
不過，趙雲也知道自己爺爺不會留下一堆垃圾給自己，一定是他生前寶貝一級別的，繼續翻開了第二頁。
沒有任何字，僅僅隻是一張圖而已，不過圖上顯示了所有的穴位。人體有一百零八穴位，分別是。
（穴道，有興趣的人看看，沒興趣的直接跳過。）
1、百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，即後發際正中上七寸。2、太陽穴：在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處。3、印堂：在麵部、兩眉內側端聯線的中間。4、聽宮：在耳屏的前方、下頜關節後方的凹陷處。
5、魚腰：在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。6、率穀：在耳尖上方、入發際一寸五分處。7、晴明：在內眼角上方0.1寸處。8、耳門：在聽宮穴上方，耳屏上切跡的前方，張口時呈凹陷處。9、素髎：在鼻尖端正中處。10、頰車：在下頜角前上方一橫指，當用力咬牙時，咬肌隆起處。
11、人中：在鼻柱下，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。12、承泣：眼平視時，在瞳孔的直下方，眼眶下緣上。13、下關：在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。14、風府：在後發際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處，即兩筋之間陷中。15、風池：平風府穴，斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處，16、腦戶：在後發際正中上量二寸五分，當枕骨粗隆之上緣陷中。17、上廉泉：在頜下正中一寸，舌骨與下頜緣之間凹陷處。18、頸臂：在鎖骨上方，胸鎖乳突肌的後緣處。19、啞門：在項後發際上五分，第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。20、缺盆：在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。
21、天容：在下頜角後下方、胸鎖乳突肌前緣。22、廉泉：在頸前部正中線、喉頭結節上方陷處。23、扁桃：在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。24、天牖：在乳突後下方、胸鎖乳突肌後緣近發際處。25、天柱：在啞門穴旁開三寸處。26、人迎：在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。27、翳風：在耳垂後、乳突和下頜骨之間的凹陷處。28、扶突：在胸鎖乳突肌後緣與結喉相平處。29、天窗：在頸外側部、下頜角下，扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。30、天鼎：在胸鎖乳突肌後緣，扶突穴下一寸處。軀幹部。
31、天突：在胸骨切跡上緣凹陷處。32、膻中：在兩乳－－頭連線的中點處。33、氣海：在腹部正中線、臍下一寸五分處。34、大包：在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。35、腹哀：在大橫穴上三寸、即劍突尖下。36、期門：在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。37、鳩尾：在臍上七寸，即劍突尖下。38、神闕：在腹部、臍窩中央處。39、步廊：在中庭穴旁開二寸處。40、極泉：舉臂開腋時，在腋窩中間、腋動脈內側。
41、日月：在乳－－頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。42、上脘：在腹部正中線上，臍上五寸處。43、京門：在第十二肋骨頭下。44、急脈：在大腿內側麵上部，從恥骨聯合之中央外量二寸五分。45、梁門：在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。46、章門：在側腹部第十一肋遊離端的下緣。47、庫房：在鎖骨中線第一肋間隙處，即華蓋穴旁開四寸。48、維道：在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。49、淵腋：在腋下三寸，乳－－頭旁開四寸陷中。50、中府：在雲門穴下方約一寸，第一、二肋骨之間，距胸骨正中線六寸處。