薑萊在十五歲那年,正在睡覺的她被一陣狂風吹醒,她來到陽台想關上窗戶,卻被眼前的一幕瞬間嚇傻,隻見城市地動山搖仿佛世界末日似的，緊接著她跟隨著人群想要下樓,卻突然看見一個摔倒的小女孩,正是因為一個善意的舉動,耽誤了寶貴時間,整棟樓在這時瞬間崩塌。
當她再次醒來是周邊隻有無盡的黑暗,就在女孩無助的等待時,一隻手抓住了她,在她黑暗無助的時刻,男孩猶如一束陽光闖進了她的心裏,暖男的他不僅給她送牛奶,還用紙條安撫叮囑她要好好吃飯,可還沒等到女孩當麵說句謝謝,男孩就到了離開這裏的時候,她瘋狂追著消防車。男孩看見她緊追著消防車跑,便叫班長停車,女孩趕緊抓住機會向男孩介紹：你好！我叫薑萊,十年以後我會去找你,男孩聽後便點頭答應了她。
十年後高速公路上一輛超載的貨車正在超車,可貨物卻突然鬆動,緊接著路上的車就在這時發生了車禍事故,大火蔓延著周圍遍布,這邊陳時光立馬帶隊趕往現場,同一時間作為記者的薑萊也趕到了現場,怎料在拍攝過程中,來了個心機女接手采訪此次的新聞,這個心機女居然拿著攝像機衝進了火場，就在這時有輛車再次發生了爆炸,更過分的是被救回來的心機女居然把攝像機落在了火場裏,薑萊隻好在一次衝進了火場,很快她拿到了攝像機,可是又一次爆炸導致她摔倒在地,眼看火勢蔓延至另一輛車,就在這時,十年前救過她的陳時光又再次救了她,她又一次見到了生命裏的那束光,她再一次說出了自已的名字,可是陳時光卻不記得了,回到公司後心機女又再次搞事情,故意將新聞弄成了負麵報導出去,又甩鍋給了薑萊,正因此陳時光把薑萊當做了無良記者,薑萊當場甩出心機女虹心剪輯素材的視頻,讓她無言以對,雖然薑萊不想背這黑鍋,但她願意承擔後果,出一期消防員的專題報道,為消防員正名,為此組長同意她做這個專題,但如果沒有看點,他也不會采用。這時一位新來的實習生周廷偉來報道,虹心仗著自已有資曆看不上新來的實習生周廷偉,薑萊歎氣到：就想不通咋老是有這種人,正好薑萊需要一個攝影師,便將他收入麾下,發小霍澤蔚和韓城來電視台接薑萊下班,他們從小一起長大,感情深厚,霍澤蔚是年輕有為的企業家,韓城是臭名遠揚的花花公子。霍澤蔚喜歡薑萊,薑萊卻隻當他是哥們兒。薑萊和他們聊了幾句後,就回家遛狗了,她養有一隻拉布拉多叫平安。雖然霍澤蔚知道薑萊喜歡陳時光,但畢竟過去了那麼久,他不會認為薑萊會找得到陳時光,更不可能會取代自己在薑萊心裏的位置。
作為駐站記者,薑萊去到了特勤大隊一站,陳時光依舊沒有記起薑萊,隻知道她是那個無良記者,其他隊員對陳時光死心塌地,不願意接手薑萊的采訪,不過一段奇妙的旅程開始了。