在應試教育的今天，考試盡管並非衡量一個學生優秀與否的唯一標準，卻也是十分重要的標準之一。考分特別是高考考分往往決定著一個孩子的命運，因此，掌握一些必要的考試技巧，還是很有必要的。這些技巧包括要有好心態、考前進行強化複習、做好考前準備工作，注意調控考前情緒、瀏覽試卷把握全局、科學安排答題順序等等。
好心態決定考出好成績
在應試教育的今天，考試盡管並非衡量一個學生優秀與否的唯一標準，卻也是十分重要的標準之一，因此很多學生在考試時往往會有驚慌失措的感覺，並產生緊張焦慮的心情，希望考個好成績是每個人的積極願望，但殊不知正是這種緊張焦慮的心態，有時恰恰是臨場發揮中的最大殺手。
想要正常發揮，獲得好成績，考試前，首先要保持良好的心態。因為考試是一種複雜的智力活動，它不同於我們日常的學生生活，無論準備得多麼充分，由於較強的求勝心，緊張在所難免，而且越是臨近考試，心理就越緊張，越心神不定，無法穩定情緒，此時要努力克製自己，學會自我控製，保持開朗和樂觀的心態，將注意力放到自己的學習目標上來。
在我們拿到考卷後，心態更為關鍵，有些時候往往由於情緒緊張，原本會做的題也想不出來，因而影響到整體的發揮，所以一定要先穩定情緒，將心態調整至最佳，且不要著急看題。此時，如果出現緊張情緒最好能停下來按摩太陽穴，並做幾次深呼吸，讓自己盡快平靜下來，然後繼續答題。
在做題過程中，要謹記先易後難的答題順序，在確保正確性的前提下，盡量快速答題，一旦遇到自己不會的，首先認真思考不會的原因，如果經過一番努力仍然無效，則要擺正心態，將題目當做所有人的難題掠過去，把精力放在會答的題上並答好。當考試時間不多卻仍有不少題目沒做時，應先選擇有把握和分值較高的題，將每一分可以拿到的分數拿穩，還要考慮到所要花費的時間和精力，避免因小失大。在一門考試結束後，為了不影響下一科考試的情緒，要讓自己及時轉移注意力，找到下一科的應試狀態，假如由於第一科沒考好而影響到其他科目，就得不償失了。
考試心態對於成績的優劣關係重大，那麼如何才能調整好考試的心態呢？這就需要一種良好的心理素質，而心理素質的培養和形成，既有外部條件，又有內部因素，在考試之前，努力做到這樣幾點對於調節和控製情緒有著較大幫助：
首先，牢固樹立自信心，一個人一旦充滿自信，就會有堅忍不拔的意誌，能夠最大限度地發揮主觀能動性。
其次，正確估計自己的水平，每個人對自己的綜合能力都有著一定認識，這時既不要低估自己，也不要過高估計自己。
再次，每次自我檢測後，可以針對成績冷靜分析前後變化的原因，找出學習中存在的不足，以便調整奮鬥目標，有了奮鬥目標，才能產生前進動力，有動力才會有取勝的信心，以最佳的競技狀態應考。
另外，進行適應訓練，因為非智力因素對於臨場發揮也有一定影響，適應訓練則可以幫助我們在考前和考試過程中穩定情緒，正常發揮。比如模擬考場情景，在規定的時間內做一定量的練習題，經過反複訓練，逐步提高適應能力。
最後，做到勞逸結合，避免因身體上的不適或疾病困擾而帶來心理負擔及影響，在學習和複習的過程中，要處理好學習與健康的關係，不要過度勞累，保證健康的體魄和充足的睡眠時間，隻有這樣才能夠思維敏捷、處事果斷，保持良好的心理狀態。
優等生是這樣調整心態應對考試的
2006年的寧夏高考文科狀元萬木春是一個有著良好心態的學生，當記者問及他取得好成績的秘訣時，他告訴記者，心態非常重要。萬木春告訴記者，自己心態好的一個很重要的原因是由於自信，萬木春說：“我為什麼自信，因為我覺得無論成績如何，無論考成什麼樣，我始終堅信自己的基礎知識掌握得很好，在這個時候，我的心裏有底，也不會怕，想要取得好成績，平時一定要把知識點掌握紮實，這樣在無形之中就會有一個很大幫助，你甚至不用考慮考前如何去調整心態，自然而然就能達到好的效果。”
萬木春在高中3年的時間內，成績一直比較穩定，這些對於好心態的養成也很有幫助。每當考試前，他總會告訴自己無論考成什麼樣子都是一時的，相信自己的能力就能取得好的成績，當然，他也有考試失利的時候，但有著良好心態的萬木春始終給自己正麵的暗示，告訴自己一次考不好，並不意味自己學得不好。
萬木春在高考前的最後幾次模擬考試中，有幾回成績較差，但他並不覺得惶恐，而是從每次考試中汲取教訓，總結經驗，從容麵對新的挑戰。他給了學弟學妹們一個中肯的建議，在任何時候相信自己，保持良好的心態，不要因發揮失常而抱憾終身。當你覺得基礎知識不夠紮實的時候，也不用很著急，給自己一個很好的心理暗示，相信無論什麼時候，隻要我沒有真正坐到考場中，就一定還有時間、有機會得到提升的。
在考試的時候更不能急躁，因為急躁是做題的大忌，它不僅無法讓你想起不會的題目，就連會的題有時候一緊張也會忘掉一些，而且一旦影響了心情，思考能力也會下降。
萬木春說：“我剛剛進入高三的時候，就是這樣告訴自己的，當我們最後一百天宣誓的時候，我還是這樣說，而且我給了自己一個做足夠準備工作的時間，直到最後還有半個月，我還告訴自己，我還有時間至少把書再過一遍，所以高考之前，大家都在做準備工作的時候，我隻花了20分鍾，看了一本平時覺得沒有其他書看得那麼熟悉的書，然後不斷給自己心理暗示，讓心態放得平靜一點。”
正是由於這種考好考壞雷打不動的樂觀心態，使得萬木春在高考中有了比正常水平還要高的發揮，從而取得了優異的成績。
實用錦囊
1.平時多努力，考前不慌張
考試中的好心態，很大程度上取決於掌握知識的水平，作為學生，隻有平時多努力，不斷提高學習的水平，增加知識的積累和應試實力，才能在考場中不慌不忙，信心百倍，得心應手，發揮出真實的水平。
2.準備越充分，心態越平和
很多時候，緊張往往是因為準備不足，隻有充分掌握所學內容，才會臨場不慌，所以考試前的準備工作一定要做好，嚴格的基本訓練，熟練的運用基礎知識的本領，以及提高分析問題和解決問題能力等均不是一日之功，要靠平時的勤奮和努力。
3.認清考試意義，擺正考試心態
當你步入考場的時候，就不要再去考慮成敗的問題了，因為功夫在課下，當一切準備就緒的時候，考場如戰場，排除雜念，集中精力答題才是重中之重。
4.勞逸適度，有張有弛
不少同學考試出現緊張情緒，都是由於前幾天的過度用功，實際上臨考前大腦的過度疲勞，是造成心態失衡的重要原因，所以考試的前幾天，一定要注意勞逸結合，適當休息，調整好精神，隻有保持大腦的清醒，才能發揮出最好的水平。
5.有正確的期望值和對待壓力的態度
不切實際的目標是考試中的大忌，對自己未來的期望值不要放得太高，因為一個無法企及的目標往往容易導致考試中的情緒緊張，越怕考不好，就越會考不好。假如對自己的期望值是恰當合適的，考場上所發生的情況和自己預料的相差無幾，也就容易坦然處之，並發揮出正常水平了。
作為學生，有壓力是必然的，適度的壓力是學習的動力，但在麵對壓力的時候，一定要擺正心態，尤其是臨考前一定不要給自己施加壓力，決不能將思想包袱背到考場中，這樣非但起不到良好的作用，反而會影響答題效率，導致考試失利。
6.堅定信心，確信必勝
無論平時學習到何種程度，有著怎樣的期望，在考試的時候，一定不要再去想其他的事情，擺正心態，大膽應考，樹立必勝的信心，相信自己一定能夠考出好的成績，隻有這樣，才能完全釋放出平時所學知識，獲得期望中的成績。
考前進行強化複習
很多同學都不喜歡考試，其實考試不過是一種檢驗自己學習情況的方式，它本身並不可怕，反而益處多多。考試的目的主要在於能夠使師長和自己了解到我們真實的學習情況，從而摸清學習中存在的問題，以便及時查漏補缺，改進學習方法，通過考試能夠促使我們不斷地溫故知新，鞏固所學知識，從而培養努力上進、勤奮學習的好學風，訓練獨立思考的能力和對知識的辨別、推理、分析、運用等能力。
一些不喜歡考試的同學，究其原因大都是擔心考試中無法取得好的成績，或平時學習還不錯卻每到考試就會發揮失常，那麼如何才能擺脫這種困境呢？考前的強化複習十分必要。複習是學習過程中十分重要的環節，通過複習，我們不但可以使知識形成一定體係，從而結構化、係統化，而且還能加深理解、鞏固，由此得到知識技能的提升，彌補原有的知識缺陷，使之進一步完善。
不少人認為複習就是為了考試，隻有在臨考前才會進行複習，也有人認為複習不過是簡單的重複，於是在複習的時候很少開動腦筋，進行積極主動的思維活動，其實這些都是很不好的想法。雖然大多數人都是在考前才會進行複習，但實際上複習對我們的幫助很大，一旦我們利用好“複習”這個法寶，對於考試或平時學習都能起到很大幫助，也為考試中考取高分提供了有利條件。
考前的複習大致有著這樣3個功能，首先是促進記憶的作用，使學習的成果牢固地儲存在大腦中，以便隨時提取。在我們日常學習和考前複習中，常有同學抱怨自己的記性差，學過的知識到了該用的時候想不起來，於是對學習喪失信心，還有同學覺得學過的東西反正要忘，早記也沒有用，所以寄希望於考前的突擊，但是由於臨考前需要記的東西過多，又記不過來，所以感到鬱悶。假如能及時地將複習進行到底，在考前分門別類地進行一次強化，效果馬上就不一樣了。
其次是查漏補缺的功效，在漫長的學習過程當中，影響我們提高成績的因素有很多，因此很難保證我們時刻處在最佳狀態，因此一個完整的學習內容學下來後，難免會出現漏洞和欠缺，通過及時的複習，將知識漏洞及時彌補，考試中所遇到的問題，自然可以迎刃而解。
再次是融會貫通，使之係統化的效果，形成係統化的知識是複習的中心任務，尤其是考前的強化複習，我們在平時分單元分課時地學習，基本上能夠完成對各種知識的理解任務和對基本能力的掌握，通過複習時候的回顧、查漏及補缺，又能將長期學習的各部分內容有機聯係貫通起來，掌握其中各部分之間的區別和聯係，從而編織出知識之網。
在考前複習的過程中，我們常常會發現找不到複習重點，不知道應該怎樣複習，實際上隻要複習好以下幾方麵內容，強化複習就能起到應有的效果：第一是考試大綱中所要求的內容；第二是考前老師做總複習的內容；第三是考試和作業中出現的薄弱環節；第四是每段章節中的難點和關鍵點。
具體做法是：首先列出每個章節中內容的重點，及時複習、反複強化，然後解決整個一章內容中的重點難點，以及自己掌握較弱的部分；其次是針對重點內容的重點題型做反複的練習強化，防止出現熟悉的題不會做的現象；最後再將自己複習的重點內容和考試大綱中所要求的內容作比較，然後以大綱為指導，以求複習的全麵和準確。
考試之前的一段時間總是十分寶貴的，但麵對考試僅僅依靠幾天的突擊複習是無法僥幸過關的，這就需要我們具有背水一戰的心態，以時間為限製，調動大腦的興奮點，全身心地投入到強化複習當中去。此時如果人為地將考試時間“提前”，將複習時間縮短，就能夠調動起全部潛能，進入高強度、高密度的記憶狀態，由此大大提高單位時間的記憶量，事實證明，這種方法十分有效，可以起到強化記憶的效果，使考試時更加得心應手。
優等生是這樣進行考前強化複習的
平時學習並不出眾的王美麗在初中升高中的考試中以全市第五名的成績成功考入了理想的高中，很多人都感到奇怪，是什麼讓她有了超常發揮的表現呢？王美麗向同學們傳授了這樣的“秘訣”：在初中3年的學習中，我總會在最緊要的關頭拿到別人認為不太可能的分數，其實我的辦法很簡單，就是考試之前的強化複習。
其實剛上初中的時候，王美麗也沒有認識到複習的重要性，尤其是考前複習的重要，所以每次考試前都會東一頭、西一頭地亂看一氣，考試成績總也不理想。後來她在電視裏看到了一個介紹學習方法的節目，學到了一些關於複習的常識，又經過自己的總結，將複習過程歸納成了5個步驟：
第一，是地毯式的掃蕩，先把該複習的基礎知識全麵過一遍，盡可能沒有遺漏的地方；第二，是融會貫通，找出知識之間的各個深層聯係，從局部到整體，再從整體的掌握中把握局部；第三，是知識的運用，在做題過程中運用多種形式的解題方式，掌握各種解題思路，通過這種鍛煉提高分析和解決問題的能力；第四，是查漏補缺，通過反複的強化練習，一邊增加知識和記憶深度，一邊尋找差錯，彌補遺漏，以求全麵深入地把握知識提高能力；第五，是反複強化，在複習過程中，不斷重複原來不夠熟悉的地方，強化記憶，預防會的東西發生遺忘。
除了這些複習的步驟，王美麗還告訴同學們一個小竅門，就是預備“收獲本”，什麼是“收獲本”呢？很多同學都很好奇，王美麗這樣解釋道：初二的時候，老師曾教給我們運用錯題本，也就是將做錯的題再在上麵做一遍正確的，每次考前看一看，避免出現同樣的錯誤，但是因為錯題本這個名字很容易讓我有挫敗感，所以雖然它很有用，但往往提不起去看的興趣，後來我就發明了“收獲本”，僅僅看到這個名字，就有一種積極向上的態度在裏麵，隻有看到了進步和收獲，才願意去翻閱。雖然這兩個小本子的意義差不多，但在心理上，“收獲本”的效果肯定會比錯題本更好，它的好處是過去犯的錯誤將不會重演，節約了更多時間，也提升了複習效率，於是成績才能步步高升。
實用錦囊
1.把握好複習的策略
在複習的時候，一定要把握複習策略，也就是自己對複習的安排和目標的製定，這關係到我們是否能夠在有限的時間內學習更多內容，取得更好的成績。考前複習的過程中，一定要防止出現前鬆後緊的現象，盡量做到複習有計劃，這個計劃性既要結合自己實際的整體計劃，又要有具體的每天計劃，最好每天晚上臨睡前想好第二天需要複習的內容，越具體越有效果，比如你想解決數學中的哪一個知識點，如何解決，或者你想背誦英語課本中的哪一部分內容，怎樣背誦等，這樣的計劃可以避免無頭蒼蠅式的盲目學習。此外，製定目標的時候要適當偏高一點，這樣有利於提高複習效率。
2.講究強化複習時的方式方法
考試之前，時間緊任務重，在複習的時候方法尤為重要，首先必須要回歸教材，因為教材是命題的依據，更是我們複習的依據，離開教材專攻習題和撇開課本隻抓資料的做法絕對是本末倒置，因此我們一定要認真閱讀教材，力求在知識的重點、難點、關聯點上多下功夫，對於重點知識、概念、規律、定義、公式等等，都要在理解的基礎上強化記憶，避免死記硬背。
其次，建立一個良好的知識體係，我們所學的各門學科都有著對知識的綜合運用能力的要求，這也意味著試卷中一定會考察相應的試題，這就要求我們在閱讀教材的基礎上還要打破章節限製，按照知識模塊歸類總結，建立相關的知識體係，將平時零散的知識進行整合，做到由點到麵形成知識網絡，這種過程也是提高我們綜合能力和深刻理解知識內容的過程。
3.重視考前的課堂複習
在麵臨重大考試之前的一段時間內，由於自身緊張的複習，很多同學往往會忽略課堂上老師所引領的複習方向，實際上這段時間老師的課堂複習一般都具有很強的針對性，所以在複習課上更應認真聽講，勤於思考，並積極回答問題，在課上及時發現自己的知識漏洞，當堂問題當堂解決，這樣不僅可以提高課堂複習的效果，而且對自己複習中所存在的問題也能得到處理。
4.多翻閱和思考過去的錯題
現在很多同學都備有糾錯本，在考前的強化複習當中，這個記錄著過去錯的題和知識漏洞的本子到了該派上用場的時候了，錯誤在所難免，但可怕的是一錯再錯、一錯到底，此時將原來的錯誤分類，總結歸納出錯誤產生的原因，然後查找相關知識漏洞，及時作出強化糾錯，對考試中再次解答類似題目將起到很好的效果。
做好考前準備工作
對於麵臨考試的考生來說，考前的準備工作是十分重要且必要的，因為考前準備工作做得好壞與非否將直接影響到考試是否能夠順利進行，以及自我的主觀能動性的發揮，在一些重大考試來臨之前，如何進行準備工作是每個考生必須認真研究且做到的必要工作。
在考試之前，作為考生難免會感覺到慌亂，不知如何是好，實際上隻要做好考前的準備，對於從容應考，取得更好的成績都會有很大幫助。一個不懂得去做考前準備的學生，即使學習成績不錯，在大型考試的時候，也難免不會出現小的差錯。
在對考試發揮失常學生的調查問卷中顯示，不少考生的失利原因並非學得不夠好，知識掌握不夠紮實，而是考前的細節工作沒有做好，不是因為前一天沒有休息好而影響了發揮，就是因為考試所需的用品沒帶齊而影響了答題效率，甚至有時由於考試時突然出現痢疾或頭疼症狀，致使無法正常答題，耽誤了寶貴的考試時間，從而與機會擦肩而過……當出現這些情況之後再感覺後悔莫及，已經是亡羊補牢，為時過晚了。
那麼在考試之前，究竟需要做哪些考前的準備工作呢？每個同學都有自己不同的考前準備，綜合看來，一般分為3個方麵，一是學習內容上的準備；二是精神和心態的準備；三是考試用品類的準備。
在對考前知識的準備中，一般來說，考試之前的10天左右，應該主要去抓知識的主幹，進行強化記憶，因為這個時候已經來不及將每個科目麵麵俱到地詳盡複習一遍了，這段時間要集中收縮在教科書上，按照書中的目錄、標題和自己平時勾畫的重點，一科一科地進行回憶，將生疏的地方，及時重點補習，並根據自己整理的提綱和卡片、圖標等，重溫重要的公式、定理，在經過最後一段時間的強化學習後，考試時就能夠根據知識的主幹線索，迅速回憶，沉著答題了。
在精神和心態的準備中，養精蓄銳，保證好充足的睡眠和良好的應試心理是首要任務，考試用品的準備一般在考前的一兩天就要做好，並及時查找遺漏的物品，預防因物品不全而影響考試發揮。做到這些方麵之後，相信在考試的時候，我們定能發揮出良好水平，取得滿意的成績。
優等生是這樣做好考前準備的
王新是一名高三的學生，在高考臨近的幾次考試中，他的成績一直穩居全校前三名，並且絲毫看不出他考前的慌亂，其中最重要一點就是他的考前工作做得十分充分。在一次周末班會中，王新和同學們交流了自己考前的準備工作。
王新說，考前的準備工作十分必要，過去我在考試前也不知應該如何去做，以至於每當臨近考試就會感覺慌亂，擔心自己考不好，結果成績出來果然沒有達到預期的目標。有時候還丟三落四，忘記考試必備的用品，在初中升學考試的時候，我把準考證忘在家裏了，幸好媽媽及時送來，不然我連考試的資格都被取消了，後來，我汲取了教訓，並摸索出考前需要做的準備，後來的考試我就從容多了。
在考試的前一天，最重要的其實是思想準備，放下包袱輕裝上陣，在戰略上藐視考試，為自己樹立信心。雖然我在心裏會一直暗示自己考好考差無所謂，但在戰術上必須重視，一旦到了考場中，具體解答每一道題的時候一定要認真、細心，看清每一個字、每一句話、每一個符號，盡量不做無謂的犧牲。隻有這樣才能發揮出最好的成績和水平。
除了心理準備，物質的準備同樣重要，比如文具是否帶齊了，準考證是否帶上，提前一天了解考場位置等等，不要等到了當天再手忙腳亂，這樣勢必會造成緊張情緒，影響考試發揮。
可以說王新的考前準備已經很好了，這對於他取得好的成績起到了至關重要的推進作用，而李玲的考前準備則更加具體一些，對於我們也有一定的啟發。
李玲在高考結束後，胸有成竹地告訴媽媽，自己一定能夠拿到心儀學校的通知書，果然不久後她如願以償地步入了自己喜歡的那個大學校門，之所以有這樣的信心，取決於她考前精細的準備和試卷發下來時的準備。
在考試之前李玲首先將所有的基礎知識重新在腦中過了一遍，因為她研究了多年的高考試題，而後發現高考的時候難題占的比例很少，而基礎知識則能夠占到70%，因此她選擇確保在考試中將能拿的分數盡量拿到；在調整心態方麵，她則是在臨考前的一天幾乎什麼都沒有做，隻是簡單地翻了翻自己已經會做的題目，聽聽舒緩的音樂，很早就上床休息了，為保證良好的考試狀態做了很好的準備。
當試卷發下來，也有準備工作需要完成，語文首先看作文，然後做題的時候不去刻意想；數學試卷中公式的準備最重要，如果數學試卷開頭有給一兩條公式的話，一般在最後的一兩道題中會用到；物理考試則需要瞻前顧後，因為很多題都會前後呼應、有所啟示；英語中的前後提示更多，有些不記得的單詞，很有可能會出現在文章當中；在綜合類題目中有些題會超綱，但這些題往往運用常識和一些邏輯推理就可以搞定。完成了這些考前的準備工作，李玲的高考分數自然水到渠成了。
實用錦囊
1.準備好考試用品
但凡重大考試，在考前的一兩天，一定要仔細檢查一下必備的文化用品，比如準考證、鋼筆、三角板、圓規、鉛筆、橡皮、計算器等，一旦發現用品不齊或有故障，必須及時解決，考試的前一天晚上，再檢查一遍，確保萬無一失。這些看似並不重要的“小事”，一旦出現問題，往往會耽誤大事，每年無論是中考還是高考，都有忘記帶準考證無法進入考場的情況發生，有時甚至會因為自己的電子表時間不準而導致試卷沒有在規定時間內完成；隻帶一隻鋼筆，答卷不久便沒墨水了的情況，也時有發生。考試如同打仗，而這些細微的準備工作正如“兵馬未動，糧草先行”一樣，不打無準備之仗。