“爹爹，我來了。”白如風推開白玉山的房門，見他坐在毛毯打坐。
白玉山道：“風兒，昨晚睡得還好嗎？”
白如風跑白玉山的身邊坐下道：“謝謝爹爹關心，孩兒昨晚睡得可好了。”
白玉山臉色凝重，莊重地說道：“風兒，今日爹侈傳你內功。但先師有命，非本派徒兒不傳武功。從今日起，你要拜入三聖門門下，你願意嗎？”
白如風奇道：“一定要孩兒拜入三聖門嗎？”
白玉山點了點頭道：“先師曾命，即便是自己兒子也不能例外。”
白如風道：“一切由爹爹做主。”
白玉山歎道：“先師已故，你便向爹爹磕三個頭，就算拜入師門了。”
“哦”白如風便跪下向白玉山磕了三次頭，道了聲“爹爹師傅。”
白玉山道：“起來吧，本門講的是修身養性，扶弱濟貧，隻要你好好做人就成，並沒有太多的門規。”
白玉山又道：“風兒，凡武者，必先修其心，無心則不成武。內功是上乘的功夫，一定要須依次而行，由易入難，由簡入繁，方能成氣。最忌諱的便是心浮氣躁，急於求成，小則不進反退，重則急火攻內以至走火入魔。你聽明白了嗎？”
“孩兒明白了。”
白玉山道：“風兒，你坐好了。把身子放鬆，不要轉動知道嗎？”
白如風便閉上眼睛一動不動的坐在哪裏。
白玉山盤膝而坐。雙手按在白如風的頭頂，緩緩發功。
白如風隻覺一股暖流從頂門一瀉而下，通徹全身，初時略有些不適，很快便通體清涼，心如止水，又過得一陣子，感覺身子飄乎不定，如靈魂出竅，眼前一片光明，一眼望去，海闊天空，心曠神怡。
白玉山緩緩收功，口中道：“按我剛才行走的路線，繼續運轉，不要停下。”
白如風隻感覺體內的一鼓氣流頓時失去了支配，開始到處亂竄，聽白玉山提醒，便試著牽引著它們按剛才的路線遊走。誰知不管他怎麼努力，體內的那鼓氣流就是不聽它的指示，依然我行我素。
“起於丹田，沿大腿內側上行到腹部，與足太陰經相合，過胸部，與任脈會於頸部；交會於築賓、府舍、大橫、腹哀、期門、天突、廉泉。”
白玉山指引著各個穴位，再次引導，運轉了幾周天之後，便將體內之氣逼回丹田。
收功後，白如風道：“爹爹，那個在體內跑來跑去的東西就是內功嗎？”
白玉山，點了點頭道：“風兒，你回去好好練習，爹爹有些累了。”說完便閉起眼睛不再理會白如風。
第二天，白如風又來到了父親的房中。
“爹爹，你再教教我其他的穴路吧，好不好嘛？”白如風撒嬌道。
白玉山搖了搖頭道：“爹爹昨天不是和你說的你都忘了嗎？，最忌諱的便是心浮氣躁，急於求成。”說完白玉山不由咳嗽了起來。
：“爹爹，你怎麼了？爹爹，你不要生氣，孩兒知道錯了。”白如風不停地搖著白玉山。
白玉山道：“爹爹很累，你自己去練習去吧，爹爹要休息一下。”