“六千五百四十九。”
一位裸著上身，趴在地上的男孩，在不斷的做著俯臥撐。
男孩身上還放著一個裝滿水的大缸。
“汪汪。”一隻四眼黑色田園犬不斷的在男孩身邊跳躍。
就好像在陪同男孩一起鍛煉一般，男孩做一個俯臥撐，狗就從男孩頭上跳過去一次。
“黑仔，你有點放肆了。”男孩實在無法忍受狗老是在他頭上跳來跳去，開始出聲製止。
黑仔也是立馬老實，開始換到男孩腿部，開始跳來跳去。
一人一狗很有節奏，一秒三下，男孩也是仿佛不知疲倦。
終於，當男孩數到一萬，持續一個小時多的俯臥撐鍛煉算是結束。
男孩叫方安，是一位長著嬰兒肥臉蛋的十六歲少年。
這個世界，有著妖魔的存在，方安很不幸，沒有辦法成為妖魔的克星驅魔人。
方安對修煉驅魔功法毫無天賦，根本無法引動靈氣。
但是方安有個好爺爺，帶他進入煉體這一條道路。
就這樣，方安從八歲開始就進行煉體，到今天，也是過了八年。
方安現在赤裸的上身，也是充滿了誇張的肌肉。
“好了，繼續。”方安的話音剛落，就開始背上裝滿水的大缸開始進行負重深蹲。
和做俯臥撐一樣，還是保持一秒三下，很有節奏的開始上下起伏。
黑仔此時早就吐著舌頭在一邊休息，方安也就隨它，按照日常慣例，等下一萬個負重懸掛舉腿時，黑仔就能恢複繼續一起鍛煉。
就這樣，方安如同岩石雕刻一般的肌肉，逐漸發紅，發脹，在一次次的深蹲中，不斷撕裂。
人類的肌肉成長，本身就是撕裂修複，這樣一次次中成長壯大。
“黑仔，別偷懶。”方安的一萬次負重深蹲，也做完，要做最後一個動作，那就是一萬次懸掛舉腿。
方安以強大的腿力，把大水杠夾緊，跳起，抓住粗壯的樹枝。
也不知道這樹什麼品種，居然如此堅韌，能夠承受這樣的重物。
“一，二，三……”隨著開始數數，黑仔也開始蹦蹦跳跳的跑了過來。
黑仔休息了一個多小時，自然也是恢複差不多，黑仔可不是一般的田園犬，它是一隻充滿肌肉的田園犬。
黑仔一個跳起，咬住大水缸的邊沿，在一秒三次的晃動下，盡力保持不被甩飛。
“一萬，好了，今天的鍛煉完畢。”方安從樹枝上輕輕的放下夾住的大水缸。
也不知道大水缸是什麼材質，居然在地麵上撞擊出不小的坑洞。
由此可見，這個大水缸不是一般的重。
方安也是直接跳入水缸之中，水缸中有著不少水。
仔細一看，這些水明顯帶有詭異的紫色，方安也是很享受泡這藥水。
這藥水，是方安爺爺的獨門秘方，據說能夠讓人加快恢複，增加體質。
這些東西，方安不知道是不是真的，但是每次鍛煉完畢，泡一泡，讓方安感覺很舒服。
也就十五分鍾左右，這缸水的顏色，開始變的很淡，淡的幾乎看不清紫色。